Pozitívne myslenie nielenže vám pomáha byť šťastnejšou a vyrovnanejšou matkou, ale tiež podporuje šťastie a sebavedomie vašich detí. Odborníci a skutočné mamičky zvažujú, ako vám pohárik ako poloplný môže pomôcť byť šťastnejšou a zdravšou matkou.
Bez ohľadu na to, či vaše dieťa plakalo celú noc, alebo vás vaše dospievajúce dieťa otravovalo, je ľahké sa cítiť na dne a myslieť na negatívne myšlienky - ale nie! "Byť matkou je od prvého dňa taká výzva, plná všetkých druhov prekvapení - mnohé z nich sú schopné poslať mamu priamo do negatívnej, zostupnej špirály!" hovorí psychoterapeutka Ruth R. Williams. "Pozitívny pohľad vám umožní vidieť svetlo žiariace tmou a nádej v niekedy zdanlivo beznádejnom scenári."
Potrebujete pomoc pri pohľade na svetlo na konci tunela? Tu je 5 výhod pozitívneho myslenia:
Pozitívne myslenie je nákazlivé
Aj keď to spočiatku necítite, pozitívny prístup prináša viac pozitívnych postojov. "Zistil som, že keď mám dobrú náladu a myslím na pozitívne myšlienky, je menej pravdepodobné, že budem kričať a." buďte náladová - a keď mám dobrú náladu, [moje deti] sú tiež, “hovorí Michelle Morton, matka troch detí chlapci. "Všímajú si a všímajú si všetko a budú reagovať aj na to." Ak chcete, aby boli pozitívni, musíte tak aj byť. Nemôžete praktizovať to, čo nekážete. Začnem svoj deň tým, že nájdem pozitívny citát, ktorý udáva tón dňa. “
Dobre vychované deti
Už len táto výhoda stojí za to, aby pozitívne myslenie stálo za to! Ako to funguje? "Jednou z najväčších chýb, ktorých sa matky dopúšťajú so svojimi deťmi, je to, že pri komunikácii s nimi používajú negatívne návrhy," hovorí certifikovaný klinický hypnoterapeut Larry Esquivel, CHT. „Ak napríklad matka povie svojim dvom deťom, ktoré sa stále hádajú:‚ Vy dvaja sa stále bojujete a nepočúvate ma! ‘Čo budú deti robiť? Bojuj a nepočúvaj ju! “
Hovorí, že dosiahnete lepšie výsledky, ak premeníte svoje negatívne návrhy na pozitívne, napríklad tým, že poviete: „Mohli by ste, dvaja, získať spolu navzájom? " alebo „Prestaňte bojovať a choďte sa hrať von.“ Vaše deti si budú predstavovať, ako sa majú (namiesto boja) a uvidíte výsledky.
Väčšia odolnosť
Ak máte pozitívny pohľad na život, dávate svojim deťom tiež nástroje, ako sa vysporiadať s nevyhnutnými hrbolmi a krivkami života. „Napriek výsledku prežívate pozitívne emócie (ako nádej, optimizmus, šťastie, spokojnosť, pohodlie a sebavedomie) je oveľa „životodarnejšie“ ako negatívne emócie (ako nedôvera, pesimizmus, pochybnosti a strach), “hovorí Williams. „Negatívny výhľad je vyčerpávajúci a pôsobí proti vám vo vašom úsilí byť zdravým, nápomocným a premýšľajúcim rodičom. Pozitívne emócie budujú odolnosť a odolnosť je jednou z charakteristík, ktorá nám pomáha dostať sa cez to, čo sa nás pokúša zraziť! “
Sebavedomie
Ako môže pozitívne myslenie zvýšiť sebavedomie vašich detí? Doktor Ramini, vysvetľuje klinický psychológ a profesor psychológie. "Deti robia to, čo robíme my, nie to, čo hovoríme." Keď ma moje deti uvidia využiť šancu alebo si splniť sen, možno to teraz nevedia sformulovať, ale bolo zasadené semeno, ktoré honba za snami a riskovanie je dobrá vec a niečo, čo sa stáva súčasťou ich inšpiratívneho slovníka, “hovorí hovorí.
Menej rodičovskej viny
"Pozitívne myslenie mi pomáha uvedomiť si, že moje deti a ich voľby ma nedefinujú," hovorí Erika Oliver, autorka Tri dobré veci: Šťastie každý deň, na čom nezáleží! „Ak moje dieťa nedostane dobré známky, dostane sa do hádky s rovesníkom alebo má problém, nerobí to zo mňa zlého (alebo dobrého) rodiča. Ich výzvy sú ich vlastné a nie sú moje. Mám na mysli svoje vlastné podnikanie, a keď urobím ten krok späť, budem schopný podporovať a pomáhať, namiesto toho, aby som kontroloval a zasahoval. “
Viac spôsobov, ako zvýšiť sebavedomie u detí
- Pomáhajte svojmu dieťaťu získať sebadôveru
- 5 krokov, ako zvýšiť sebavedomie svojej dcéry
- Príručka rodičov, ako pochváliť vaše dieťa
