Ekologizácia neznamená len zachrániť planétu - je to o vytváraní zdravšieho a tým šťastnejšieho životného štýlu pre celý svet, vrátane vás. Pokračujte teda a buďte trochu sebeckí. Choďte na zelenú!
12. Na obyčajné tyčinky alebo tekuté mydlo používajte čisté rastlinné alebo antimikrobiálne mydlá. Ak ste super šikovní, urobte si vlastný!
11. Počuli ste desivú správu o mikrovlnnom popcorne? Podľa štúdie Kurunthachalama Kannana, PhD., Profesora školy verejného zdravia v SUNY Albany, obsahuje vo výparoch kyselinu perfluóroktánovú (PFOA), ľudský karcinogén. V štúdii boli tieto hladiny dostatočne vysoké na to, aby sa týkali vášho zdravia. Skúste varnú dosku popučiť v troche oleja.
10. Keď je čas vymeniť váš starý vinylový (PVC) sprchový záves, nahraďte ho sprchovým závesom bez PVC alebo bavlneným, bambusovým, konopným alebo nylonovým.
9. Nepriľnavé panvice obsahujú chemikálie nazývané fluórpolyméry, ktoré sa môžu uvoľňovať do vzduchu, ak varíte pri vysokej teplote, podľa testov EWG v roku 2003. Aby ste obmedzili expozíciu, varte iba pri nízkych alebo stredných teplotách. Ešte lepšie je vymeniť toxické panvice za liatinové.
8. Ak hľadáte dom alebo byt, choďte na zelené bývanie! Budovy alebo domy, ktoré boli postavené z udržateľných, prírodných materiálov a iných ekologických materiálov systémy ako monitorovanie kvality vzduchu, centrálna filtrácia vzduchu a centrálna filtrácia vody, dokážu s vami zázraky zdravie.
7. Ste to, čo jete - tak odložte toho Ding Donga! Očistite svoj systém prirodzene potravinami, ktoré skutočne potrebuje. Myslite na čerstvé organické ovocie, zeleninu a mäso.
6. Vynechajte náhrady. Vyhnite sa vysoko spracovaným a chemicky zaťaženým výrobkom, ako je aspartám, ktoré majú nahradiť prírodné produkty, ako je cukor. Podľa zistení naturopatického lekára z Pittsburghu Darrella Misaka môže používanie týchto produktov mať negatívne účinky na sekréciu inzulínu, elimináciu obličiek a môže ovplyvniť váš imunitný systém.
5. Prírodné vitamíny a mineralizované vody podporujú dobré zdravie!
4. Možno ste mali pocit, že ste urobili zdravý, zelený skok, keď ste prešli z rastlinného oleja na palmový olej. Nedávne zistenia však ukazujú, že rozsiahle pruhy dažďových pralesov juhovýchodnej Ázie sa ťažia, aby uvoľnili cestu pre zber palmy pre tento olej. Predtým, ako si vyberiete alternatívu k niečomu, čo používate, uistite sa, že je skutočne taká „zelená“, ako si myslíte.
3. Vyhľadajte organické verzie svojich obľúbených káv a čajov a pokúste sa nájsť tie, ktoré sa pestujú lokálne na nezávislých farmách. Stále môžete svoj kofeín opraviť (aj keď zvážte aj to - pre svoje zdravie!), Ale užívajte si to bez toxických chemikálií.
2. Vyhľadajte označenie Fair Trade. To zaisťuje, že výrobok, ktorý kupujete, je certifikovaný federáciou Fair Trade, ktorá sa zaväzuje zaistiť spravodlivé životné mzdy a bezpečné pracovné podmienky pre poľnohospodárov. Je to dobré pre zdravie ostatných, ale zlepší to aj vaše duševné zdravie, pretože budete vedieť, že robíte dobrú vec!
1. Používajte výrobky z nebieleného papiera. Biely papier je bielený chemikáliami, ktoré môžu zanechať zvyšky dioxínu, známeho karcinogénu.
