Keď sa staráte o deti, je ľahké nechať vlastnú rutinu krásy bokom. Je však dôležité investovať niekoľko minút do vlastného zdravia a starostlivosti o pleť. A to je všetko - niekoľko minút -, aby ste sa postarali o svoju pokožku a nechali žiariť vašu vnútornú krásu.
Pre väčšinu mamičiek je typickou rannou rutinou čistenie zubov, možno len rýchle postriekanie vodou na tvár a ideme preč. Ale o minútu alebo dve viac môžete začať deň s leštenejším vzhľadom - a udržať tak svoju pokožku zdravšiu.
„Jednou z najväčších chýb, ktorých sa ženy dopúšťajú, je to, že si myslia, že na starostlivosť o pokožku potrebujú tony výrobkov. Pokiaľ si vyberáte správne produkty s aktívnymi zložkami plnými úlohami, váš režim starostlivosti o pleť by nemal trvať veľa vôbec čas, “vysvetľuje Dennis Gross, MD, praktický dermatológ a certifikovaný dermatologický chirurg v New Yorku. Mesto.
Pre mamičky so skutočne hektickým rozvrhom odporúča doktor Gross
EZ4U, ošetrenie tváre 4 v 1, ktoré čistí, tonizuje, spevňuje a hydratuje na cestách - nie je potrebná voda, čo znamená, že si dokonca môžete liečiť pokožku aj vtedy, keď sa nachádzate v rade spolujazdcov.Ak chcete ešte viac zefektívniť svoju rutinu, dávajte pozor na prísady-niektoré sú „inherentnými viacúlohovými“, hovorí doktor Gross. „Genistein je sójový extrakt, ktorý produkuje kolagén a znižuje odbúravanie kolagénu; Vitamín C je dôležitý antioxidant, ktorý vytvára a stimuluje kolagén; Retinol tiež pomáha znižovať odbúravanie kolagénu. Vedieť, čo osvedčené zložky robia, a hľadať ich vo výrobkoch na ochranu pokožky, vám pomôže obmedziť zbytočné kroky, “hovorí.
"Nech je to jednoduché." Zefektívnite svoju rutinu výrobkami dva v jednom a nechajte si čistiaci prostriedok na tvár v sprche, aby ste si to uľahčili, “súhlasí mamička, estetička a majiteľka Cielo Day Spa Rozanne Zbinden.
A bez ohľadu na to, ako vás tlačí čas, nikdy nešetrite na odlíčení akéhokoľvek make -upu. "Nestiahnutie make -upu môže upchať póry, podráždiť pokožku a zanechať matnú pokožku," varuje Zbinden. „Jeden tip pre mamičky, ako to uľahčiť, je odlíčiť sa deň, keď prídete domov“ namiesto toho, aby ste čakali tesne pred spaním. "Očistite, naneste svoj obľúbený nočný krém alebo sérum a máte hotovo," hovorí. "V štipke alebo v telocvični môžete použiť čistiace obrúsky na tvár - a nakrájajte ich na polovicu, aby vydržali dvakrát tak dlho."
Doktor Gross ponúka niekoľko ďalších jednoduchých spôsobov, ako udržať mladistvú pokožku, vrátane prechodu na saténové obliečky na vankúše, ktoré znižujú trenie na tvári. "Trvalé stláčanie našich tvárí do vankúša spôsobuje poranenie pokožky." V priebehu času môže táto trauma, zhoršená trením bavlnenej obliečky na vankúš, vytvárať trvalé záhyby, pretože sa náš kolagén rozkladá, “hovorí. A uistite sa, že tomuto vankúšu venujete dostatok času. "Dostatok spánku je pre vašu pokožku absolútne najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť," hovorí doktor Gross. Jasné, je to tak: musíte spať - príkazy lekára!
Bez ohľadu na to, ako ste zaneprázdnení, na svoju pokožku si môžete nájsť päť minút každý deň - a to je všetko, čo potrebujete.
PRE VIAC KRÁSNYCH TIPOV:
Najlepších 8 riešení krásy
5 kozmetických výrobkov, ktoré slúžia viac ako jednému účelu
Kozmetické výrobky na hodenie, vyskúšanie a kúpu
