Aj keď sú sviatky sviatočné a zapaľujú teplé spomienky na rodinu a priateľov, ich zvládnutie môže byť náročné. Nakupovanie, varenie a plánovanie, ktoré ich robí úžasnými, by vás a vašu milú mohli pripraviť o spoločný čas - ale nemusí.
Ak sa chcete dozvedieť viac, obrátili sme sa na doktorku Jacqueline Del Rosario. Zdieľa svoje najlepšie rady týkajúce sa vzťahu, ako nájsť pre váš vzťah kvalitný čas - napriek náporu sezónneho stresu.
Plánujte uspieť
Niekedy je jediný spôsob, ako sa skĺbiť v čase, naplánovať si to. "Vytvorte si plán a započítajte si čas pre seba aspoň raz týždenne," hovorí Del Rosario. "Zaobchádzajte s týmto časom ako s akýmkoľvek iným stretnutím, povinnosťou alebo prioritou - urobte to nevyhnutnosťou." Tým, že vy a váš partner bude pravidelne tráviť čas spoločne bez ohľadu na to, aký chaos sa točí okolo ty.
Využite svoj čas naplno
Robte každodenné veci spoločne, aby ste si vybudovali čas, ktorý môžete stráviť vo dvojici. Kedykoľvek napríklad pôjdete do obchodu s potravinami vyzdvihnúť suroviny na všetky tie sviatočné večere, choďte spolu. "Môžete si navzájom pomôcť zozbierať potraviny, rozbaliť ich a dokonca si ich aj spoločne uvariť," hovorí Del Rosario. Pozná tiež niektoré páry, ktoré si vyhradia čas na spoločný tréning. "Každý druhý deň strávia 45 minút chodením a počas tej doby sú schopní." aby dohnali to, čo zameškali. “ Ide o to, aby ste využili chvíle, ktoré spolu strávite.
Staňte sa technologickým kolegom
Technológia je často označovaná za zlú pre vzťahy - a môže byť - ale niekedy vám môže pomôcť. „Zostaňte v kontakte so svojim partnerom tým, že využijete technológie na maximum,“ hovorí Del Rosario. „Dajte si rýchly obed cez Skype alebo si dajte obed cez hodinu alebo skúste počas dňa odoslať zábavnú alebo sladkú textovú správu alebo e -mail.“
Dátum po dátume
Potom, čo ste sa pobavili a jedli sviatočné večere a púšte s priateľmi a rodinou, pripravte si večierok vo dvojici, aby ste sa uvoľnili a znova spojili, navrhuje Del Rosario. Ak máte deti, naplánujte si, aby zostali s rodinou, aby ste spolu vytvorili intímnu oslavu.
Viac vzťahových rád
4 najlepšie veci, vďaka ktorým bude vaše manželstvo fungovať
Spoznajte znova svojho chlapa
Oživte svoj vzťah trochou zdravej konkurencie
