Bol to nevyhnutný pobyt na mojej ceste materstvo, ako pľuvajúce kúpele, boj s manželom o to, kto by mal vstávať s dieťaťom o 4:30 hod., alebo sa pokúšam pozerať Bakalára, keď má moje kričiace dieťa iné nápady, ako by som mal stráviť svoje čas. Vedel som, že tento deň príde; a na rozdiel od môjho pľuvajúceho kúpeľa som mal z tej perspektívy obrovskú radosť.
t
Nevidím, mala som dieťa, ktoré kričalo celé týždne. Dobrá správa: Je neústupný, húževnatý, neodradený... všetky vlastnosti, ktorých si budem vážiť jedného dňa, keď budem chcieť, aby ho prijali na dobrú vysokú školu alebo sa stal profíkom ako ľavák. Zlá správa: Bol som asi jeden rozpad od toho, aby som bol postavou v románe Virginie Woolfovej. Keď ste v treťom týždni šesťtýždňového dojčaťa, môžete myslieť len na „Calgon, vezmi ma preč“. Bol som pripravený na trochu ja čas. Alebo som si to aspoň myslel.
t Keď mi bolo povedané naše predstavenie (
Nešikovné) išiel na miesto niekoľko dní, vedel som, že nadišiel môj okamih. Obvykle, keď sa produkcia rozbehne, je to ako letný tábor pre dospelých... keby letný tábor išiel na turné s Rolling Stones okolo roku 1965. Pre mňa som len chcel spať a dať si bublinkový kúpeľ bez toho, aby bol so mnou novorodenec vo vani. Táto správa o niekoľko dní odchádzania z mesta bola lepšia ako vianočné ráno 1991, keď som dostal ružový moped od Santa Clausa. Potom, keď som sa priblížil k svojmu „veľmi očakávanému“ ústupu, stalo sa niečo zvláštne... niečo nečakané. Začala som šialený (vložte vyčerpávajúci text podľa vášho výberu) von, ľudia! Nočné mory, záchvaty paniky z najhorších obáv matky a chvíle paralyzujúcej hrôzy sa stali mojou každodennou normou. Vkradlo sa to na mňa ako nechcený narodeninový vek alebo IBS. Kým moja hlava stihla dobehnúť moje emocionálne výbuchy číreho šialenstva, pristihol som sa, že som stiahnutý na kraji cesty a vychádzal som očami von, neschopný lapať po dychu. Potom mi to došlo. Trpela som separačnou úzkosťou... a ešte som neopustila ani svoje 4-mesačné dieťa. Aby toho nebolo málo, nemal som žiadny vyrovnávací mechanizmus pre mieru úzkosti, ktorú som prežíval. Ale ako väčšina vecí v mojom živote som sa cez to dostal. Nebolo to pekné, ale rozprávky som sa dožil. Takto to dopadlo.Terapia
Prevzal som, zdvihol dych, zakričal a prišiel som o krok bližšie k tomu, aby som to zistil. Ak vo svojom živote nemáte terapeuta, poradcu alebo pastora, profesionála, s ktorým by ste sa mohli porozprávať, nájdite si ho. Môžu vás vyzbrojiť zvládacími mechanizmami a zdrojmi. Profesionál je nezaujatý a vaše sedenia sú dôverné. Môžete to všetko nechať visieť bez strachu z rozsudkovej polície.
Dosah komunity
t Nič neprekoná lásku a podporu vašich najbližších. Niekedy sa bojíme, že sa stretneme s úsudkom a výsmechom. Bál som sa, že nie som dokonalý. Faktom je, že som tak ďaleko od toho, aby som bol dokonalý, na ktorý som odborník nie byť perfektný. V momente, keď som oslovil ostatných, som dostal najväčší dar: komunitu úžasných žien, ktoré sú mi chrbtom.
Opatrovatelia
t V mnohých častiach krajiny sú tety, strýkovia a starí rodičia skutočne nápomocní. Ten môj bohužiaľ žije v Gruzínsku. Našťastie mám Mimi, najlepšiu opatrovateľku na svete. Odporúčania sú vynikajúcim spôsobom, ako nájsť skvelú opatrovateľku. Navrhujem, aby ste svoju opatrovateľku priviedli čoskoro po narodení dieťaťa, aj keď je to len pár hodín týždenne. Tak bude mať dieťa i mama čas aklimatizovať sa na opatrovateľa.
t 
Zbohom
t Múdra matka mi povedala, aby som to urobil rýchlo a bezbolestne, ako keby ste ich videli o niekoľko hodín. Mám veľa vecí, ale múdry k nim niekedy nepatrí. Vzlykala som viac ako 20 minút, keď Mimi povedala: „Viem, ako sa cítiš, Nikki. Musel som nechať svoje deti pracovať v USA, aby mohli mať dobrý život späť v Salvadore. Nevidel som ich 13 rokov. " Ahoj, dovoľte mi, aby som sa predstavil. Moje meno je Nikki DeLoach a som starostkou mesta Foot-in-Mouth City. Ako veľké dievča som si osušil slzy, pobozkal dieťa, sadol do auta... a potom som plakal v pohodlí svojej samoty.
Komunikácia
t Mimi mi posiela obrázky a aktualizácie po celý deň. Práve keď začínam chodiť do toho temného, iracionálneho, paranoidného priestoru pre mamičky, vyskočí mi obrázok Hudsona, ktorý sa uškŕňa od ucha k uchu. S úľavou si vydýchnem. Povzbudzujte svojho opatrovateľa, aby to urobil za vás. Tiež Skype a FaceTime sú dar z nebies.
Samoliečba
t Ak na vašej ceste za separačnou úzkosťou zlyhá všetko, dôrazne odporúčam samoliečbu. Nájdi najbližší bar alebo fľašu vína a pusť ten korok, zlato! Nápoj by ste mohli použiť aj tak.
Samošetrenie
t Majte na pamäti, že niekedy, keď budete preč, budete lepšou matkou. Vrátite sa oddýchnutí, revitalizovaní a pripravení zobrať si to prebúdzanie sa uprostred noci od svojho drobca.
t Pre všetky vaše mamy, ktoré čakajú hroziace odchody od vášho drobčeka, moje srdce zhasne. Či už ide o návrat do práce na plný úväzok alebo o prenocovanie, či už má vaše dieťa 4 mesiace alebo 4 roky, separačná úzkosť je skutočná a znepokojujúca. Nedovoľte, aby vám niekto hovoril inak. Dúfam, že to pomôže.
t Tento blog som chcel napísať z niekoľkých dôvodov. Ak to číta len jedna mama a už sa necíti sama na svojej vlastnej ceste, stálo za to podeliť sa o to moje. Po druhé, chcem počuť, ako sa ostatné mamičky vyrovnávajú s materstvom a problémami, ako je separačná úzkosť. Dovoľte mi preto, aby som vás počul. Ste inšpiratívny. Ste celé ľudstvo a som vďačný, že sa na túto cestu môžeme vydať spoločne.
