„Miláčik,“ „Zlatko“, „Toto je také skvelé!“ a „Páni, ste úžasní!“
Viac: Tri typy ľudí v sociálnych médiách kŕmia na Valentína
Čím som staršia, tým som alergickejšia na tieto náhodne vypúšťané lichotky tých, ktorí ma počítajú medzi 500 plus Facebook priatelia.
Začal som sa podrobnejšie venovať tomu, čo so mnou robia príspevky na Facebooku. Existujú ľudia, ktorí pôsobia úprimne a autenticky - šťastne, smutne alebo inak. Títo priatelia sa im napriek tomu môžu podeliť o niečo skutočného, aj keď na typicky dosť plytkej úrovni Facebooku.
Potom sú tu ďalší priatelia, ktorí zrejme používajú túto platformu na navrhovanie svojho „alter ega“, skrývajúcich sa za verejnou osobnosťou, ktorá sa cíti dosť ďaleko od ich skutočnej reality. Do istej miery to robíme hádam všetci. Facebook určite nie je tou správnou fázou bezpečného striptýzu duše; Naučil som sa však, že existuje spôsob, ako byť skutočný - prostredníctvom všetkých úrovní hĺbky.
Neautentický obsah nie je pre mňa zdravý. Dané príspevky spravidla zobrazujú „úžasný život“, ktorý ich autorov neustále baví. Ich účinok má dosť klesajúcu povahu, najmä vždy, keď sa cítim menej ako úplne šťastný (čo si zvyčajne uvedomujem po prečítaní týchto príspevkov).
Keď sa vraciam z týchto strašných exkurzií do svojho prázdneho dokumentu programu Word, cítim sa vyčerpaný a sklamaný sám zo seba, pretože som si úplne vedomý toho, že som sa opäť stal obeťou pokušenia na Facebooku. Beda zvodnému cvaknutiu z požiadaviek okamihu.
Viac: 7 spôsobov, ako z krízy stredného veku urobiť pozitívnu vec
Toto je vec, ktorá sa silne premieta do môjho posunu v odklade, ale učím sa svoju lekciu. Ak viete, čo tým myslím, mohlo by vás zaujímať, čo mi pomáha zvládnuť výzvu na Facebooku:
- Nezabudnite, že život je cesta vrátane údolí a hrebeňov, a to platí aj pre všetky z nás. Medzi vrcholmi je vždy údolie.
- Akonáhle sa ocitnete v negatívnom ovplyvnení ďalším „úchvatným“ príspevkom, dajte si pozor, aby ste porovnali svoj vo vnútri skúsenosti s inými ľuďmi vonku prezentácia - nie je to férová zhoda.
- Uvedomte si dynamiku práce. Položte si otázku: Môžem sa vyjadriť k tomu, čo hovorí? Vyzýva vyhlásenie na pripojenie alebo stiahnutie? Povzbudzuje ma to k zdieľaniu alebo k obhajobe svojej situácie?
- Hľadaj príspevky, ktoré ťa nabijú energiou. Analyzujte ich, učte sa od nich. Myslím si, že to má veľa do činenia s autorovou odvahou byť skutočným a zraniteľným - a nie dokonalým!
- Buďte autentickí. Podeľte sa odvážne, ale múdro a čoskoro uvidíte, kto je skutočne s vami.
- Zbavte sa toxických priateľov. Ak sa cítite dostatočne silní, napíšte úprimný e -mail - bez obviňovania, iba zdieľania svojich osobných skúseností. Niektorí ľudia majú silu počúvať a poučiť sa z vašej spätnej väzby. Potom by si našiel skutočného priateľa. Ale buď opatrný! A dôverujte svojmu úsudku.
- Ak odosielanie e -mailov nie je možné, možno budete chcieť týchto ľudí zablokovať. Je to pre niektorých priateľov stále príliš riskantné? Potom kliknite na tlačidlo „Prestať sledovať“ alebo ich vložte do zoznamu „obmedzených“. Takto sa navzájom uvidíte menej.
Teraz je to iné, keď idem na Facebook. Existuje pocit komunity s tými, o ktorých som čítal, a je oveľa jednoduchšie byť mojím autentickým ja.
Sme prepojení na pripojenie. Neurovedci ako napr Doktor Dan Siegel a Dr. Thomas Lieberman zhromaždili dostatok dôkazov, ktoré to dokazujú. Ale pokiaľ ako a SZO spájame sa s, toto zostáva na nás. Je dobré si pamätať!
Viac: Nepríjemný komentár z Facebooku ma naučil, aké toxické môžu byť online priateľstvá
