Rakovina kože je singel najbežnejší druh rakoviny v USA - polovica všetkých Američanov, ktorí sa dožijú 65 rokov, bude mať počas života aspoň jeden výskyt rakoviny kože. Existuje celkom jednoduchý spôsob, ako chrániť pokožku, a to je nasadenie opaľovací krém každý deň.
Viac:6 liekov na odlupujúcu sa pokožku, ktoré všetci potrebujeme po zlom spálení od slnka
Ukazuje sa však, že existuje niekoľko dlho existujúcich mýtov o opaľovacích krémoch, ktoré by mohli mať vplyv na zdravie vašej pokožky. Ona vie hovoril s Dr. William Wooden, riaditeľ operačných služieb na Indiana University Health, o niektorých veciach, ktoré ste možno počuli o opaľovacích krémoch a zdraví pokožky, a nastavil rekord. Pokiaľ ide o ochranu pokožky, nikdy nemôžete byť príliš opatrní, a preto uvádzame sedem najlepších mýtov, na ktoré nás Wooden upozornil.
1. Ženy s tmavou pokožkou nepotrebujú ochranu pred slnkom
"Všetky typy pokožky sú citlivé na rakovinu kože," povedal Wooden. "Tmavšia pokožka je kvôli väčšiemu množstvu melanínu menej náchylná na rakovinu kože, ale stále je dôležité používať opaľovací krém a byť si vedomý nových alebo neobvyklých škvŕn na koži." Ultrafialové žiarenie zo slnka spôsobuje poškodenie našej DNA a to vedie k rakovine. “
2. Čím vyšší je SPF, tým ste chránenejší
Podľa Woodena „Všetko, čo skutočne potrebujete, je 15 až 30 SPF. Opaľovacie krémy s vyšším SPF budú fungovať, ale pre väčšinu ľudí nie sú úplne nevyhnutné. Kľúčom je nájsť vysokokvalitný opaľovací krém, ktorý vám bude vyhovovať, a znova podať žiadosť, žiadosť znova a znova žiadosť. “
3. Opaľovací krém je jediný spôsob, ako chrániť moju pokožku
"Klobúky so širokým okrajom (bez šiltoviek!), Slnečníky, vyskakovacie stany a ochranný odev sú všetky skvelé spôsoby, ako si okrem opaľovacieho krému chrániť aj pokožku," vysvetlil Wooden. "Oblečenie chrániace pred slnkom môže byť ľahké, zábavné a štýlové."
Viac:Naozaj potrebujete rôzne opaľovacie krémy na telo a tvár?
4. Všetky opaľovacie krémy sú si rovné
"Existujú dva druhy opaľovacích krémov: chemický, ktorý mení ultrafialové lúče na teplo a fyzikálny, ktorý odráža ultrafialové lúče," povedal Wooden. "Oba sú účinné, takže chcete nájsť ten, ktorý vám vyhovuje." Ak máte sklon k vyrážkam, vyskúšajte fyzický opaľovací krém a na štítku vyhľadajte oxid titaničitý. “
5. Predtým, ako strávite veľa času na slnku, je dobré sa opáliť
Podľa Woodena „Chcete sa vyhnúť všetkým popáleninám. Opaľovanie v soláriu na dosiahnutie základného opálenia pred dovolenkou alebo kedykoľvek je zlý nápad. Používanie solárií môže zvýšiť riziko melanómu až o 75 percent. “
6. Opaľovací krém si musím dávať iba na prázdniny
"Opaľovací krém by mali nosiť ľudia všetkých vekových skupín a typov pokožky, kedykoľvek a kdekoľvek ste na slnku," povedal Wooden. "Čím viac budeme chrániť svoju pokožku, tým menej starneme a budeme mať menšiu pravdepodobnosť vzniku rakoviny kože."
7. Opaľovací krém potrebujem nosiť iba počas slnečných hodín
"Poškodenie slnkom sa môže úplne stať mimo 10:00 až 14:00. okno, “vysvetlil Wooden. "V skorých ranných hodinách a neskorých popoludňajších hodinách, v slnečných alebo zamračených dňoch, ultrafialové lúče poškodzujú. Toto poškodenie kožných buniek môže viesť nielen k rakovine, ale aj k predčasnému starnutiu s vráskami, ochabnutou pokožkou a stareckými škvrnami. “
Viac:9 faktov o opaľovacích krémoch, ktoré by ste mali zvážiť, než v lete zababušíte svoje deti
Viem, že som si zvykla používať opaľovací krém len časť času, ktorý strávim na slnku. Akým mýtom o opaľovacích krémoch ste prepadli?
Tento príspevok sponzorovala Olay.
