Či sme alebo nie sme šťastní, záleží na jednej veci a to sme my sami. Šťastie nezávisí na tom, čo ľudia robia alebo nerobia, a nezávisí ani na tom, čo máme alebo nemáme - šťastie je o tom, ako myslíme a ako žijeme. Nechajte sa rozmaznávať týmito piatimi jednoduchými nápadmi a investujte do svojho šťastia každý deň.
Šťastie závisí od rozhodnutí, ktoré robíme každý deň - od ľudí, ktorými sa obklopujeme, aké činnosti robíme, ako sa o seba staráme. Ale v našom uponáhľanom živote môže byť ľahké zabudnúť na to, že sa o seba postaráme, trochu sa tým rozmaznáme a investujeme do vlastného šťastia. Tu je to, do čoho by sme mali všetci investovať, aby sme sa cítili šťastní:
1
Cítiť sa dobre
Investujte do pocitu zdravia a energie. To sa dá dosiahnuť tým, že budete jesť správne jedlo a zájdete k svojmu obľúbenému hodina tanca, alebo to môže znamenať ísť spať skoro na a dobrý nočný odpočinok. Starajte sa o seba a investujte do toho, aby ste sa cítili dobre. Kúpte si potraviny, vďaka ktorým sa budete cítiť nažive, a zúčastnite sa obľúbených aktivít, aby ste boli fit a zdraví. Každé ráno sa začnete prebúdzať s pocitom omladenia a pripravenosti vydať sa na svet s úsmevom.
2
Skúste niečo nové
Vyzvite sa tým, že vyskúšate niečo nové pri každej príležitosti, ktorú dostanete. Možno sa budete chcieť zapísať na kurz, naučiť sa a nový jazyk alebo dokonca ísť na parašutizmus. Skúšanie nových vecí, ktoré vás desia a vyzývajú, môže byť skvelým spôsobom, ako sa udržať v strehu. Nájdite si čas na stimuláciu mysle a rozbúšenie srdca a zistite, aký vplyv má na vaše šťastie.
Nechajte sa rozmaznávať: Jednoduché spôsoby, ako si dopriať každé ráno >>
3
Čas sám
Buďte sebeckí a dajte si z času na čas na prvé miesto a urobte si čas na oslavu, keď vám dáte priestor na dýchanie. Strávte jedno popoludnie v týždni alebo dokonca len 30 minút, kedykoľvek môžete, robte presne to, čo chcete. Uvoľnite sa a dajte si povolenie nerobiť absolútne nič, ak to je to, čo chcete robiť. Alebo by ste si chceli dať masáž alebo si dokonca pripraviť vlastný rozmaznávací deň doma.
4
Oslávte vás
Šťastie môže pochádzať z jednoduchých úspechov, ako aj z veľkých momentov, ktoré menia život, takže svoje úspechy určite uznajte a naďalej snívajte o nových. Nezabudnite osláviť svoje úspechy tým, že si doprajete niečo mimoriadne špeciálne. Pokračujte v stanovovaní cieľov a plánujte, ako ich dosiahnuť. Predstava si, že plníte nové ciele, vás bude motivovať a inšpirovať k rastu.
Nastaviť pruh doprava - Nastavenie cieľa: Mali by sme to urobiť? >>
5
Zdielať lásku
Rozmaznávať sa je šťastie bez viny, pretože si to zaslúžite. Nezabudnite však zdieľať lásku okolo s ľuďmi, s ktorými sa obklopujete, so svojou rodinou a priateľmi, a nezabudnite tiež prejavovať skutky lásky voči ľuďom, ktorých nepoznáte. Správajte sa k ľuďom tak, ako by ste chceli, aby sa k vám správali, a buďte šťastní s vedomím, že ste niekomu práve urobili deň. Stačí obyčajný úsmev.
Šťastie bez viny
Podľa intuitívneho životného trénera a všestranne inšpiratívnej ženy Krista Jane„rozmaznávanie“ nás nielen robí šťastnými, ale aj:
- Dáva nám priestor, jasnosť a energiu, ktoré môžeme dať druhým
- Umožňuje nám byť najlepšou verziou seba samého
- Umožňuje nám dávať druhým oveľa viac
Takže keď nabudúce budete chcieť byť sebeckí a rozmaznávať sa, urobte to s vedomím, že to nerobíte len pre seba, ale aj pre ostatných. Pretože v konečnom dôsledku vaše šťastie ovplyvňuje ľudí okolo vás.
Viac o živote a šťastí
12 tajomstiev, ako byť zdravší
Osobné mantry sú kľúčom k novému vám
Ako sa vyhnúť kríze stredného veku
