Všetci sú šťastní a bavia sa, okrem vás - aspoň tak to robí Facebook manželstvo a väčšina ostatných bežných častí každodenného života sa zdá.
Je ľahké obviňovať Facebook, ale nejde len o problém sociálnych médií. Desaťročia a pravdepodobne aj stáročia robíme to, čo ľudia radi robia: posúvame svoje najlepšie tváre dopredu a zametáme všetky nepríjemné veci pod koberec. Nie je to chyba Facebooku (aj keď sa priznáva, že je v spravodajstve preťažený šťastným zoznamovaním, šťastným zapojením a šťastným manželstvom). Je to len ľudská prirodzenosť.
Viac: 6 Nepríjemných typov facebookových párov, ktoré má každý vo svojom spravodajstve
Na obľúbenom webe sociálnych médií každého je niečo dôležité, čo mi trvalo, kým som to pochopil, roky. Výskumy to dokázali porovnávať seba iným ľuďom na Facebooku môže viesť k nešťastiu. Pridajte k tomu fakt, že ľudia, ktorí neustále uverejňovať správy o svojich vzťahoch na Facebooku môžu byť najistí a nešťastní (ako sme už dlho predpokladali) a písmo si môžete prečítať na stene.
To, čo vidíte na Facebooku a čo vám ľudia hovoria o svojich manželstvách v skutočnom živote, sa pravdepodobne ani zďaleka nepribližuje pravde.
Viac:Manželské poradenstvo zachránilo moje manželstvo a nehanbím sa
Každý pár má frustráciu. Väčšina párov má niektoré základné boje pokračujú v riešení a pomerne málo ľudí má v skriniach kostry. Čím viac hovoríme o tomto aspekte vzťahov-nie príliš teplých a rozmazaných veciach, ktoré nie sú pravdepodobné aby sme sa dostali na facebookový kanál - čím viac dokážeme akceptovať, aké obyčajné, úžasné a otravné manželstvo je je. Ak ste niekedy vo svojom manželstve pocítili niektorý z týchto pocitov zo skutočného života, ste v dobrej spoločnosti:
1. Hnev
Tí, ktorí boli ženatí viac ako jeden deň, vedeli, že to príde - ako Doktorka Nikki Martinezová, psychologička a licencovaná klinická odborná poradkyňa, ktorá je sama vydatá, vysvetľuje, že hnev je jednou z najčastejších emócií, ktoré manželské páry zažívajú. Hovorí: „Cítia hnev voči svojmu partnerovi z mnohých základných dôvodov. Uvidíme to najčastejšie ako hnev ako sekundárnu emóciu, ktorá zakrýva to, ako sa nám skutočne darí. Ďalšou veľmi častou emóciou je podráždenie, kde veci, ktoré sa predtým zdali roztomilé, už tak nepociťujú. Posledné je to, čo by hraničilo s nenávisťou. Nenávidíme ich? Samozrejme, že nie. Máme však chvíle, keď sa tak cítime, kde nás ten človek znechucuje, a čudujeme sa, ako sme tohto človeka niekedy milovali. “
Znie vám to povedome? Doktor Martinez kvalifikuje: „Našťastie väčšinou tieto pocity prechádzajú a človek si dúfajúc spomenie, prečo im vôbec prepadli.“
2. Sklamanie
Jednou z najväčších realizácií dlhodobého manželstva je sklamanie. Mať celoživotného partnera je úžasná vec, ale prináša to so sebou rovnakú časť frustrácie a paniky - kým nezačnete akceptovať, že nie je možné, aby jedna osoba splnila všetky vaše ostatné potreby život. April Masini, odborníčka na vzťahy na AskApril.com, súhlasí a hovorí: „Uvedomujete si, že váš manželský partner nie je všetko. Je to sklamanie a okamih dospievania, keď si uvedomíte, že vo všetkom sa nemôžete spoľahnúť na svojho manžela. Symbiotická bublina je rozbitá. Čím skôr si uvedomíte, že potrebujete podporu nad rámec svojho manžela / manželky - priateľov, rodiny, kolegov z práce - a že plnia úlohy, ktoré váš manžel nemôže a nemal, ste pripravení na oveľa šťastnejší a zdravší manželstvo. "
3. Strach
