Cieľ rovnátka je dôležitý: dosiahnutie krásneho, sebavedomého úsmevu, ktorý vydrží celý život. Kým tieto rovnátka plnia svoju úlohu, musíte svoj obchod ukončiť a vyhnúť sa niektorým jedlám, ktoré ich môžu poškodiť a prekážať im v práci. Pokračujte v čítaní, aby ste zistili, ktoré jedlá si dajte.
Tvrdé jedlá
Tvrdé jedlá sú náročné na rovnátka. Ohýbajú drôty a zlomia zátvorky, čím vám spôsobia chaos v ústach. Navyše, ak je drôt zlomený, tieto rovnátka nerobia svoju prácu. Medzi tvrdé jedlá, ktorým sa treba vyhnúť, patria orechy, trhané pečivo, rožky, pizza kôrka, tvrdé chleby a rožky, surové jablká, hrušky, mrkva, klasy, tvrdé sušienky a tvrdé cukríky. Niektoré jedlá, ako napríklad tvrdé sušienky a chleby, môžu byť zmäkčené, ak ich namočíte do mlieka, čo vám uľahčí jedenie. Nikdy nepoužívajte ľad, keď nosíte rovnátka.
8 faktov o rovnátkach >>
 |
Vyhnite sa žuvacím perám, ceruzkám a nechtom. Narobia rovnakú škodu ako niektoré potraviny. |
Lepkavé jedlá
Lepkavé potraviny sa môžu prichytiť o vaše rovnátka a potom ich pri pokuse odstrániť vyberte. Karamel a taffy sú najväčšími vinníkmi. Väčšina cukríkov je bohužiaľ lepkavá, takže možno budete musieť nájsť iné spôsoby, ako uspokojiť sladký zub, kým nosíte rovnátka.
3 Spôsoby, ako sa traky od malička menili >>
Farbenie potravín
Potraviny, ktoré vám farbia zuby, sú dosť zlé, aj keď nemajú rovnátka. Keď však nosíte rovnátka, urážlivé potraviny zafarbia iba odhalené zuby a zanechajú belšie oblasti, kde vám rovnátka zakrývajú zuby. Keď sa tieto výstuhy odlepia, škvrny môžu byť veľmi viditeľné, čo vedie k potrebe bielenia alebo inej nákladnej práce na odstraňovaní škvŕn. Medzi potraviny, ktoré farbia zuby, patrí sóda, čaj, víno, ovocné šťavy, paradajkové omáčky, športové nápoje a bobule.
Na vine sú aj potraviny s vysokým obsahom cukru. V ústach vytvárajú baktérie, ktoré v tele spúšťajú produkciu kyseliny, ktorá s týmito baktériami bojuje. Kyseliny by mohli zafarbiť, preto sa vyhýbajte sladkostiam, ako len môžete.
Príprava dieťaťa na rovnátka >>
Guma
Žuvačka sa hodí takmer do každej neobmedzenej kategórie pre nositeľov ortéz. Cukor vám môže zafarbiť zuby, zatiaľ čo žuvacia a lepkavá látka vám môže roztrhnúť rovnátka. Niektoré gumy bez cukru môžu byť v malom množstve prijateľné, ale najskôr sa porozprávajte so svojim ortodontistom. Môže mať značku, ktorú uprednostňuje, alebo vám dá limit, koľko môžete žuť.
Viac o trakoch
Čo je Invisalign?
Je čas navštíviť ortodontistu?
Rovná reč o rovnátkach
