Chladená paradajka, melón a bazalková polievka - SheKnows

Táto chladená polievka je osviežujúca, chutná a nízkokalorická (iba 35 kalórií na porciu!) Vegetárian jedlo, keď letné teploty prudko rastú. Tento recept na vegánsku polievku pochádza so súhlasom oceneného šéfkuchára Anthonyho Stewarta z centra Pritikin Longevity Center + Spa.
Táto chladená polievka je osviežujúca, chutná a nízkokalorická (iba 35 kalórií na porciu!) Je vítaným vegánskym jedlom, keď letné teploty prudko rastú. Tento recept na vegánsku polievku pochádza so súhlasom oceneného šéfkuchára Anthonyho Stewarta z Centrum dlhovekosti Pritikin + kúpele.

Súvisiaci príbeh. Martha Stewart sa práve podelila o krémové brokolicové kari, ktoré budete opakovať túto jeseň

Chladená paradajka, melón a bazalková polievka

Slúži 4

Zloženie:

t
• 1 šálka konzervovaných sliviek s nízkym obsahom sodíka

t

• 1/4 šálky paradajkového pretlaku s nízkym obsahom sodíka

t

• 1 šálka nakrájaného melónu (bez semien)

t

• 1/2 čajovej lyžičky nasekaného cesnaku

t

• 1/4 čajovej lyžičky čerstvo mletého čierneho korenia

t

• 1/4 čajovej lyžičky pomarančovej kôry
click fraud protection

t

• 1 lyžica bazalky, šifonáda (nakrájaná na tenké prúžky)

t

• Ozdoba: štyri vetvičky čerstvej bazalky

Pokyny:

t
1. Všetky ingrediencie zmiešajte v mixéri. Dobre premiešajte a nechajte vychladnúť.

t

2. Pred podávaním ozdobte každú misku vetvičkou čerstvej bazalky.

Viac zdravých vegánskych receptov!