Ach, to obávané f-slovo, ktoré sa skôr či neskôr objaví v každom manželstve. Bez ohľadu na to, ako kompatibilný alebo zamilovaný môžete byť, je úplne normálne sa aspoň raz báť, že ste sa pri svadbe so svojim partnerom pomýlili, hovorí Chris Armstrong, vzťahový tréner a majiteľ Bludisko lásky. "Strach, že" toto "je také dobré, ako len môže byť," vysvetľuje. "Toto je bežnejšie u mladších párov, ktoré mali pred svadbou veľmi flexibilný, zábavný a bezstarostný život." Je ťažké prejsť z tohto životného štýlu na manželstvo bez toho, aby ste vyvodzovali falošné závery o veciach, ako sú prestoje a nezhody v súvislosti s tým, čo je zábavné. Príklad: Raleigh si vzala Marka a posledné dva razy ho požiadala, aby s ňou a jej priateľmi išiel von alebo usporiadať večierok, o to nemal záujem. Dostáva sa do panického režimu a predpokladá, že takto to vždy bude: „Čo som urobil? Budem po celý zvyšok svojho dospelého života doma? ‘“
Viac:Vysoko ambiciózne ženy vydaté za menej ambicióznych mužov
4. Frustrácia
Frustrácia nie je vo vzťahu žiadna novinka, obzvlášť v dlhodobom partnerstve, kde už niekoľko rokov zdieľate rovnaké štyri steny. Podľa Armstronga však mnohé z najčastejších manželských frustrácií vyúsťujú do komunikácie alebo nedostatku z toho: „Frustrácia z komunikačného komfortu je v skutočnosti celkom bežná a často je najťažšie ju zvládnuť vyriešiť. Bude tvrdiť, že sa len baví, a povie jej, aby sa rozjasnila. Bude tvrdiť, že manželský pár by nemal navzájom chodiť po vaječných škrupinách. V každom prípade je emocionálna inteligencia kľúčová, ale prvou časťou emocionálnej inteligencie je sebauvedomenie a sebaovládanie. Sme si vedomí toho, ako naša komunikácia dopadá na druhú osobu, a sme ochotní/schopní sa na základe toho prispôsobiť? “
5. Smútok
Tu je jedna surová manželská emócia, na ktorú sa môžete staviť, že vo svojom kanáli na Facebooku nikdy neuvidíte: smútok. Smútiaca zmena a smrť manželstva „dokonalého obrazu“, ktoré ste očakávali vo svoj svadobný deň, je úplne normálna a úplne zdravá súčasť osobného rastu v rámci oddaného vzťahu. "Niektoré z novomanželských párov, s ktorými som pracoval, po sobáši pociťujú smútok - sklamanie po svadbe, pretože sa nemôžeme tešiť na veľkú udalosť - len na každodennosť," hovorí Doktorka Julie Bindemanová, spoluriaditeľ Integratívnej terapie Veľkého Washingtonu. "U niektorých, ktorí sú už dlho zosobášení, môže byť smútok spojený so stratou toho, akým párom býval (napríklad po tom, čo mal deti a vzdal sa slobody)."
6. Nervozita
Povestné sedemročné svrbenie už neplatí pre manželstvá nového milénia. V dnešnej dobe sa nepokoj a netrpezlivosť v manželstve môžu vyskytnúť takmer kedykoľvek, pretože ľudia sa sobášia menej často a v neskoršom veku. A akonáhle sa vezmú, hovorí Armstrong, väčšina ľudí odkladala manželstvo tak dlho, že ich prvá myšlienka bola: „Oženil som sa kvôli tomu ?!“ Ako mnoho v prípade iných vĺn v manželskom mori je nepokoj bežnou reakciou na dlhodobý záväzok, ktorý bude v rôznych fázach naďalej odznievať a prúdiť. vzťah.
Spodný riadok
Tento dlhý zoznam nepríjemných manželských emócií sa môže zdať deprimujúci v nominálnej hodnote, ale veľkým prínosom je, že ide o pocity, ktoré každý pár skúseností, ak sú ochotní byť k tomu úprimní. Úprava vašich očakávaní a vedomie, že je normálne chcieť zabiť a pobozkať svojho manžela / manželku v ten istý deň, sú súčasťou toho, čo funguje dlhodobé manželstvo. Doktor Martinez dodáva: „Pacientom neustále hovorím, že vidia iba„ dvojicu “Facebooku. Toto zmenilo a iba šťastné časy, to nie je možné udržať 100 percent času. Nechal som ich vedieť, že aj tí „perfektne“ vyzerajúci ľudia sa hnevajú, sú podráždení, kričia, myslia si, že sa v niektoré dni navzájom nenávidia a hovoria veci, na ktoré nie sú hrdí. Aj keď dobré dni môžu zďaleka prevažovať nad zlými, žiadny pár tieto pocity a incidenty neprekonáva. “
