"Spustené," povedal môj syn s úškrnom. On a jeho starší brat sa smejú, ako keby povedal niečo veselé. Predstava, že budú „spustení“, je pre nich niečo na smiech. Prevracajú oči, keď učitelia a škola správcovia naznačujú, že sú citliví, keď sú spustení iní študenti, a „spustené“ sa stalo pointou ich vtipov. Pre mňa je spustenie každodenným dôsledkom traumy.
Čo robí Varovanie Chicagskej univerzity pre prváka že nebude podporovať „spúšťacie varovania“ alebo „bezpečné priestory“, ktoré ma znepokojujú ako matku.
Viac: Zľava EpiPen, ktorú potrebuje každá mama vedieť o ASAP
Ako väčšina tínedžerov, vnímanie mojich synov je formované ich skúsenosťami. Ak sa s niečím nestretli, je pre nich ťažké uveriť, že to skutočne existuje. Keď je táto neznáma emocionálnou reakciou niekoho iného na traumu, je pre neho jednoduchšie odmietnuť druhú osobu ako príliš citlivú, než aby sa pokúsili rozšíriť svoje obmedzené porozumenie.
Žiadny z mojich synov nikdy nezažil traumu na vlastnej koži. Majú ťažké skúsenosti, ale majú to šťastie, že sa dostali na 16 a 18, bez toho, aby to boli oni obete znásilnenia, sexuálneho napadnutia alebo akéhokoľvek iného druhu zneužívania, s ktorým sa stretávajú niektorí ich spolužiaci s. Aj keď si to želám, aby boli súcitnejší a láskavejší, niekedy sa zdá, že opak je pravdou.
Moji synovia navštevujú dve rôzne stredné školy. Môj starší syn je starším študentom alternatívnej školy, ktorá vychádzala v ústrety svojim študentom, aby sa v triede cítili bezpečne. To znamená, že spúšťacie výstrahy sa bežne používajú na varovanie študentov pred ťažkými témami a kedy študenti hovoria v triede, aby povedali, že sú spustení, téma sa často mení tak, aby rešpektovala ich pocity. Môj syn má na túto politiku iba jednu odpoveď: „smiešne“.
Viac:90. roky boli úžasné, takže tu je návod, ako byť rodičom, ako keby sa vrátili
Môj mladší syn je mladší na tradičnejšej strednej škole. Jeho škola nepoužíva ani nerešpektuje spúšťacie varovania a on a spolužiak boli šokovaní, keď boli zaradení Krásne kosti minulý rok na hodine angličtiny bez varovania, že sa román zameriava na brutálne znásilnenie a vraždu dospievajúceho dievčaťa. Napriek svojmu vlastnému šoku a nepohode s témou súhlasí so svojim starším bratom, že spúšťacie varovania sú hlúpe.
Moji synovia dobre poznajú moju traumatickú históriu. Bol som obeťou znásilnenia a sexuálneho zneužívania a bol som emocionálne zneužívaný ako dieťa, tak aj ako dospelý. Viem, aké to je cítiť sa spustený, a v minulosti som strávil mesiace bojom prejsť každý deň, kým každú noc nezabrali spomienky a spomienky na celé telo.
Môj život už neriadia traumy. Bol som na terapii päť rokov a naučil som sa, ako prestať oddeľovať od spoločnosti a začať znova integrovať svoje skúsenosti a svoje telo. Bola to cesta tisíc malých krokov, z ktorých som mal často pocit, že vôbec nerobím pokrok, ale ako roky plynú a ja si pamätám, ako som sa kedysi cítil, viem, že som teraz na úplne inom mieste, ako kedysi bol.
Celý tento pokrok však neznamená, že sa stále nespúšťam. Keď sa spustím, srdce mi začne biť, potím sa a cítim, ako mi stúpa teplota. Moje telo je ťažké a zvláštne a moje končatiny sú neostré a elektrické. Nesprávne a zle chápem ľudí a nemôžem sa emocionálne spojiť; každé nervové zakončenie na mňa kričí, aby som sa dostal preč od ostatných ľudí bez ohľadu na to, kto môžu byť. Dokonca aj moje vlastné deti.
Viac:Posielam svoje deti do katolíckej školy a oni nevedia, kto je Boh
Časom sa moje spúšťače stali oveľa konkrétnejšími a zriedkavejšími. Kým kedysi som sa cítil spustený viackrát za deň, ak nie väčšinu dňa, teraz sa cítim byť spustený možno iba raz za týždeň. Epizódy miznú rýchlejšie, ako bývali, a ja môžem normálne pokračovať v práci po hodine alebo dvoch, namiesto toho, aby to trvalo niekoľko dní. Namiesto toho, aby boli emocionálne oslabujúce, sú spúšťačmi emocionálne trosky, ktoré som sa naučil odolávať.
V rámci svojho uzdravovania som sa naučil vytvárať zdravé hranice. Niektoré z týchto hraníc zahŕňajú priame obmedzenie mojej interakcie s vecami alebo ľuďmi, ktoré ma spúšťajú. Časom som schopný tieto hranice zmenšiť a zvýšiť svoje interakcie so spúšťačmi, kým ma už neovplyvnia alebo ma ovplyvnia len minimálne, ale je to neuveriteľne osobný proces. Nikto mi nevie povedať, kedy by som mal byť schopný pohnúť sa vpred, pretože neexistuje časový harmonogram na zotavenie sa z traumy. Je to celoživotný proces, nie jednoduchá cesta z bodu A do bodu B.
Keď som bol na strednej a vysokej škole, neexistovalo nič také ako „varovanie pred spustením“. Študenti sa očakávalo, že sa zúčastnia každej úlohy, bez ohľadu na to, ako veľmi ich to môže ovplyvniť emocionálne. Považovalo by sa za znak slabosti požiadať ostatných študentov, aby sa zdržali diskusie o znásilnení, a tieto nápady sú súčasťou toho, prečo mi trvalo tridsať rokov, kým som konečne našiel pomoc. Veril som mnoho rokov, že ignorovanie mojej bolesti je spôsob, akým môžem ukázať silu. Rovnako ako mnoho mojich rovesníkov som si pomýlil odmietnutie s odvahou.
Moji synovia nikdy nepochopia, aké to je byť prežijúcim traumu. Ale som rád, že dospievajú v spoločnosti, ktorá povzbudzuje deti, aby si uvedomovali svoje vlastné limity a rešpektovali limity ostatných.
