Bola to dlhá zima a vaša pokožka potrebuje veľa TLC, aby sa zotavila z chladu. Ale nie každá koža je vytvorená rovnaká, čo spôsobuje, že je ťažké zvládnuť správnu starostlivosť o pleť. Nikdy sa neboj! Tu je váš návod, ako udržať pokožku v špičkovej forme od hlavy po päty.
Fotografický kredit: LuminaStock/Vetta/Getty Imgaes
Najdôležitejšia vec, ktorú musíte vedieť o starostlivosti o pleť, je: Nestrihajte rohy! Dobrá koža je rozdiel medzi starnutím ako rozstrapatenou hrozienkou a starnutím ako Meryl Streep. Investujte do kvalitných produktov a prispôsobte svoj režim rôznym častiam tela. Koža na tvári sa nerovná koži na nohách.
Pokiaľ ide o údržbu celého tela, doktorka Monica Bonakdar, skúsená kozmetická lekárka, nám hovorí, že hydratácia a ochrana sú najdôležitejšími faktormi. Čo to pre teba znamená? Neodchádzajte z domu bez dobrého zvlhčovača a opaľovacieho krému (veľa vody nepoškodí).
Tvár
Už viete, že ak sa o svoju tvár nebudete dobre starať, budete sa vráskať, ale pokožka tváre môže byť skutočne, naozaj citlivé, preto je dôležité mať k dispozícii efektívnu rutinu. Najlepším postupom je hydratovať si tvár denne a používať opaľovací krém. Moja obľúbená vec vo svete je zvlhčovač SPF, ktorý šetrí čas a peniaze s ochranným dierovačom dva pre jedného.
Niektoré časti tváre si môžu vyžadovať zvýšenú starostlivosť. Koža okolo očí je napríklad tenšia a náchylnejšia na viditeľné starnutie. Na tmavé kruhy pod očami doktor Bonakdar odporúča očné krémy, ktoré obsahujú kofeín, ktorý minimalizuje vzhľad tmy stiahnutím ciev. Kľúčové je tiež večerné umývanie tváre. Áno, to znamená, že už nemusíte zaspávať, keď máte stále nalíčený make -up! Na čistenie tváre použite jemný čistiaci prostriedok.
Krk
Váš krk je na príznaky starnutia asi taký citlivý ako vaša tvár. Aby ste sa vyhli obávanej „kuracie krkovičke“, keď starnete, vždy si dajte opaľovací krém. Krémy na krk sú niekedy silnejšie ako krémy na tvár, ale na zefektívnenie rutiny môžete krk ošetriť akýmkoľvek krémom na tvár, ktorý obsahuje retinol. Kyseliny retínové „sú najštudovanejšou skupinou účinných látok pre pokožku na zvýšenie výmeny buniek, zmenšenie pórov, rozjasnenie pokožky a korekciu akné,“ povedal Bonakdar.
Uši
Toto nie je pre vás zábavná skutočnosť: Uši sú jedným z nich tri najlepšie oblasti najčastejšie postihnuté rakovinou kožepodľa Kelley Pagliai Redbordovej, MD a C. William Hanke, MD, z Nadácie pre rakovinu kože. Prečo taká riziková oblasť? Pretože sa o ne pravdepodobne nestaráte dobre! Na uši vždy používajte opaľovací krém.
Ruky a nohy
Vaše ruky a nohy sú časti tela, ktoré s najväčšou pravdepodobnosťou trpia suchou pokožkou. Pokiaľ ide o ruky a nohy, zvlhčite, zvlhčite, zvlhčiť! Pokiaľ ide o suchú pokožku lakťov a chodidiel, doktor Bonakdar navrhuje, aby ste pre zmäkčujúci účinok vyhľadali „krémy s obsahom kyseliny močovej, ktoré pomáhajú s odlupovaním vrchnej odumretej vrstvy pokožky“.
Skalp
Starostlivosť o vlasy a pokožku hlavy ide ruka v ruke. Väčšina ľudí vlasovej pokožke veľa neuvažuje, pokiaľ nemá citeľný problém (napr. Super viditeľné lupiny), ale stane sa pomerne bežná oblasť na rozvoj rakoviny kože. Bohužiaľ, nemôžeme si vlasy presne napeniť opaľovacím krémom. Keď budete celý deň na slnku, noste klobúk, aby ste chránili pokožku na vrchu hlavy.
Aby ste predišli vysušeniu pokožky hlavy, umyte si vlasy iba vlažnou vodou. Všetci milujeme dobré oparenie horúcim plákaním, ktoré nás ráno zobudí, ale teploty tvoriace sa pľuzgiere nie sú na udržanie pokožky hydratované.
späť
Akné na chrbte je jednou z najväčších nepríjemností života. Ak na to trpíte, môže za to čiastočne aj vaše potenie. Sušené potenie upcháva póry a pomáha pri tvorbe bacne (prepáčte, musel som!), Preto nikdy nenechajte pot na tele po tréningu zaschnúť. Na vyčistenie bacne, SoFeminine odporúča domáci peeling z limetkovej šťavy a cukru nanesený na chrbát a odstránený jemným vatovým tampónom.
Ruky
Denne zneužívame svoje ruky, či už píšeme, umývame riad alebo s nimi mávame, pričom sa pokúšame poukázať na dôležitý bod. Koža na vašich rukách je veľmi tenká, takže sú citlivé. Keď používate drsné čistiace prostriedky (duh!), Noste gumové rukavice a rozmaznávajte si ruky nočnou masážou. Po použití zvlhčovača masírujte najmenej päť minút. Ak máte veľmi hrubé ruky, StyleCraze navrhuje zmiešať vazelínu s pleťovým mliekom, aby ste získali extra vlhkosť.
Tento príspevok sponzorovala Burtova včela.
Viac informácií o vašej koži
Tipy na starostlivosť o pleť: čo robiť každé ráno a večer
5 techník starostlivosti o pleť, ktoré by ste mali cvičiť
Znamená to, že je čas rozlúčiť sa s rutinou starostlivosti o pleť
