Zvládnete toho viac, užijete si viac zábavy a v konečnom dôsledku sa budete cítiť lepšie. Zostavili sme niekoľko tipov, ako byť lepším priateľom - sebe.
Zoberte si rande
Prečo čakať, kým vás niekto vezme von, keď môžete ísť sami? Ak je tu niečo, čo by ste chceli vyskúšať (nová reštaurácia, kaviareň, múzeum), môže to byť veľký zážitok ísť sólo. Je vždy zábavné mať okolo seba ďalších ľudí, ale keď sa vyberiete na rande, dokazujete, že chcete robiť veci len pre seba, aby ste sa cítili dobre. Okrem toho, čím viac budete schopní robiť veci sami, tým budete sebavedomejší.
Dajte si každý deň komplimenty
Kto by nechcel počuť, že vyzerajú skvele alebo že sú múdri, zábavní a zaujímaví? Neprijímajte iba komplimenty od ostatných - staňte sa svojou najväčšou roztlieskavačkou. Začnite každý deň tým, že si napíšete jednu vec, ktorú na sebe máte radi. Čím viac to robíte, tým lepšie zo seba budete po čase cítiť.
Zostaňte aktívni a dajte svoje zdravie na prvé miesto
Jeden z najlepších spôsobov, ako byť sebe samým lepším priateľom, je zamerať sa na zdravý životný štýl. Odhodlajte sa byť aktívny (aj 30 minútová prechádzka denne je skvelý začiatok), zbaviť sa zlých návykov a uprednostniť zdravé stravovanie. Leto je skvelý čas na zdravie - vonku je nádherne a navyše je tu veľa farmárskych trhov plných čerstvého ovocia a zeleniny.
Zamerajte sa na to, čo na sebe milujete
Je také ľahké zamerať sa na to, čo si myslíme, že je negatívne (som príliš nízky, príliš vysoký, moje vlasy nie sú dostatočne rovné atď.), Ale skutočným kľúčom k tomu, aby ste boli vlastným BFF, je zamerať sa namiesto toho na pozitívne. Čo na sebe miluješ? Tvoj zmysel pre humor? Skutočnosť, že ste veľkým poslucháčom? Tvoj svojrázny účes? Určite tam pre vás bude veľa skvelých vecí. Ukážte im, že sa na ne musíte zamerať.
