Je to nový rok a nová bridlica.
A príležitosť nielen posilniť seba, ale aj posilniť svoju dcéru.
Začnite tým, čo je prítomný, nie čo je neprítomný
Klinická psychologička Julia Simensová hovorí: „Vzdajte sa‚ dokonalej ‘formy a zdokonaľujte silu: Väčšina mamičiek chce, aby bola ich dcéra dokonalá. Máme tendenciu bombardovať ich tým, čo by mohli urobiť, aby boli lepší: Lepšie známky, viac priateľov, viac verejnoprospešných prác a oveľa, oveľa viac. Začnite tým, čo je prítomné, nie tým, čo chýba - a porozprávajte sa o tom, čo funguje na vašu dcéru. “
Myslite mimo škatuľky
"Myslite mimo škatuľky a definujte prednosti svojej dcéry viac ako intelektuálne alebo fyzické." Pozrite sa na jej medziľudské schopnosti, dispozície, záujmy a motiváciu. Toto sú kľúče k posilneniu, “hovorí Simens.
V našej kultúre je to ťažké, ale dá sa to zvládnuť
Silvia M. Dutchevici, prezident a zakladateľ spoločnosti Centrum kritickej terapie hovorí, že výchova sebavedomej dcéry môže byť v našej kultúre, kde je veľa objektivizácie a sexualizácie mladých žien, dosť náročná. Po rokoch poradenstva dospievajúcim dievčatám a mladým ženám navrhuje tieto konkrétne nápady na povzbudenie
dôvera:- Povzbudzujte dcéry vyjadriť svoje emócie a nebáť sa hovoriť.
- Povzbudzujte mladé ženy, aby spochybňovali predpoklady o rodových rolách v našej spoločnosti.
- Porozprávajte sa so svojou dcérou o jej vlastnej hodnote a pohľade na seba; možno spoločne sledujte televíziu a rozprávajte sa o zobrazení žien v televízii a o tom, ako to odzrkadľuje hlbšiu objektivizáciu žien.
- Mať mužský vzor, ktorý verí, že ženy môžu robiť to isté, čo muži, je rovnako dôležité ako mať ženský vzor, ktorý je sebavedomý a nezávislý.
- Nezabudnite, že deti sa učia modelovaním. Ako rodič zobrazte svoje postoje k sebe samému.dôvera súcit s vašou dcérou a zároveň ju naučiť, ako riešiť konflikty formou spolupráce.
Nezabudnite na základy
Silvana Clark, autor 12 Chystáte sa 29: Ako prežiť dvanásť rokov svojej dcéry, pripomína rodičom niekoľko základných, ale dôležitých zručností, ktoré môžu pomôcť sebadôvere vašej dcéry od malička až po dospelosť.
- Nadviažte očný kontakt - „Dievčatá je potrebné naučiť základné zručnosti, ako je nadväzovanie očného kontaktu pri rozprávaní s inými ľuďmi, najmä s dospelými. Začal som svoju dcéru v ranom veku učiť, ako s dôverou hovoriť s dospelými. Keď mala 3 roky a ľudia sa pýtali: „Koľko máš rokov?“, Naučil som ju odpovedať: „Mám 3 roky a môj narodeniny sú v novembri. ‘Hneď na to dospelý komentoval, aká bola múdra, čo ju samozrejme posilnilo dôvera. Keď starla, hrali sme sa na úlohy, ako odpovedať učiteľom a dospelým na otázky celými vetami. “
- Hovorte s autoritou - "Ak pracujete v školskom prostredí, dajte im vedieť, že je v poriadku dávať nápady silným spôsobom." Rozžiaril som deň, keď sa moja dcéra vrátila zo siedmej triedy domov, a oznámil som: „Dnes som na niečo prišiel. Ak niečo hovoríte sebavedomo, ľudia počúvajú, čo hovoríte. “
- Dostaňte ju z jej komfortnej zóny - "Namiesto toho, aby si každú sobotu chodil do nákupného centra, pomôž jej nájsť jednoduchú jednorazovú hodinu alebo aktivitu, ktorú predtým nerobila."
Ďalšie tipy na to, ako naučiť dcéru sebadôvere
Vychovávať dcéru s vysokým sebavedomím
Bolí vaše nízke sebavedomie dcéru?
Pomáhajte svojmu dieťaťu stať sa menej plachými a sebavedomejšími
