Britská tínedžerka Stacey Irvine nedávno ochorela na pravidelnú diétu, ktorá je o niečo väčšia ako McDonald’s Chicken McNuggets. Kto môže za jej zlé výživové možnosti? A spolieha sa rýchle občerstvenie, aj keď s mierou, naozaj z teba urobí zlého rodiča?
17-ročná Stacey Irvine, ktorá pochádza z britského Birminghamu, nedávno skolaboval a bol prevezený do nemocnice. Lekári tam zistili, že je chudokrvná a má vážny nedostatok niekoľkých vitamínov v dôsledku diéty, ktorá pozostáva hlavne z kuracieho mäsa McNuggets z McDonald’s. Tínedžer tvrdí, že konzumuje iba jedlá z rýchleho občerstvenia a nič iné, a robí tak už od dvoch rokov.
Drastický dopad na zdravie
Keďže v dennom menu nie je žiadne čerstvé ovocie ani zelenina, Stacey nemá dôležité živiny, ktoré detské telo potrebuje na rast. Kuracie nugetky balia veľmi solídny punč s nezdravým jedlom s vysokým obsahom sodíka a tukov, ktoré sú v ňom obsiahnuté mišmaš z kuracích častí, trans -tukov a ďalších nežiaducich zložiek, ktoré tvoria kura nugetka.
Jej matka ju nechala v dvoch rokoch vyskúšať nugetu a čoskoro to vzdala, keď sa snažila prinútiť ju jesť iné jedlo. Stacey sa už 15 rokov živí kuracími nugetkami a napriek varovaniam svojej matky a zdravotníckych pracovníkov nemala záujem zmeniť ju stravovacie návyky. Po tejto epizóde však zvažuje, že to môže byť príčinou jej zlého zdravotného stavu.
Naučte sa vyrábať zdravé kuracie nugety (doma!) >>
Rýchle občerstvenie: Čo robiť alebo nie?
Staceyho príbeh je dobrým príkladom účinkov chudobných výživa, a zdôrazňuje hlbokú zodpovednosť, ktorú ako rodičia máme. Spotreba rýchleho občerstvenia je kontroverznou témou, ale taktiež na ňu nie je ľahké odpovedať. Rozprávali sme sa s niekoľkými matkami o tom, ako sa cítia pri jedení rýchleho občerstvenia a dostali sme rôzne odpovede.
Užívajú si to
Niektoré mamičky, ako Nicole z Iowy, nemajú problém s týždenným jedlom pre deti z fast foodu. "Chodíme raz týždenne do McDonald's," povedala. "Je naším štvrtkovým rituálom ísť do rýmov v knižnici a potom na ihrisko v McDonald's. Keď sa počasie oteplí, budeme chodiť menej často, pretože sa môžeme hrať v parku. “
Existujú lepšie možnosti
Existujú zdravšie možnosti, ktoré môžu rodičia urobiť pre svoje deti, keď idú jesť. Dokonca aj tradičné rýchle občerstvenie reštaurácie teraz ponúkajú pri objednávaní mimo detského menu výber z ovocia, mlieka a džúsov. Mnoho mamičiek sa však rozhodne pre lepšie reštaurácie úplne. "Ideme len do miestneho reťazca, ktorý má mäso bez hormónov a ponúka aj sezónne položky, ktoré podporujú miestnych pestovateľov," vysvetlila Rebecca, mama troch detí.
Je to vec pohodlia
Rušné rodiny a jednoduché možnosti sú dôvodom, prečo nám väčšina mamičiek dala jesť. Christy z Kentucky povedala: „Pohodlné pre to všetko je, prečo chodíme von, s tromi deťmi, z toho dvoma mladistvými športujú. že cvičia alebo hrajú päť dní v týždni. “ A Shelly, matka dvoch detí, si uvedomuje, aké klamlivo jednoduché rýchle občerstvenie je naozaj je. "Trápi ma, že môžem nakŕmiť seba a 2 deti za 4 doláre, ak nedostaneme nápoje," uviedla. "Je ľahké pochopiť, prečo toľko ľudí pravidelne konzumuje rýchle občerstvenie."
Aj keď neexistujú jednoduché odpovede, my ako rodičia môžeme určite lepšie vyberať pri objednávke pre svojich najmenších, keď ideme jesť. "Chodíme raz alebo dvakrát týždenne, niekedy častejšie," povedala Jolene, mama troch detí. "Naše ďalšie jedlá sú zdravé a vyvážené." Všetko s mierou je moje motto. “
Povedz nám
Aký máte názor na rýchle občerstvenie? Kupujete ho pre svoju rodinu s mierou? Alebo vôbec nie? Podeľte sa v komentároch!
Viac o rýchlom občerstvení
Výber zdravého rýchleho občerstvenia
Rýchle občerstvenie - doma!
Kalórie a tuk z rýchleho občerstvenia - stačí, aby ste boli doma!
