Namiesto paniky nabudúce, keď sa budú oslavovať vaše narodeniny, prevezmite zodpovednosť za svoju pokožku. Odstrániť roky z tváre nie je také ťažké, ako si myslíte. Bethany Hilt, tvorkyňa a prezidentka/generálna riaditeľka radu produktov starostlivosti o pleť VERTERE, ponúka rady, ako zjednodušiť proti starnutiu starajte sa o pokožku a udržujte tak veľmi žiadanú mladistvú žiaru na mnoho ďalších narodenín.
Buďte holistickí.
Hilt navrhuje, aby ste sa nesústredili iba na svoju tvár, ale zamerali sa na to, aby ste celé telo udržali mladistvé. Zvýšte svoju spotrebu ovocia a zeleniny, jedzte ekologicky, kedykoľvek je to možné, a pravidelne cvičte, hovorí. "Celé vaše telo bude ťažiť z potravinových živín, ktoré budú dopĺňať účinné lokálne produkty starostlivosti o pleť, ktoré aplikujete na svoju pokožku," dodáva. Okrem toho, že vás cvičenie udrží v dobrej kondícii a energii, cvičenie je veľkým prostriedkom na odbúranie stresu - a ako hovorí Hilt, stres sa vo vašej koži prejavuje spôsobmi, akými sú výpadky alebo celkový nedostatok žiary.
Najlepšie nájdete v našom sprievodcovi zdravotné návyky posilňujúce krásu. >>
Minimalizujte poškodenie slnkom.
Ak si to chcete pripomenúť, opaľovanie je vždy mladou pokožkou. Napriek tomu, že príliš veľa času na pečenie môže spôsobiť, že budete vyzerať ako pokrčený neporiadok, mnoho ľudí sa naďalej vzdáva opaľovacích krémov a vystavuje svoju jemnú pokožku tváre vnútornému alebo vonkajšiemu opaľovaniu.
"Ročné úsilie vynaložené na zlepšenie tónu, textúry a hladkosti pokožky môžete vrátiť späť na niekoľko dní opaľovaním," hovorí Hilt. "Poškodenie slnkom rozkladá váš kolagén, čo má za následok vráskavú, škvrnitú pokožku, ktorej chýba pevnosť. „Používajte opaľovací krém denne, aj keď máte tmavšiu pokožku a dokonca aj vtedy, keď je zakalená. Ak chcete, aby žiarili slnkom, zvoľte alternatívy opaľovania bez slnka.
Zistite, ako si vybrať najlepšiu samoopaľovaciu látku. >>
Vyhnite sa fajčeniu.
Potrebujete ďalší dôvod na vypadnutie? Fajčenie cigariet ničí vašu pokožku, hovorí Hilt. "Ukázalo sa, že nielenže spôsobuje väčšie akné, ale tiež urýchľuje normálny proces starnutia pokožky a prispieva k tvorbe vrások na tvári a tele," vysvetľuje. Fajčenie cigariet obmedzuje prietok krvi do vašej pokožky, zbavuje ju kyslíka a dôležitých živín. Tiež poškodzuje kolagénové a elastínové vlákna vo vašej koži, čo spôsobuje jemné linky.
Buďte strategickí.
Aby ste na svojej koži skutočne urobili rozdiel, trik je v použití prípravkov na ochranu pokožky s osvedčenými silnými zložkami, akými sú napr ako kyselina mliečna, glykolová a salicylová, peptidy, antioxidanty a zvlhčovadlá (zložky, ktoré čerpajú vlhkosť do vášho koža).
"Keď začnete vidieť zrejmé známky starnutia, uistite sa, že vaša stratégia starostlivosti o pleť je zameraná na nápravu starnutia, ktoré práve vidíte, a minimalizáciu prejavu budúceho starnutia," radí Hilt. Hovorí, že na opravu viditeľných známok starnutia používajte výrobky, ktoré obsahujú AHA (alfa hydroxykyseliny) kyselina salicylová, peptidy, antioxidanty, bezpečné činidlá zosvetľujúce pokožku a spojivá vody vo vašej starostlivosti o pleť rutina. "To pomôže obmedziť výskyt vrások, posilniť pokožku, napnúť bunky pokožky a minimalizovať nerovnomerné tóny pleti," dodáva.
Viac o anti-aging
Vyberte si pre seba ten najlepší krém proti vráskam
6 tajomstiev, ako vyzerať mladšie
Omlaďte svoju pokožku domácimi čistiacimi prostriedkami na tvár
