Jazda na bicykli ako hlavný spôsob dopravy je skvelý nápad: je to lacné, denne si doprajete pohyb a so správnym bicyklom budete na ňom vyzerať neuveriteľne rozkošne!
Tipy na jazdu na bicykli
Ale ak ste rovnako ako ja trochu nervózni z jazdy na koni, pretože ste úplne nekoordinovaní, potom sa nebojte, pretože pár nadšencov bicyklov a vážne inšpirujúcich žien má niekoľko tipov nás.
Sarah Wilsonová
Televízna osobnosť Sarah Wilson je vážnou milovníčkou bicyklov a má na sebe množstvo tipov pre dychtivého cyklistu blog. "Moja filozofia je nasledovná: Keď v mestách jazdí na bicykloch viac ľudí, tým bezpečnejšie je toto mesto pre cyklistov," hovorí Sarah.
"Viem, že mnohí z vás sa zasekli v tom, ako začať s jazdením - ako a kde si kúpiť bicykel." Vráťme sa teda k základom. “
Toto sú Sarahine tipy na vlastníctvo a jazdu na bicykli.
- Vždy skúšobná jazda. Cyklistické obchody vám to vždy umožnia. Ak žijete v kopcovitom regióne a plánujete si kúpiť jednorýchlostnú, testovaciu jazdu do kopca.
- Skúste trojstupňovú. Retro vzhľad je rad. Ale ak ste v jazdení nový, bez prevodových stupňov môže byť náročné. Zamyslite sa nad hybridom - retro vzhľadu, zameraným na funkčnosť.
- Ak máte horský bicykel, prepnite na hladké pneumatiky. Ak ho necháte v interiéri, bude váš bicykel rýchlejší a čistejší.
- Získajte zámok na bicykel, ktorý si môžete prehodiť cez rameno. Potom môžete strčiť kľúč do vrecka alebo do podprsenky (pomocou karty ATM alebo 20 dolárov) a zámok cez rameno a môžete vyraziť. Žiadna taška. Žiadny neporiadok.
- Hľadaj šikovné možnosti úložného priestoru, aby si svoj bicykel udržal vo svojom byte.
Lynette Chiang
Ak to nestačí na inšpiráciu, aby ste sa dostali do sedla, Lynette Chiang možno to len zmení. Lynette jazdila po Kube na bicykli a napísala knihu o svojich cestách s názvom Najkrajší muž na Kube.
Je to už viac ako 20 rokov, čo vlastní auto, takže Lynette vie, o čom hovorí. Tu sú jej rady týkajúce sa bezpečnosti bicykla.
"[Bicykle a autá] môžu vo vašom živote existovať súčasne," hovorí Lynette. "Buďte priateľmi s autami - sú stále väčší ako vy - a sú požehnaním, ak sa počasie pokazí a vy sa budete môcť povoziť."
A ak chcete v tých daždivých dňoch hodiť bicykel do kufra auta, Lynette navrhuje skladací bicykel. "Čo by ste nemali milovať na nízkom prechode pre všetky vekové kategórie a etapy, ktoré môžete absolvovať (väčšinou) v interiéri a hromadnej doprave?" ona povedala.
Či už chcete bicykel na každodenné dochádzanie do práce, alebo ho chcete jazdiť iba cez víkendy, bezpečnosť je vždy dôležitá.
Tipy na bezpečnosť bicykla od Lynette
- Bez svojho si na bicykel nikdy nesadnem Taška na dopravný kužeľ v oranžovom režime. Nikdy.
- Majte oči na všetkých 12 stranách hlavy.
- Cvičte jogu, aby ste zvýšili flexibilitu v tých chvíľach „pozrite sa za seba“.
Teraz, ak ste premýšľali o kúpe bicykla, nasadnite na to a bavte sa!
Viac o aktívnom životnom štýle
Klady a zápory Bikram jogy
Psychické efekty cvičenia
Pripravte sa, pripravte sa, bežte!
