Od rannej šálky kávy až po pohár vína po práci, každodenné opotrebovanie spôsobuje, že naše zuby pôsobia nudne a špinavo. S trochou rutinnej starostlivosti a niekoľkými jednoduchými trikami však môžete ľahko dosiahnuť jasnejší a belší vzhľad usmej sa.
Kefa
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, aby ste mali žiarivejší úsmev, je kefka po každom jedle. Držte si malú zubnú kefku a zubnú pastu na cesty v kabelke alebo v zásuvke na stole. Po celý deň, najmä po jedle alebo po vystavení zubným farbivám a nápojom, ako je káva, môžete česať, kým sa expozícia zmení na škvrny.
Niť
Rovnako ako česanie, niť je dôležitou súčasťou získania žiarivejšieho úsmevu. Niť používajte každý večer pred spaním, aby ste odstránili škvrny spôsobujúce škvrny, ktoré sa hromadia medzi zubami a pozdĺž línie ďasien. Je dobré uložiť si do tašky trochu nite, aby ste si mohli kontrolovať zuby po celý deň - nikto nechce byť dievčaťom so špenátom v zuboch.
Žujte žuvačku
Rozjasnite svoj úsmev jednoduchým prechodom z bežnej gumy na bieliacu odrodu bez cukru. Žuvačka nenahradí kefovanie, samozrejme. Ak vás však prichytia bez zubnej kefky, alebo by ste sa aj tak chystali prežuť kúsok žuvačky, vyberte si takú, ktorá vám zároveň rozjasní úsmev.
Vybav to
Predstierajte žiarivejší úsmev pomocou strategických možností líčenia. Vyberte si rúž s modrým podtónom, aby váš úsmev vyzeral belší. Vynechajte čokoľvek so zlatým alebo žltým podtónom - tieto odtiene spôsobia, že vynikne každá žltosť v zuboch.
Vedieť, aké škvrny
Nemusíte vynechať rannú kávu alebo kauciu na priateľkách za pohár červeného vína po práci. Majte však na pamäti, ktoré jedlá a nápoje spôsobujú škvrny, aby ste si ich mohli vychutnať s mierou alebo vymyslieť dobrú náhradu. Napríklad v teplejšom počasí zvážte prechod z pohára červeného na chladený pohár bieleho vína. Po rannom latte dajte svojim zubom rýchle umytie zubnou kefkou na cestovanie alebo si dajte kúsok bieliacej gumy. Nemusíte robiť zásadné zmeny, ale môžete vykonať malé úpravy, aby ste zabránili tvorbe škvŕn.
DIY bielidlo
Ak chcete lacné riešenie na bielenie doma, vyčistite si ním zuby prášok na pečenie. Sóda bikarbóna vám vďaka svojej abrazivite vyčistí zuby - ale z rovnakého dôvodu to nechcete robiť častejšie ako raz alebo dvakrát týždenne. Namočte mokrú zubnú kefku do sódy bikarbóny, uistite sa, že natriete štetiny. Dve minúty si čistite zuby a potom si ústa dôkladne opláchnite vodou.
Čítaj viac
Údržba úst: Čo potrebujete vedieť
Týždeň k belšiemu úsmevu
DIY tipy a triky na bielenie zubov
