Zubné problémy môžu byť trápne aj nepríjemné. Vaše ústa o vás veľa prezrádzajú - od úsmevu prvého dojmu až po to, ako hovoríte na pracovných stretnutiach. Odstráňte potenciálne problémy a zaistite, aby vaše ústa pôsobili najlepším možným dojmom. Identifikujte bežné problémy so zubami, s ktorými sa môžete stretnúť, a nájdite jednoduché spôsoby, ako ich vyriešiť.
Zápach z úst
Zápach z úst sa stane každému. Je to zvyčajne dôsledok nahromadenia baktérií v ústach, ale chronický zápach z úst môžu spôsobiť aj iné faktory. Choroby, ako je cukrovka, môžu spôsobiť zápach z úst. Popraskané výplne môžu obsahovať zlé baktérie, ktoré zhoršujú váš dych. Alebo ste si mohli dať cibuľový alebo cesnakový obed. Na vyriešenie tohto konkrétneho problému je dôležité izolovať jeho príčinu. U väčšiny bežných príčin však čistenie zubov môže zvyčajne vyriešiť zápach z úst. Ak ste na cestách, dajte si mätu bez cukru alebo kúsok gumy.
Zafarbené zuby
Časom zuby stratia svoju prirodzenú iskru. Zuby môžu sfarbiť do odtieňov žltej alebo sivej v dôsledku faktorov, ako je vek, dedičnosť, zdravie, fajčenie a jedlo. Dobrou správou je, že tento zubný problém je ľahké vyriešiť. Vyhnite sa jedlám a nápojom, ako je sójová omáčka a káva, ktoré spôsobujú škvrny, a kefujte po každom jedle. V prípade existujúcich škvŕn navštívte svojho zubára, aby zistil, čo program bielenia je pre vaše zuby to najlepšie.
Dutiny
Keď sa vám na zuboch nahromadí zubný povlak, začne sa opotrebovávať a spôsobuje zubný kaz. Výsledkom tohto rozpadu sú dutiny. Dutinám sa dá predchádzať každodenným čistením zubov a niťou, ako aj pravidelnými návštevami zubára. Plus, vyhýbať sa jedlám nabité cukrami a sacharidmi, ktoré spôsobujú tvorbu plakov.
Suché ústa
Sliny majú veľkú prácu. Nielenže udržiava vaše ústa vlhké, ale tiež trávi jedlo a udržuje vaše ústa čisté vypláchnutím baktérií. Bez správnej tvorby slín sa nám stáva sucho v ústach, ktoré môže byť spôsobené niektorými chorobami alebo liekmi, fajčenie alebo dehydratácia. Sucho v ústach je vážny problém, pretože môže spôsobiť zubný kaz, zápal ďasien a infekciu. Ak máte pocit, že vám ústa vysychajú, uistite sa, že zostanete hydratovaní. Zvážte žuvanie gumy bez cukru. Naplánujte si návštevu zubára, aby ste odstránili všetkých vážnych vinníkov.
Zápal ďasien
Gingivitída je bežnou formou ochorenia ďasien, ktoré sa prejavuje opuchom alebo krvácaním ďasien. Je to spôsobené tým, že sa pozdĺž línie ďasien tvorí plak. Po niekoľkých dňoch na vašich zuboch plak tvrdne na zubný kameň. Všetok zubný kameň sa hromadí a spôsobuje ochorenie ďasien. Dobrou správou je, že prevencii zápalu ďasien je veľmi jednoduché: každý deň kefa a niť.
Čítaj viac
Dentálna hygiena na cestách: Zostaňte svieži po celý deň
Týždeň k belšiemu úsmevu
6 tipov na sexi úsmev
