Môžete sa ľahko nechať zlákať správami populárnej kultúry, ktoré hovoria, že budete zlým rodičom, ak svoje deti čo najskôr nedostanete na rýchlu trať. Vašou úlohou je rozpoznať, ako tento životný štýl ovplyvňuje vašu rodinu.
Napriek tomu, že máte pocit, že idete rozbehnutým vlakom, v skutočnosti ho môžete zastaviť, ak chcete. Preskúmajte a znova sa spojte so svojimi hodnotami (alebo ich zmeňte). Urobte premyslené rozhodnutia o type rodinného života, ktorý chcete mať.
Je iróniou, že tieto voľby vytvoria rodinný život, ktorý nielenže urobí každého vo vašej rodine šťastnejším, ale tiež Jonesovcov žiarli! Kým rodičia Jonesa vozia svoje deti po celom meste na cvičenia a hodiny, zastavujú sa vo fastfoode spôsob, akým budete doma, bude sedieť pri rodinnej večeri, čítať si s ním, hrať sa s ním a rozprávať sa s ním deti. Kým rodičia Jonesa jazdia v piatok večer päť hodín, aby vzali svoje dieťa hrajúce futbal na turnaj (a ťahali so sebou svoje menej šťastné deti, kopali a vaša rodina si môže v sobotu urobiť piknik v parku, vaše deti si môžu zahrať futbal s ostatnými deťmi v okolí a môžete si prečítať skutočne dobrú knihu. popoludnie. Bože, aké víkendové plány by ste radšej mali? Pozrime sa, ako to urobiť pre vašu rodinu.
Získať perspektívu
Prvým krokom k zastaveniu rozbehnutého vlaku je znovu získať pohľad na činnosti, ktoré vaše deti dosahujú. Existuje mnoho príkladov, keď rodičia strácajú nadhľad nad svojimi deťmi, najmä v športe.
- Tragické a smrteľné zbitie hokejového otca iným hokejovým otcom v Massachusetts.
- V Houstone rodičia mladého baseballového hráča žalovali jeho školskú štvrť, pretože jeho tréneri s ním nehrali natoľko, aby mu poskytli šancu na vysokoškolské štipendium.
- A aby ste si nemysleli, že ženy sú imúnne, dve matky napadli inú matku po mládežníckom bejzbale v Salt Lake City.
Prvým krokom k zastaveniu rozbehnutého vlaku vašej rodiny je nekupovať posolstvá slávy a populárnej kultúry prechovávajte úspechy svojich detí a udržujte si prehľad o tom, prečo sa vaše deti venujú športu a umenia. Napriek tomu, že sú tu Lindsay Lohans a LeBron Jameses, dovoľte mi to povedať čo najhlasnejšie a najjasnejšie: čokoľvek vám populárna kultúra hovorí o blížiacej sa superhviezde vašich detí, nebude stať sa! Vaše očakávania týkajúce sa aktivít pre vaše deti by mali byť obmedzené na:
- Zabávať sa;
- Podpora ich zdravého vývoja;
- Láska k celoživotnej aktivite;
- Ocenenie za telesné zdravie (ak ide o fyzickú aktivitu); a
- Rozvoj životných zručností, ktoré im budú prospešné neskôr v živote.
Všetko ostatné-miesto v ich vysokoškolskom univerzitnom tíme, štipendium alebo profesionálna kariéra-je čerešnička na torte. Ak prijmete iba tieto očakávania, vaše deti budú tak úspešné, ako len môžu, a tiež budú pravdepodobne šťastné. To neznamená, že je pre vaše deti nemožné dosiahnuť veľkosť - niekto musí vyhrať olympijské medaily a hrať v Carnegie Hall. Avšak zdvihnete váhu tohto očakávania z pliec svojich detí, takže ak budú mať vrodený talent a túžbu, budú sa môcť slobodne usilovať o veľkosť samy.
Ujasnite si rodinné hodnoty a priority
Teraz je načase sa bližšie pozrieť na hodnoty, ktorými sa riadi vaša rodina, a zistiť, či žijete svoj každodenný život v súlade s nimi. Tu je nápomocné cvičenie. Na jednej strane papiera uveďte zoznam aktivít, ktoré sú v súlade s vašimi rodinnými hodnotami. Môžu zahŕňať spoločné rodinné aktivity, cestovanie, náboženské alebo kultúrne zážitky alebo pobyt vonku. Potom na druhú stranu listu papiera zadajte svoj skutočný týždenný rozvrh. Ak je ten váš taký, ako plány väčšiny rodín, budete prekvapení - a znepokojení - z toho, aké sú nezlučiteľné.
Aj keď vám nemôžem povedať, aké priority by ste mali mať pri organizovaní života svojej rodiny, môžem vám ponúknuť nejaké jedlo na zamyslenie nad oblasťami, ktoré budete chcieť zvážiť, keď sa rozhodnete, ako chcete zdôrazniť hodnotu rodiny vo svojom rodina.
Fyzické zdravie
Štúdie zistili, že asi jedno z piatich detí má nadváhu, čo je viac ako dvojnásobok počtu spred dvadsiatich rokov. A zo 70 percent detí s nadváhou sa stanú dospelí s nadváhou, čím vznikajú ešte zdravšie problémy. Z tohto dôvodu by malo byť fyzické zdravie vašich detí vo vašej rodine prioritou. Populárna kultúra poškodzuje zdravie vašich detí, pretože výkrmy, sladkosti a nealkoholické nápoje a televízne hry a videohry ich usádzajú. Život vašich detí by im nikdy nemal zasahovať do toho, aby jedli tri zdravé jedlá denne. Mali by mať pravidelné príležitosti na cvičenie. Vaše deti by mali byť vždy schopné vstať do postele v rozumnú hodinu a mali by sa vedieť poriadne vyspať (minimálne osem hodín).
Vzdelávanie
Vzdelanie je ďalšou hodnotou, ktorá by mala mať v živote vašich detí prednosť. Významný výskum preukázal hodnotu vzdelávania v živote detí. Deti, ktorých rodiny si vážia vzdelanie, majú menej emocionálnych problémov, je menej pravdepodobné, že budú piť alkohol alebo drogy, a majú nižšiu mieru sexuálnej aktivity, sexuálne prenosných chorôb a tehotenstvo. Ako dospelí majú lepšie platené zamestnanie, menej zdravotných problémov a nižšiu rozvodovosť.
Mali by mať všetky zdroje, ktoré sú potrebné na to, aby sa v škole čo najlepšie uplatnili. Vaše deti by mali mať vždy čas na to, aby splnili všetky svoje domáce úlohy tak dôkladne, ako len môžu, a sociálne a mimoškolské aktivity by vám nikdy nemali prekážať.
hrať
Hra sa stáva dinosaurom v živote dnešných detí. Podľa štúdií sa v rokoch 1981 až 1997 hracia doba detí v školskom veku znížila o 25 percent a hracia doba starších detí o 45 percent. Deti sú v dnešnej dobe príliš zaneprázdnené hraním a zdá sa, že mnohé stratili schopnosť hrať. Namiesto toho detská hra príliš často spočíva v sedení pred videohernou konzolou, televíziou alebo počítačom, ktoré sa vôbec nehrá.
Rodičia tiež strácajú zo zreteľa hodnotu hry, pretože ju vnímajú ako odvádzanie pozornosti od úsilia ich detí v škole. Nechápu, ako môže hracia doba pomôcť ich deťom dosiahnuť dobré známky a dostať sa na najlepšie vysoké školy. Hra podporuje iniciatívu, nezávislosť a kreativitu. Deti sa tiež učia hrať a spolupracovať s ostatnými. Aktívna hra rozvíja motorickú koordináciu, zlepšuje kondíciu a bojuje s obezitou. Nezabudnite na hlavný dôvod, prečo by deti mali mať veľa času na hranie: zábavu!
Rodinná večera
Štúdia z roku 2000 uvádza významný vzťah medzi pravidelným rodinným stravovaním a strednou školou výkonnosť, lepšie duševné zdravie, znížené užívanie drog a nižšiu mieru raného sexuálneho správania medzi tínedžeri. Nemusíte večerať spolu každý večer - to asi nie je realistické - ale rezervácia niekoľkých nocí je rozumná.
Rodina na prvom mieste
Nastavte si každý týždeň čas, kedy vaša rodina nič nerobí - áno, počuli ste ma, nič. Asi najväčšou obeťou tohto rozbehnutého vlaku je rodinný čas. Takže aspoň raz za týždeň sa len tak poflakujte po dome, choďte do parku, hrajte hry, čokoľvek.
Obmedzte aktivity svojho dieťaťa
Teraz sú veci náročnejšie. Jedna vec je povedať, že chcete, aby sa rodina stala prioritou. Je úplne ťažšie povedať svojim deťom, že nemôžu robiť niečo, čo by chceli robiť, alebo obmedziť svoju účasť. Musíte sa rozhodnúť, akým aktivitám sa vaše deti zúčastňujú, koľko ich je naraz a aká je hĺbka ich zapojenia. Na zastavenie rozbehnutého vlaku vašej rodiny je nevyhnutné stanoviť limity pre počet a frekvenciu aktivít, na ktorých sa môžete zúčastniť svojich detí. Odporúčam vám, aby ste svoje deti obmedzili na dve aktivity počas akéhokoľvek ročného obdobia a nie viac ako jednu mimoškolskú aktivitu denne. Zaistite, aby boli vaše deti zapojené zo správnych dôvodov a aby bola ich účasť konzistentná s hodnotami vašej rodiny a že ich zapojenie nie je v rozpore s vašou rodinou ako prioritou.
Udržujte rovnováhu
Rovnováha je jednou z prvých hodnôt, ktoré sa stratia, keď sa život vašej rodiny zmení na rozbehnutý vlak. Chcete povzbudiť svoje deti v ich aktivitách, ale zároveň chcete zachovať zdravý rozum svojej rodiny. Vaša schopnosť premyslene sa rozhodovať, ktoré dosiahnu rovnováhu, určí, či je vaša rodina schopná udržať kontrolu nad vlakom, ktorý je vašim životom.
