Požehnaný krásnym dievčatkom mesiac pred dovŕšením 18 rokov som upadol do okamžitej dospelosti.
Aj keby som nebol sám, mal by som sa starať o malého, o niekoho mimo mňa, aby som prežil.
Byť zodpovedný sám za seba je jedna vec. Mohol by som žiť minimalistický život, živiť sa ramenovými rezancami a instantnými ovsenými vločkami. V prípade potreby som mohol spať na gauči niekoho iného.
To, že na vás závisí iná osoba, zmení celý scenár. Táto malá potrebovala na svoj rast optimálnu výživu, emocionálnu podporu, aby sa jej darilo, a strechu nad hlavou, aby sa cítila bezpečne.
Môj život sa okamžite začal točiť okolo blaha mojej dcéry. Kúpanie, kŕmenie, odgrgnutie, prezlečenie a obliekanie sa stalo mojím hlavným zameraním a zabudol som, že potrebujem aj vyživovať.
V jednu minútu som sa stal v starostlivosti svojich rodičov a v nasledujúcej chvíli som sa stal rodičom. Nedozvedel som sa, že akonáhle si
dospelý je vašou zodpovednosťou starať sa o seba-nielen o jedlo, oblečenie a prístrešie, ale o starostlivosť, ktorú si človek vyžaduje pre blaho.Stávame sa dospelými a začíname sa definovať svojou prácou, priateľmi, významnými druhými a našimi deťmi bez ohľadu na to, kto sme a čo potrebujeme, aby sme prosperovali.
Potrebujeme rutinu starostlivosti o seba, aby sme sa mohli starať o seba, aby sme boli plne k dispozícii pre svoje ďalšie povinnosti. Keď som si uvedomil, že som zodpovedný za svoje vlastné starostlivosť o seba„Naozaj som sa začal cítiť ako dospelý.
Tu je niekoľko aktivít, ktoré môžete robiť pre vlastnú starostlivosť:
- Venujte sa koníčku
- Zaplávajte si-urobte z toho zážitok podobný kúpeľom
- Prechádzka v prírode
- Denník
- Tráviť čas s priateľmi
- Absolvujte kurz varenia
- Zorganizujte deň dievčaťa
- Dajte si chvíľu pauzu
- Čítať knihu
Naše blaho závisí od starostlivosti o seba. Nájdite si čas na to, aby ste zistili, ktoré činnosti vás zahrejú na duši, a naplánujte si ich tak, ako na akékoľvek iné dôležité udalosti.
Urobte zo svojej pohody prioritu.
Na zdravie Nanette
Ak sa vám páči to, čo čítate, podeľte sa o to s ostatnými, aby sme mohli šíriť pohodu po jednom človeku.
Tu nájdete ďalšie nápady na starostlivosť o seba a jednoduchosť od spoločnosti Nanette.
