Jablko denne udrží lekára ďaleko a je dokonalým doplnkom raňajkového menu vašej rodiny do školy. Tieto jednoduché vegánske muffiny môžete jesť pri stole alebo okusovať na cestách
Jablko denne udrží lekára ďaleko a je dokonalým doplnkom raňajkového menu vašej rodiny do školy. Tieto jednoduché vegánske muffiny môžete jesť pri stole alebo okusovať na cestách.
Súvisiaci príbeh. 10 tajných prísad, ktoré by mal mať každý nový vegán v komore
Späť do školy Jablkové muffiny
Výťažok 12
Zloženie:
-
t
- 1 lyžica mletého ľanu
- 3 lyžice vody
- 1-1/2 šálky bielej celozrnnej múky
- 2 čajové lyžičky prášku do pečiva
- 1 lyžička mletej škorice
- 1/2 lyžičky soli
- 1/2 šálky mlieka bez mlieka
- 1/4 šálky rastlinného oleja
- 3/4 šálky nakrájaného jablka
- 3/4 šálky nasekaných vlašských orechov
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Pokyny:
-
t
- Predhrejte rúru na 400 stupňov F. a vymastíme formu na muffiny.
- V malej miske zmiešajte ľan a vodu. Odložiť.
- Vo veľkej mise zmiešajte múku, prášok do pečiva, škoricu a soľ.
- V strednej miske zmiešajte ľanovú zmes, mlieko a olej.
- Do zmesi múky pridajte mliečnu zmes a miešajte, kým nie je vlhká.
- Vmiešajte jablká a vlašské orechy.
- Cesto rovnomerne naplňte košíčkami na muffiny. Pečte 15 minút alebo kým muffiny po stlačení nezačne pružiť.
- Muffiny necháme 5 minút vychladnúť na panvici na mriežke.
- Obráťte panvicu a podávajte muffiny teplé.
t
t
t
t
t
t
t
t
Chutnejšie recepty na vegánske raňajky!
