Koľkokrát v neustálom žonglovaní s rodinným životom veci padajú? Ako často to je ty kto padá? Nie ste to len vy: V rámci starostlivosti o rodinu a všeobecne o bežný život sa mnoho žien cíti byť náchylné na nehody. Širší pohľad na váš život môže poskytnúť určité informácie o tom, prečo sa to deje a ako to môžete zastaviť.
Obnovte zameranie.
Odolnosť voči nehodám je niekedy o tom, že ste rozostrení a nie ste na primeranej úrovni koncentrácie pre danú úlohu. Nie je divu, vzhľadom na extrémny multitasking, ktorý matky bežne robia! A v prvých dňoch a rokoch dieťaťa pridajte k tomu ešte aj celkové vyčerpanie.
Pokúste sa byť si vedomý toho, čo robíte, keď to robíte - bez ohľadu na to, čo robíte. Aktívne sa zamerajte na danú úlohu, či už ide o prechádzku domom, sekanie zeleniny alebo vychádzky.
Pracujte na rovnováhe - doslova a do písmena.
O hľadaní rovnováhy v živote sa dosť často hovorí a má to dobrý dôvod. Emocionálna rovnováha vám dáva energiu a zdroje, ktoré môžete venovať rôznym aspektom vášho života.
Pre náchylné k nehodám však môže byť rovnováha tiež skutočne fyzickým problémom. Niekedy môže byť vaša schopnosť udržať fyzickú rovnováhu narušená nedostatkom emočnej rovnováhy. Pracujte na jednom, aby ste vylepšili ten druhý - aby ste sa tak ľahko nezbavili škrabanca a nezrazili do tej steny, keď za rohom bežíte za svojim batoľaťom!
Navštívte lekára.
Ak žiadny z týchto základných prístupov nefunguje-ak sa zdá, že cvičenia koncentrácie a rovnováhy neexistujú Vzhľadom na malý úraz, ktorý sa vo vašom živote stal bežným, môže byť na čase vyhľadať odbornú pomoc. Porozprávajte sa so svojim všeobecným lekárom o svojich obavách; môže mať nejaké nápady a môže byť schopná ponúknuť niekoľko odporúčaní odborníkom rôzneho druhu, aby na to prišli.
Nárazy a pomliaždeniny sú do určitej miery súčasťou života, ale sústavne náchylné k nehode nie sú. Začnite sa snažiť prísť na to hneď a čoskoro by ste si mohli povedať: Aha! oveľa menej.
Viac výziev pondelok mama:
- Pondelok Výzva pre mamu: Príprava späť do školy
- Výzva na pondelok mama: Nájdite nový spôsob dobrovoľníctva
- Výzva na pondelok mama: Uvoľnite sa
