"Nikdy nechoď spať nahnevaný." Je to solídna rada, ktorú ste počuli z filmov, televíznych relácií a pravdepodobne od svojej vlastnej matky. To sa však oveľa ľahšie povie, ako urobí, pretože keď ste uprostred vášnivej hádky, dochádza k vzplanutiu nálad, ega a nikto si nechce priznať, že sa mýli. Najjednoduchším ďalším krokom je teda obvykle oddýchnuť si (buď fyzicky, alebo od témy, ktorú máte) a spať.
Viac: Čo zničili mileniáli tentokrát? Rozvod
Podľa vedy je to však oveľa jednoduchšie. A nová štúdia Vydaný v PLOS jeden októbra 3 naznačuje, že najlepší spôsob, ako ukončiť hádku, je objať sa. Áno, je to také jednoduché, ľudia: objímanie. 
Autori Michael L. M. Murphy, Denise Janicki-Deverts a Sheldon Cohen urobili rozhovor s viac ako 400 dospelými vo veku od 18 do 55 rokov a z týchto 404 účastníkov bolo 306 z nich slobodných a 98 ženatých. S týmito dospelými sa každú noc 14 po sebe nasledujúcich dní robili rozhovory o ich konfliktoch, o tom, ako často sa objímali a či akt objatia mal pozitívny alebo negatívny vplyv.
Nakoniec sa zistilo, že tí, ktorí boli objatí, zaznamenali nárast markerov pozitívnej nálady a pokles markerov negatívnej nálady.
"Nadšenie pre túto tému je posilnené niekoľkými líniami zbližujúcich sa dôkazov, ktoré naznačujú, že jednotlivci, ktorí častejšie sa zapájajte do medziľudských dotykov a užívajte si lepšie fyzické, psychické a vzťahové zdravie, “uvádzajú autori písať.
Interpersonálny dotyk je v štúdii definovaný ako dotykové správanie, napríklad objímanie a držanie sa za ruky, používané na komunikáciu náklonnosti alebo sa všeobecne považuje za prejav náklonnosti.
Viac: Tu je to, čo sa skutočne podieľa na „skúsenosti priateľky“
Štúdia tiež zistila, že medzi vzťahmi medzi objatím a tým, ako to ovplyvnilo konflikt páru, sa nelíšia žien a mužov, ani sa nelíšilo „medzi jednotlivcami, ktorí boli ženatí alebo v manželskom vzťahu, a tými, ktorí boli nie. ”
Takže nabudúce, keď budete chcieť squash, hádajte sa so svojim S.O., objímte ho - pretože to hovorí veda.
