Keď som sledoval rozhovor Sama Jonesa s Kristen Bell, narazilo to na mňa obrovským ohlasom. The Mrazené hviezda prezrádza, že trpí úzkosťou a depresia a že jej matka v 18 rokoch sadla a povedala jej, že v rodine je serotonínová nerovnováha. Herečka vyjadrila, že je vďačná za „otvorený a úprimný dialóg s matkou“, ktorý z toho vzišiel, a prinútilo ma to zamyslieť sa nad svojou vlastnou situáciou.
O chvíľu budem musieť hovoriť so svojimi deťmi o svojej duševnej chorobe. Len neviem, ako na to.
Viac: 34 piesní o materstve, pretože len jedna nikdy nebude stačiť
Úprimnosť je v našom dome veľká vec. Povzbudzujem svoje deti, aby mi povedali všetko, bez ohľadu na to. Viem, ako môžu tajomstvá a klamstvá roztrhať rodinu a vzbudiť dlhodobé rozhorčenie, ktoré je ťažké prekonať.
A ide to oboma smermi. Tiež som k nim úprimný. Nekladiem pravdu. Nechávam to primerané veku, ale oni vedia, že svet nie je vždy lesklým šťastným miestom. Ale oni urobiť myslia si, že majú lesklú šťastnú mamu, a blíži sa čas, aby som im povedal pravdu.
Pretože aj keď som otvorený a úprimný ohľadom smrti a náboženstva a odkiaľ deti pochádzajú, klamal som im už dlho o niečom, čo je obrovskou súčasťou môjho života - a teda spojením veľkú časť ich.
Bohužiaľ, môj mesačný recept od môjho lekára nikdy neprišiel s praktickým sprievodcom „Ako to povedať svojim deťom Máte depresiu (a nie úplne ich vydesiť). “
Žonglovanie s depresiou a deťmi môže byť neuveriteľne ťažké. Čo robíte, keď nemôžete ráno vstať z postele, pretože už len myšlienka na zdvihnutie hlavy z vankúša spôsobuje vzlykáš, ale čakajú na teba dve deti, ktoré im pripravia raňajky, oblečú ich a bezpečne uložia v škole brána? Za posledných niekoľko rokov, keď boli moje deti dosť staré, sa pýtali: „Čo je s tebou, mamička?“ Vyrobil som si bolesti hlavy, hrdla a rozrušený žalúdok. Vďaka mojim liekom a neustálemu úsiliu o sebaobsluhu boli skutočne zlé epizódy depresie obmedzené na minimum. Ale každý, kto má túto chorobu, bude vedieť, že niekedy sa tá suka s čiernym srdcom môže z ničoho nič vnoriť a zabiť vás jediným úderom.
Moja dcéra nemá 6 rokov, takže je príliš mladá na to, aby si poradila s tým, čo znamená byť duševne chorý. Ale môj syn má tento rok 9 rokov a myslím, že nastáva čas, aby som mu odhalil svoje tajomstvo. Netrpím bolesťami hlavy. Nerozčuľujem žalúdky. Bolesti hrdla som nemal. Mám depresiu, čo je niečo oveľa vážnejšie.
Problém je v tom, že mám dôvody, prečo nehovorím svojim deťom o svojej duševnej chorobe, a potrebujem si ich len prebehnúť v hlave, aby som odhovoril veľký rozhovor.
Nechcem, aby sa o mňa báli. Robím si starosti so všetkým Starosť je na hovno. Ovplyvňuje každú časť vášho života a môže zničiť vzťahy. Keďže mám v tomto svete toľko starostí, nechcem ho pridať do zoznamu.
Nechcem, aby sa hanbili. Napriek tomu, že je to rok 2016, niektorí ľudia na tomto svete stále majú prístup k 50. rokom minulého storočia mentálne zdravie. Mám vo svojom živote ľudí, ktorí si nemyslia, že depresia je „skutočná“ choroba. Posledná vec, ktorú chcem, je, aby moje deti dráždili na ihrisku, pretože ich matka je bláznivá.
Nechcem, aby vyrástli príliš rýchlo. Môžem byť voči svojim deťom úprimná, pokiaľ ide o niektoré nespravodlivosti a zverstvá vo svete, ale mám pocit, že ich pred týmito vecami môžem stále chrániť. Hneď ako im poviem, že mám depresiu, už je vonku, je u nás doma a leží na ich pleciach, rovnako ako na mojom.
Viac: Všetko, čo by som si prial, by som mohol povedať svojmu anonymnému darcovi vajec
Ale viac než čokoľvek z toho, nechcem, aby boli zmätení, alebo aby robili unáhlené závery alebo aby vyrastali v nenávisti voči mne, čo sú všetky možnosti, ak ich budem naďalej držať v tme.
Hneď ako príde čas, poviem im, že depresia je choroba, ktorá spôsobuje, že niekoho mozog pracuje iným spôsobom ako niekto, kto nemá depresiu. Poviem im, že to nie je slabosť. Poviem im, že to ovplyvňuje ľudí mnohými rôznymi spôsobmi. Poviem im, že sa to dá zvládnuť mnohými rôznymi druhmi liečby. Poviem im, že to s nimi nemá nič spoločné a nie je ich úlohou zlepšovať ma.
A čo je najdôležitejšie, poviem im, aby so mnou ďalej hovorili, aby mi stále kládli otázky, či už o depresia alebo čokoľvek iné, čomu nerozumejú, pretože nič, čo by kedy mohli povedať, ma neurobí chorý. A že všetci musíme dbať o svoje duševné zdravie tým, že hovoríme o tom, ako sa cítime, a žiadame o pomoc s našimi problémami.
Bude to najťažší rozhovor v mojom živote, ale dúfam, že bude pozitívny - príležitosť ich to naučiť. najdôležitejších lekcií života: že každý má problémy a nezáleží ani tak na tom, aké sú tieto problémy, ale ako sú zvládnuté.
Viac:Moja 7-ročná patrila na pôrodnú sálu a sledovala narodenie svojej sestry
Nakoniec dúfam, že ma budú považovať za príklad toho, ako sa postaviť výzvam čestne a odvážne a ako vytrvať napriek nepriazni osudu.
Predtým, ako pôjdete, sa pozrite naša prezentácia nižšie:
