Obávané slovo G získava na sile, pretože spôsobuje veľa zdravia a krása problémy - môže to byť na vine akné, tiež?
Lepok si za posledných niekoľko rokov urobil nepriateľa z mnohých ľudí, a to z dobrého dôvodu. Ak ste jedným z mnohých, ktorí majú celiakiu alebo sú jednoducho citliví na lepok, ktorý sa nachádza v pšenici, jačmeni a žito, poznáte nepríjemnú bolesť žalúdka, nadúvanie a hnačku spojenú s podmienkou. Ale aj glutén sa dostal do útoku, pretože je pravdepodobne vinníkom zodpovedným za kazy a iné poškodenia pokožky. A niektoré idú až tak ďaleko, že zo svojho jedálnička vylúčia všetky pšeničné výrobky v snahe získať dokonalú pleť.
Sú však ich snahy márne? Niektorí odborníci tvrdia, že existuje zmätok v tom, či je glutén skutočne zodpovedný za akné, a že ľudia si mýlia hormonálne akné s iným kožným ochorením, ktoré je zhoršené proteínmi.
"Túto otázku dostávam neustále - neexistuje žiadny dôkaz, že by lepok spôsoboval akné, aj keď mám veľa pacientov." uvádzajú, že akonáhle sa vzdali lepku, akné im zmizlo, “hovorí doktor David Soleymani, dermatológ a zakladateľ aplikácia
Dermio. "Dáva to zmysel, pretože lepok je prozápalový a akné je často prevažne zápal."Viac: 12 bezlepkových bloggerov, ktorých musíte len sledovať
Soleymani hovorí, že verí, že existuje veľa ľudí, ktorí trpia skutočnou alergiou na lepok a majú v dôsledku toho problémy s kožou a/alebo črevami - ale pravdepodobne to nie je akné.
Existuje stav pokožky, ktorý je priamo spojený s lepkom, a tým je dermatitis herpetiformis (DH), “hovorí Soleymani. "DH postihuje až 25 percent pacientov, ktorí majú tiež celiakiu." Úplným vylúčením lepku sa stav pokožky upraví, ale musí byť veľmi prísny bezlepkový.”
Čo to vlastne dermatitis herpetiformis je a prečo toľko ľudí kričí A-slovo?
"Je to porucha, ktorá spôsobuje, že pokožka vytvára pľuzgiere, červené a svrbiace škvrny," hovorí doktorka Jill Waibel, zakladateľka Miami Dermatology & Laser Institute. "Toto sa nachádza hlavne na vonkajšom povrchu lakťov, kolien, zadku a chrbta."
Ak ste náchylní na pupienky alebo ste sa v určitom období svojho života vysporiadali s akné, má to prirodzene zmysel že by ste mylne predpokladali, že nepríjemné začervenanie pokožky môže súvisieť s cystickým alebo hormonálnym, akné.
Viac: 6 Veci, ktoré by mali celiatici urobiť po náhodnom zjedení lepku
Ak si nie ste istí, či vaše kožné problémy súvisia s lepkom, Waibel hovorí, že odporúča dodržiavať diétu, ktorá funguje pre všetkých ľudí - bezlepkových alebo netolerantných. "Celková zdravá strava pomôže koži zostať krásnou a žiarivou," hovorí Waibel. "V súčasnej dobe sa pre všetky kožné a iné telesné orgány odporúča diéta s nízkym glykemickým obsahom (to zahŕňa nízke množstvo cukru, sacharidov atď.) A hlavne ovocie a zeleninu."
Ak máte podozrenie, že začervenanie pokožky môže byť DH, dohodnite si stretnutie s dermatológom, aby ste zistili, či je bezlepková diéta vstupenkou do krajšej pleti.
