V našom najnovšom Kuracia polievka pre dušu exkluzívny úryvok, pozrieme sa na záväzok a tajomstvo nepolapiteľného konceptu, obzvlášť dôležité v detstve nového roka.
Už niekoľko mesiacov, Kuracia polievka pre dušu potešila čitateľov SheKnows inšpiratívnymi príbehmi, ktoré pochádzajú výlučne z najnovšej série známych kníh. Kuracia polievka pre dušu: formovanie nového ja je teraz vonku!
Pokiaľ ide o Viazanosť — Kuracia polievka pre dušu a SheKnows je silná kombinácia.
Kuracia polievka pre dušu: Záväzok
Z pripravovanej knihy, Kuracia polievka pre dušu: formovanie nového ja, autorka Sheri Plucker zdieľa svoj pohľad na Viazanosť.
Sme tým, čo opakovane robíme. Dokonalosť teda nie je čin, ale zvyk.
~ Aristoteles
Je 5:00 ráno, keď zaznie budík. Hmatám v hornej časti hodín a hľadám vypínacie tlačidlo, keď mi v ušiach zvoní budík. Vyvalila som sa z postele a slepo kráčala tmou do kúpeľne. Zapnem vypínač a zapnem kontakty. Keď kráčam dole, môj manžel a tri deti sú stále v dome. Šnurujem si topánky a zhlboka sa nadýchnem. Niektoré dni používam eliptický trenažér alebo idem behať dlho, ale dnes si vyberám svoje obľúbené cvičebné DVD,
Niektorí ľudia sú závislí na nakupovaní, fajčení, jedle, práci alebo dokonca na čokoláde. Ale mojou závislosťou je cvičenie. Rovnako ako na to, aby sme prežili, potrebujeme jedlo a vodu, potrebujem na to, aby som každý deň cvičil. Niektorí pokrútia hlavou, keď ma vidia behať mestom, zatiaľ čo krupobitie mi posúva tvár. Iní sa urazia, keď odmietnem vyskúšať len jedno sústo čokoládového koláča ich babičky. Zdvíhajú obočie, prekvapení mojím „nie, ďakujem“ alebo mojou voľbou dať si grilovaný kurací šalát nad hamburgerom a hranolkami. Za tie roky som zistil, že je v poriadku povedať iba „nie“. Nemal by som sa cítiť vinný za odmietnutie jedla, ktoré nechcem konzumovať. Je v poriadku, ak si zvolím prémiové palivo, ktoré poskytuje optimálne výsledky pre moje telo. A je na mojom rozhodnutí, príležitostne si dopriať kúsok tmavej čokolády alebo pochúťku bez pocitu viny.
Čo ma teda motivuje vstať z postele cvičiť o 5:00 ráno? Čo mi dáva sebavedomie povedať zmrzline len nie? Viazanosť. Záväzok zmeniť svoj život riešením, ktoré zníži každodenný stres, zvýši sebavedomie a energiu, predĺži život a predovšetkým zlepší tvar tela. Toto je bod, v ktorom sa mi úsmev natiahne na tvár, keď sa pozriem do zrkadla alebo si vyskúšam svoje obľúbené džínsy, ktoré sa mi teraz hodia. Vďaka obetavosti, oddanosti a vytrvalému potu môžem vo svojom vnútri aj vonku urobiť rozdiel.
Prečítajte si viac Kuracia polievka pre dušu exkluzívne
Kuracia polievka pre dušu: Môj anjel
Kuracia polievka pre dušu: Rodinné záležitosti
Kuracia polievka pre dušu: Myslite pozitívne
