Ak si nastavíte dátum svadby, diéta a rýchle plány na chudnutie, ktoré by ste za normálnych okolností nepovažovali, sa zrazu zdajú rozumné. Je to lákavé, máte stanovený čas a chcete na svojich svadobných fotografiách vyzerať čo najlepšie. Ale je to tiež zlý nápad. Plánovanie svadby je stresujúce. Teraz nie je čas na to, aby ste drastickými zmenami ohrozili svoje zdravie alebo zdravý rozum.
1. Myslite na svoju svadbu ako na začiatok, nie ako na koniec
Vy a váš ženích začínate nový spoločný život. Dajte si sľub, že vytvoríte zdravý život tým, že pre vás každý deň urobíte niečo zdravé.
2. Cvičte a odpočívajte
Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí dostatočne nespia, majú tendenciu vážiť viac. Ak máte problémy so spánkom, môže vám pomôcť cvičenie. Dobrý spánok a dobré cvičenie vám v tom zabránia
vystresovanie a prejedanie sa.
3. Buď realistický
Ak ste motivovaní stanovením cieľa, je to v poriadku, ale urobte z toho realistický cieľ. Ak máte skvelý cvičebný plán a sledujete všetko, čo jete, stále môžete dúfať, že ho aj stratíte
libra za týždeň.
4. Zamerajte sa na pozitívne
Hádajte čo, váš snúbenec presne vie, ako vyzeráte, a aj tak vám to navrhol! Na svadbe nepotrebuje schudnúť, prečo?
5.. Investujte do dobrej spodnej bielizne
Dobre jesť a cvičiť je dôležité pre vaše zdravie, ale ak vám ide predovšetkým o svadobné fotografie, so správnou podprsenkou a zoštíhlením tela môžete dosiahnuť pôsobivejšie výsledky
spodná bielizeň!
Ďalšie tipy na svadbu
Svadobné šaty podľa vášho tvaru a štýlu
Nájdite svojho dokonalého svadobného dodávateľa
Plánovanie svadby pre novopečených
