Kukuričná klasa na grilovačke štvrtého júla môže byť len lístkom na záchranu vášho úsmevu. Ako je to možné? Kukurica neobsahuje žiadne špeciálne vitamíny, ktoré sú na to dobré zuby. Kukurica však môže váš úsmev zachrániť iným spôsobom: uviaznutím v zuboch. Ak ste ako väčšina ľudí, len málokedy vynecháte čistenie zubov. Ale čo tak používať niť? Mnoho z nás môže vydržať týždne, dokonca mesiace, bez používania nití. Dôvodom je to, že naše zuby sú hrubé, a preto si pamätáme, že ich musíme čistiť. Ale neexistuje žiadny signál, ktorý by nám signalizoval, aby sme sa nili.
Psychológia, prečo sa prečesávame, ale neťaháme niťou
V skutočnosti sme sa vďaka reklamnej kampani zo začiatku 20. storočia cítili hrubo z toho, že sa nečesáme. Spoločnosť Pepsodent zaoberajúca sa zubnými pastami spustila kampaň, v ktorej ľuďom hovorila: „Prejdite si jazykom cez zuby. Budete cítiť film, vďaka ktorému budú vaše zuby vyzerať „bez farby“ a bude to znamenať kaz. Prečo by ste si nechávali na zuboch špinavý film? Naša zubná pasta odstráni film! “
Teraz ľudia mali tágo, ktoré signalizovalo, že je čas vyčistiť. Ale aké je naše znamenie, ktoré nám signalizuje, aby sme používali niť? Neexistuje ani jeden!
Tvoj zubár vám už povedal, že používanie dentálnej nite vám pomôže zabrániť strate zubov, zápachu z úst a dokonca ochorenie srdca a demencia.
Ale tieto znalosti nestačia! Psychológia vytvárania návykov požaduje, aby sme dostali narážku, ktorá nám signalizuje, aby sme najskôr použili niť.
Vytvorte si z nite návyk tým, že budete jesť svoje obľúbené jedlá
Ak sa teda pokúšate vybudovať niťový návyk, začnite tým, že si dáte jednoduché tágo vo forme vášho obľúbeného jedla!
1. Zásobte sa obľúbeným jedlom, ktoré vám bežne uviazne v zuboch. Kukurica, klasy, maliny, pomaranče, grapefruit a pukance sú obvyklými vinníkmi, ale všetko, čo poznáte, sa zasekne a bude fungovať, budete pracovať!
2. Zaviažte sa používať niť každý deň v rovnakom čase. Pre väčšinu ľudí je najľahšie to urobiť ráno, aby ste neboli príliš unavení a náchylní to vynechať.
3. Ak vás to skutočne trápi, stačí niť jeden zub denne. Áno, len jeden! Robte to niekoľko mesiacov a nakoniec sa stanete závislými na mravčivo čistom pocite z jedného zuba, že ostatné budete chcieť niť!
Dajte mi vedieť, aké je vaše „jedlo s niťou“ v nižšie uvedených komentároch!
