Zoznámte sa s nebezpečenstvom prílišného slnka a typoch výrobkov, ktoré vás ochránia pred škodlivými ultrafialovými lúčmi a zároveň vám umožnia vychutnať si krásne slnečné dni.
t
Fotografický kredit: Getty Images
t Všetci so zatajeným dychom čakáme, kedy sa skončí zima a začnú slnečné a jarné dni. Tu sme. Často však zabúdame na nebezpečenstvo nadmerného slnečného žiarenia. Toto nebezpečenstvo je celoročné, nielen v lete. Nebezpečenstvo nadmerného slnečného žiarenia je veľké, pretože ak nie je zistené a liečené, môže byť skutočne smrteľné. Naučte sa rozpoznávať a znižovať nebezpečenstvo.
t Koľkokrát ste zložili kompliment alebo sa dokonca usmiali, keď ste dostali kompliment o zdravom a žiarivom opálení? Majte na pamäti, že opálenie nie je znakom zdravia, je to reakcia pokožky na poškodenie a zranenie.
t Ľudia, ktorí sa spália na slnku ako deti, s najväčšou pravdepodobnosťou ochorejú na rakovinu kože v dospelosti. Dobrou správou je, že rizikám sa dá predchádzať.
t Napriek tomu, že soláriá navštevujú ľudia všetkých vekových skupín, podľa Americkej akadémie dermatológie (AAD) je melanóm najčastejšou formou rakoviny u mladých dospelých (do 29 rokov). Často sa pripisuje používaniu solária. 100 % sa dá predísť.
t Vedeli ste:
-
t
- 1 Američan zomrie každú hodinu na melanóm?
- Odhaduje sa, že v roku 2014 bude melanóm v USA viac ako 9700 úmrtí v USA?
- Môžu ultrafialové lúče poškodiť pokožku za menej ako 15 minút? Predstavte si škodu spôsobenú počas jazdy alebo dokonca sedením vo svojej kancelárii pred oknom.
- Môžete sa opáliť aj v tieni?
- 9:00-15:00 je najnebezpečnejší čas na vystavenie ultrafialovému žiareniu a poškodenie?
- Farba vlasov a očí zvyšuje pravdepodobnosť rakoviny. Spravodlivejší ľudia sú vystavení najväčšiemu riziku.
t
t
t
t
t
Budiace hovory
t Všetky farby pokožky (dokonca aj farební ľudia) môžu byť poškodené pôsobením UV žiarenia. Aj keď je melanóm a iné rakoviny kože zriedkavé, môžu sa vyskytnúť u ľudí s tmavšími tónmi pokožky. Obvykle je to na dlaniach a chodidlách. Mnoho ľudí si neuvedomuje, že Bob Marley zomrel na melanóm, ktorý mu začal pod jedným nechtom na nohách a šíril sa jednoducho preto, že odmietol liečbu.
t Citovaná v článku health.com, doktorka Angela J. Lamb, MD, odborný asistent dermatológie Icahnovej lekárskej fakulty na Mount Sinai, odporúča používať opaľovací krém denne, celoročne. Odporúča ľuďom, aby sa stali súčasťou ich každodennej rutiny, ako je čistenie zubov.
t Počas ročného skríningu pokožky sa uistite, že váš lekár fotografuje podozrivé krtky na porovnanie medziročne.
t Čo je na trhu, aby vám pomohlo užiť si outdoorové aktivity a udržať sa v bezpečí pred slnečnými lúčmi?
-
t
- Ľahký a nekriedový opaľovací krém: Výrobcovia opaľovacích krémov výrazne zlepšili aplikácie opaľovacích krémov. Môžete si kúpiť rozprašovacie a ľahké opaľovacie krémy. Môžu sa nosiť pod make-up a sú nekomedogénne (neblokujú póry).
- Kontaktné šošovky ponúkajúce ochranu proti UV žiareniu: V hre na ochranu pred UV žiarením je iba jeden veľký výrobca kontaktných šošoviek. Varujú, že musíte stále používať ochranné okuliare odolné voči ultrafialovému žiareniu a klobúk so širokým okrajom.
- Oblečenie bezpečné pre ultrafialové žiarenie: Existujú kvalitné rady športového oblečenia a módneho plážového oblečenia, ktoré majú vstavanú ochranu proti UV žiareniu. Existujú dokonca aj luxusné, luxusné klobúky s ochranou proti UV žiareniu. „Chladivé“ oblečenie na super horúce dni zabraňuje poškodeniu ultrafialovým žiarením a udržuje nositeľa v chlade a pohodlí.
- Bezpečnosť na pláži: Dáždniky poskytujú ochranu pred škodlivými slnečnými lúčmi; UV ochrana však zvyšuje bezpečnosť relaxácie na pláži. Pohyblivé slnečné štíty poskytujú väčšiu úroveň ochrany pred zákernými slnečnými lúčmi.
- Bezpečnosť dieťaťa: Plavky chránené proti UV žiareniu, kapoty so širokými okrajmi, kryty na kočíky, vodné okuliare a opaľovacie krémy bez chemikálií umožňujú deťom byť deťmi a ponúkajú nemerateľnú ochranu.
- Bezpečnosť make -upu: Nielen, že existuje opaľovací krém, ktorý je určený na nosenie pod make -up, existujú aj skutočné hlavné rady make -upu so vstavanou UV ochranou. Tento make -up pokrýva niekoľko úrovní od zafarbenia pokožky po skutočné krytie.
t
t
t
t
t
V tejto oblasti existujú inovácie vrátane vody, ktorá údajne poskytuje vnútornú ochranu proti UV žiareniu. Jedna verzia dokonca ponúka okrem ochrany proti UV žiareniu aj lepšie opálenie.
t Neberte nebezpečenstvo zo slnečných lúčov ako samozrejmosť. Neignorujte dlhodobé a život meniace škody v mene pekného vzhľadu. Neoplatí sa to. Využite inovatívne produkty, ktoré sú na trhu, aby ste si mohli bezpečnejšie a jednoduchšie užívať krásne slnečné počasie bez rizika.
