Terapeutov vidia iba blázniví ľudia - aspoň to som si myslel.
Bol som jedným z tých jednotlivcov, ktorí ticho trpeli kvôli stigme. Ale niekoľko dní po tom, ako som mal 27 rokov, som bol v ústave pre duševne chorých. O rok neskôr často premýšľam, či to bolo kvôli mne úzkosť alebo kvôli veľkému životnému rozhodnutiu, ktoré som urobil niekoľko mesiacov predtým - svoje rozhodnutie navštíviť psychiatra.
V lete predtým, ako som začal pracovať, som zavolal miestnu sociálnu pracovníčku a do niekoľkých dní som sedel v jej kancelárii na ikonickej pohovke. Nemohol som uveriť, že som tam, ale ak to bude potrebné, aby som sa cítil lepšie, sadol by som si na ten gauč a rozlial by som obsah svojho spletitého života.
Na moje zdesenie som sa po každom sedení cítil horšie. Nič ma nevzrušovalo. Vtedy môj terapeut urobil komentár, ktorý vo mne skutočne zarezonoval: „Ak sa nemáte na čo tešiť, aký je zmysel života?“
Nikdy som neuvažoval samovražda. V skutočnosti bol pre mňa celý koncept nevyspytateľný. Nechápal som, ako môže niekto chcieť zraniť seba alebo seba. Bolo to smiešne a niečo, čo by som určite nikdy neurobil, ale môj terapeut mal pravdu ...
Keďže terapia nevyvolávala žiadny pokrok, moja terapeutka mi odporučila, aby som navštívil psychiatra v jej kancelárii a dal mi jej kartu.
Keď som jej zavolal, bola hrubá a odsudzujúca. Povedala mi, že viac ako mesiac nemá k dispozícii nového pacienta. Keďže nepracovala cez víkendy, sviatky ani kedykoľvek po 17:00 hod. Musel by som vynechať deň v práci, aby som sa s ňou stretol. Nakoniec sme si naplánovali pracovný deň v novembri, keď som bol mimo práce.
Dva týždne pred mojím termínom zavolala psychiatrička, aby preložila termín. Spýtal som sa, či by sme sa mohli stretnúť deň po Dni vďakyvzdania, ale, samozrejme, to bolo aj jej voľno. Pýtal som sa na týždeň Vianoc, ale ona mala voľno. Potom sme sa usadili na jeden deň v apríli - osem mesiacov potom, čo som sa pôvodne pokúsil rezervovať si termín.
Nasledujúci deň som bol zúfalý. Keď som každé ráno šoféroval do práce, myslel som na to, že idem len z diaľnice. V hlave som si prepisoval svoj list o samovražde. Sadla som si na predné sedadlo svojho auta a rozplakala sa, než som sa stihla úplne upokojiť a vošla do budovy s rovnakou maskou, akú som nosila väčšinu svojho života.
O niekoľko dní neskôr zavolal psychiater s dostupnosťou. Musel som odísť z práce trochu skoro, ale aspoň mi nechýbal celý deň, takže som váhavo prijal. Zo stretnutia so svojim prvým psychiatrom som bol nervózny a táto žena nepatrila k tým, ktoré by uvoľňovali tieto nervy. Bola tupá a nepriateľská. Hovorila hanlivo a kriticky. Zdá sa, že som len ďalší namáhavý pacient - nie niekto, o koho sa skutočne starala.
Začal som akceptovať, že toto je môj lekár, a ak sa chcem zlepšiť, budem musieť urobiť to, čo povedala. Veril som, že mala vždy pravdu a vždy som sa mýlil. Keď som vyjadril svoje skutočné pocity, povedala, že klamem alebo preháňam pravdu.
Keď mi upravila lieky, cítil som sa otupene a letargicky, napriek tomu tieto pocity vždy pripisovala nedostatku spánku, aj keď som spal viac ako osem hodín za noc.
Moja nová lekárka ma nielenže nepočúvala, ale dokonca ma šikanovala. Na začiatku jedného sedenia sa ma spýtala, prečo som povedal, že môj víkend nie je skvelý, ale keď som to začal vysvetľovať, vložila sa a hanlivo povedala: „Musíte poznať rozdiel medzi svojimi lekármi. Som váš psychiater, nie váš terapeut. Zaoberám sa len tvojimi liekmi. Ak chcete diskutovať o svojich problémoch, budete musieť ísť vedľa. “
Cítil som sa urazený, ticho som súhlasil a sadol si na gauč, keď ona posudzovala a kritizovala všetko, čo som povedal.
Niekoľkokrát sa ma pýtala na môj spoločenský život, ale keď som jej vysvetlil, že som sa stretol s priateľmi, prinútila ma vytiahnuť telefón a napísať im na stretnutie. Povedal som jej, že sa na to necítim dobre, ale bola neoblomná. Neodchádzal som z tej miestnosti, kým som nenapísal esemesku priateľom a neplánoval víkend.
Ako som predpokladal, moji bývalí priatelia neboli zhovievaví. Využili túto príležitosť a poskytli všetky dôvody svojej viscerálnej nenávisti voči mne. V jednom z mojich najnižších momentov sa mojim bývalým priateľom úspešne podarilo zlomiť už zlomenú ľudskú bytosť.
Začal som čoraz viac premýšľať o smrti. Keď som skúmal rôzne metódy na úspešné ukončenie života, všetko som odôvodnil jednou jedinou poznámkou od začiatku mojej terapeutickej liečby: „Ak sa nemáte na čo tešiť, o čo ide žiť? "
Pokračoval som v mesačných psychiatrických sedeniach, aby som vyplnil čas. Keďže si moja lekárka všimla, že sa čoraz viac odpútavam, vyhrážala sa mi ústavu pre duševne chorých. V tom čase som už bol na takéto hrozby pripravený.
Ak sa niekomu podarilo zničiť ma, bol to môj prvý psychiater.
Nevedel som, že je pre psychiatra neobvyklé, že sa tak cítim. Nevedel som, že psychiatri môžu byť súcitné ľudské bytosti, ktoré by upravovali plány pre vaše ubytovanie. Nevedel som, že vás psychiatri prehovoria prostredníctvom vašich samovražedných myšlienok bez toho, aby vás nútili do ústavu.
Po krátkom pobyte na psychiatrickom oddelení spolu s márnymi skupinovými/ambulantnými terapeutickými sedeniami (súcit s inými samovražednými myšlienkami) jednotlivci nie sú práve najlepším liekom na depresiu), nakoniec som našiel súcitných lekárov, ktorí sa venujú mojej pohoda.
Úprimne môžem povedať, že už nie som sebavedomý jedinec, ktorého pocity kedysi potvrdzoval psychiater-samotná osoba, ktorá mala v úmysle poskytnúť úľavu.
Ale ako hovorí môj nový psychiater: „Nájsť správneho terapeuta je ako randenie - musíte ich vyskúšať všetky, kým nenájdete perfektnú zhodu.“
Po úplnom uzdravení som sa zapísal do postgraduálneho programu pre poradenstvo v oblasti duševného zdravia.
Nemôžem sľúbiť, že budem pre každého „dokonalým zápasom“, ale môžem zaručiť, že sa uvoľním vo svojom úsilí ponúknuť úľavu.
Spätne som sa teda niečo naučil od svojho prvého psychiatra. Ona je všetko, čo budem nie byť.
Ak hľadáte zdroje na pomoc priateľovi alebo milovanej osobe alebo sa pokúšate získať informácie o liečbe pre seba, môžete sa obrátiť na Národná línia prevencie samovrážd zavolaním na číslo 1-800-273-8255.
Verzia tohto príbehu bola zverejnená v apríli 2018.
Predtým, ako pôjdete, sa pozrite naše obľúbené (a niektoré z najdostupnejších) aplikácií pre duševné zdravie:
