3 spôsoby, ako zvýšiť sebavedomie pri vystupovaní na verejnosti-SheKnows

Verejného prejavu sa mnohí obávajú na rovnakej úrovni ako strachu zo smrti. Tento strach často pochádza z toho, že sa necítite sebaisto vo svojom vzhľade alebo vo svojich schopnostiach. Životný kouč zdieľa tipy na zvýšenie sebavedomia s cieľom zlepšiť schopnosti rozprávať s verejnosťou.

Súvisiaci príbeh. 7 zaujímavých otázok, ktoré by ste si nemali položiť v rozhovore, bez ohľadu na to, čo hovorí online rada

Sophie Skover, trénerka a inšpiratívna rečníčka z ĽSS Harmony Life Koučing, vysvetľuje, ako zvýšiť sebavedomie, aby ste túto reč mohli podať štýlovo, nie potom. Skover hovorí, že treba začať od základov. Buďte pripravení - poznajte svoju celkovú správu a precvičte si svoju reč pomocou časovača. Budete si istí svojimi slovami a načasovaním. Potom sa môžete zamerať na svoju dodávku. Nasledujú tri najlepšie tipy Sophie na zvýšenie dôveryhodnosti pri vystupovaní na verejnosti.

Faktom je, že nikto nie je dokonalý. Zbavte sa toho očakávania a stále si pripomínajte, že ste boli vybraní, aby ste predniesli túto reč. Skutočná autenticita a dôvera

sú atraktívne. Skover vysvetľuje, ako to urobiť. Hovorí: „Daj si povolenie byť tebou, nedostatky a všetko ostatné. Ste jediný na svete, kto je odborníkom na to, že ste. Nechajte svoje skutočné srdce žiariť vašimi slovami a zistite, že ste skvelí takí, akí ste. Iste, môžete mať nejaké oblasti rastu, ale nenechajte to vládnuť nervom alebo vášmu prístupu. Vedzte, že každý, kto stojí na pódiu, zažil rovnaké pocity ako vy a dokážete to. Povedzte si znova a znova: „Všetko je v poriadku. Teraz som v poriadku. ‘Vieš, že je to v poriadku, si v poriadku a ukáž svoje skutočné silné a schopné ja.“

Smiech láme - vnútorne aj zvonka - ľad. Máte dobrý pocit zo seba, keď sa smejete a keď rozosmievate ostatných. A ľudia vyzerajú krásne, keď sa usmievajú a majú zo seba dobrý pocit! Skover navrhuje použiť vtip na začiatok vašej reči, pretože otvorením vtipu váš úsmev odľahčí váš vzhľad a náladu a dodá vám skvelý - a sebavedomý! - tón ​​po zvyšok vašej reči. Ak je to možné, skúste z rovnakého dôvodu v celej svojej reči pliesť anekdoty. Vaše publikum si bude pamätať úsmevy, ktoré ste zdieľali.

Od vtedy Tajomstvo„Každý, kto chcel, použil túto pravdu: Všetko je možné. Premeňte to na to, čo potrebujete počuť: Ste žiadaní a ste hodní. Skover hovorí: „Teraz je to niečo, čo môžeš dať len sebe. Príďte z toho hlbokého miesta vo vašich črevách, kde viete a veríte, že môžete dosiahnuť čokoľvek, na čo si zmyslíte. Verte, že budete mať pozitívny vplyv. Verte, že jeden človek tam vonku musí počuť, čo hovoríte, a že to hovoríte iba vy Počúvajte to a nakoniec verte, že ste skvelí! “ Dôvera má najväčší vplyv na váš vzhľad a na váš vzhľad úspech. Darujte sebe vedomosť, že na to máte, a budete pri tom vyzerať skvele!

Ďalšie skvelé kariérne tipy

Znamenia, že si zaslúžite zvýšenie platu
5 Poruchy šatníka, ktoré môžu sabotovať rozhovor
Vytvorte si profil na LinkedIn, ktorý vás zamestná