Dojčenie môže byť rovnako problematické, ako aj radostné. Tu je pár tipov, ktoré by vám mohli pomôcť.
Aj keď nám všetkým bolo povedané, že „prsia sú najlepšie“, neznamená to, že je to najľahšie. Dojčenie môže byť niekedy veľkým zdrojom frustrácie, bolesti a sĺz (vašich i dieťaťa!).
Ak ste schopné dopriať dojčeniu ešte raz, prinášame vám niekoľko tipov, ktoré riešia bežne zažívané ťažkosti.
Bolesti tela alebo nervozita
Pokúste sa nájsť pohodlnú polohu počas dojčenia. Pomôže to vášmu telu relaxovať a udržať si krmivo. Sadnite si s chrbtom dobre podloženým, nohami plochým a takmer plochým lonom a vankúšmi, ktoré podopierajú vás i dieťa.
Boľavé bradavky
To môže byť spôsobené mnohými vecami. Širokými ústami skontrolujte, či sa vaše dieťa správne prisaje. Skontrolujte pokožku okolo bradavky, či nemá dermatitídu alebo drozd, a v prípade nálezu vyhľadajte lekársku pomoc. Zvážte, či vám podprsenka, ktorú nosíte, sedí správne alebo či sú prsné vložky, ktoré používate, abrazívne alebo sa odierajú.
Mastitída
Infekcia alebo zápal prsníka, známy ako mastitída, môže byť spôsobený mnohými dôvodmi - vrátane nevyprázdnenia prsníka, zmien v stravovacích návykoch, popraskaných bradaviek alebo upchatých mliekovodov.
Spoločnosť NSW Health nedávno znova vydala svoju obľúbenú knihu, Mať dieťa, a odporúča liečiť postihnutý prsník:
- Ponúka časté kŕmenie, dobre odvodňuje prsia
- Odsajte mlieko, ak nemôžete priložiť dieťa k prsníku
- Začínanie kanálov na tejto strane dva kanály za sebou (potom sa vráťte k striedavým začiatkom)
- Použitie studených obkladov pred a po kŕmení, ak sú príznaky v prvých 10 dňoch dojčenia
- Použitie vlhkého tepla (ako sprcha, kúpeľ alebo teplý zábal) pred kŕmením a studenými obkladmi potom, ak sa príznaky objavia neskôr v období dojčenia
- Počas podávania jemne masírujte oblasť smerom k bradavke
- Oddych, doplnenie tekutín a prijatie akýchkoľvek ponúk pomoci
Previnuté prsia
Dalsia pomoc
Vyššie uvedené sú len niektoré z bežne sa vyskytujúcich problémov počas dojčenia. Ak potrebujete pomoc s dojčením, obráťte sa na svojho praktického lekára, zdravotnú sestru alebo kontaktujte linku dôvery Treziánsky na čísle 1800 637 357 (bezplatný hovor pre NSW).
Niekedy v prvých dňoch dojčenia, keď sa mledzivo zmení na redšie zakalené mlieko, môžu ženy zažiť prekrvenie prsníka (veľmi plné). Možné riešenia môžu zahŕňať vyzlečenie podprsenky pred kŕmením, aplikáciu teplých lisov pred kŕmením a studené lisy po alebo niekedy odsatie mlieka.
Ďalší návrh z Austrálska asociácia dojčenia zahŕňa zmäkčenie prsníka.
"Na zmäkčenie dvorca (tmavšia koža okolo bradavky) pred priložením dieťaťa jemne odsajte mlieko. Ďalšou metódou na zjemnenie dvorca je vyvinúť tlak končekmi prstov jednej ruky, aby sa zatlačilo prsné tkanivo okolo celej bradavky. Držte tlak 2–3 minúty alebo dovtedy, kým tkanivo pod nimi nezmäkne. “
Ďalšie články pre nové mamičky
4 spôsoby, ako sa nové mamičky môžu o seba postarať
Naučte svoje dieťa spať celú noc
Užívanie si „teraz okamihov“ rodičovstva
