Medzi pracovnými a rodinnými povinnosťami sa môže zdať nemožné nájsť si čas na seba a svoje osobné záujmy. Ale nemusíte byť na poslednom mieste len preto, že ste matkou. Vykonajte štyri jednoduché kroky, aby ste si našli čas na to, čo je vo vašom živote dôležité.
t
t Medzi prácou a rodinou môže byť pre matku takmer nemožné nájsť si čas na čokoľvek iné. Môžete mať pocit, že nikdy nemáte dostatok času na cvičenie, priateľov, dobrovoľníctvo alebo na čokoľvek iné, čo milujete.
t Svoje osobné záujmy však nemusíte pozastavovať len preto, že ste pracujúca matka. Pri skúmaní mojej knihy Mogul, mama a slúžka: Vyrovnávací akt modernej ženy„Rozprával som sa so stovkami žien a identifikoval som, čo robia najšťastnejšie, aby si našli čas na priority vo svojom živote. Na základe toho, čo ma naučili, som identifikoval štyri jednoduché kroky, ako si nájsť čas na to, na čom vo vašom živote skutočne záleží.
Zistite, na čom skutočne záleží
t Prvým krokom k uvoľneniu času v rozvrhu je zistiť, čo je pre vás skutočne dôležité. Vytvorte si zoznam všetkých vecí, ktoré sú pre vás dôležité. Váš zoznam môže zahŕňať kariéru, koníček, ako je maľovanie alebo písanie, dobrovoľníctvo v škole vášho dieťaťa, získanie titulu alebo vyzdobenie domu. Urobte svoj zoznam čo najkomplexnejším.
Tempo seba
t Teraz, keď ste zistili, na čom záleží, musíte dať prioritu. Môžeme mať všetko, ale nemusíme mať všetko súčasne. Možno chcete kandidovať alebo behať maratón. Je to ten správny čas? Na čo sa môžete realisticky zamerať teraz a čo by ste sa mohli rozhodnúť dosiahnuť neskôr? Ženy robia skvelé veci vo všetkých rôznych fázach svojho života. Nech sú pre vás inšpiráciou. Madeline Albrightová zložila prísahu ako štátna tajomníčka až vo veku 60 rokov a jej kariéra naďalej prekvitá. Vedzte, že nemusíte robiť všetko hneď - máte čas.
Stratiť „treba“
t Teraz uveďte zoznam všetkých vecí, ktoré by ste podľa vás mali robiť, a to buď preto, že sú to vaši rovesníci, povedala vám to vaša matka alebo médiá tvrdia, že by ste to mali urobiť. Urobte zoznam čo najpodrobnejší. Myslíte si, že by ste mali častejšie navštevovať svojich rodičov, že by ste mali mať veľkosť 6 alebo by váš dom mal vyzerať ako stránka v Lepšie domy a záhrady? Možno si myslíte, že by ste sa mali stať dobrovoľníkom pre PTO. Keď uvediete všetky svoje potrebné položky, rozlúčte sa s nimi. Buďte odvážni a vyškrtnite ich zo zoznamu. Ramená sú zvyčajne založené na hodnotových systémoch iných ľudí. Nechaj ich ísť.
Definujte svoje neobchodovateľné
t Vezmite si zostávajúci zoznam, ktorý by ste nemali robiť, a vytvorte si zoznam toho, o čom sa vo vašom živote nedá vyjednávať. Zoznam môže zahŕňať čas strávený s deťmi, starostlivosť o staršieho alebo chorého priateľa, snahu o dosiahnutie kondičného cieľa alebo koníček alebo kariéru. Zaistite, aby bol tento zoznam založený iba na tom, čo chcete, nie na tom, čo si niekto iný myslí, že by ste mali urobiť. Keď definujete svoje nevyjednateľné položky, zobrazte zoznam niekde, kde ho uvidíte každý deň, a zdieľajte ho so svojimi najbližšími priateľmi a rodinou. Toto je zoznam, ktorému poviete áno - všetko ostatné je voliteľné. Ak je napríklad piatkový rodinný herný večer nevyjednateľný, potom nabudúce, keď vás v piatok pozvú niekam inam, poviete rodine áno a odmietnutie pozvánky bude jednoduché.
t A hádajte čo? Akonáhle vyjasníte svoje nevysloviteľné záležitosti, zistíte, že z niektorých vašich „potrieb“ sa stali chcenia-a v skutočnosti na ne budete mať čas.
