Bezlepkové pražené oriešky Tamari-SheKnows

Orechy sú jednou z prírodných výživových pohonných jednotiek, plných bielkovín, vlákniny a zdravých tukov. Praženie orechov s pikantnou tamari omáčkou ich robí ešte neodolateľnejšími. Tento recept s vlašskými orechmi, mandľami, kešu a bezlepkovými tamari je s láskavým dovolením San J. Orechy zabaľte do vriec veľkosti občerstvenia a nechajte ich poobede v dosahu rodiny Vegetárian vznikajú útoky na občerstvenie.
Orechy sú jednou z prírodných výživových pohonných jednotiek, plných bielkovín, vlákniny a zdravých tukov. Praženie orechov s pikantnou tamari omáčkou ich robí ešte neodolateľnejšími. Tento recept s vlašskými orechmi, mandľami, kešu a bezlepkovými tamari je s láskavým dovolením San J. Orechy zabaľte do vrecúšok o veľkosti občerstvenia a majte ich poruke, aby boli pre vašu rodinu v dosahu popoludňajších útokov na vegánske občerstvenie.

Súvisiaci príbeh. Martha Stewart sa práve podelila o krémové brokolicové kari, ktoré budete opakovať túto jeseň

Bezlepkové pražené oriešky Tamari

Zloženie:

t
• 1/4 libry polovíc vlašských orechov

t

• 1/4 libry mandlí

t

• 1 libra celých kešu

t

• 1/2 šálky cukru

t

• 2 lyžice rastlinného oleja

t

• 1/2 lyžičky soli

t

• 1/4 čajovej lyžičky mletého čierneho korenia

t

• 1-1/4 čajové lyžičky mletého kmínu

t

• 1/4 čajovej lyžičky mletého koriandra

t

• 1/2 čajovej lyžičky mletého zázvoru

t

• 1/4 čajovej lyžičky mletého klinčeka

t

• 1/2 až 1 čajová lyžička mletého čili prášku

t

• 1 polievková lyžica sójovej omáčky San-J Organic bezlepková Tamari

t

• Šťava z 1 limetky

Pokyny:

t
1. Predhrejte rúru na 325 stupňov F. a vymastíme veľký plech.

t

2. Orechy vložte do veľkej misy a zalejte vriacou vodou, aby sa zakryli. Orechy blanšírujte jednu minútu a dobre sceďte vo veľkom sitku.

t

3. Horké oriešky dajte do veľkej misky a zmiešajte s cukrom a rastlinným olejom. Dobre premiešajte a odložte 10 minút na odpočinok.

t

4. Orechy nasypte v jednej vrstve na pripravený plech. Pečte 30 minút, pričom každých 10 minút otáčajte, kým orechy nie sú rovnomerne hnedé a chrumkavé.

t

5. Preneste orechy do misy a premiešajte so soľou, korením, kmínom, koriandrom, zázvorom, klinčekmi, čili práškom, tamari a limetkovou šťavou.

t

6. Orechy rozložte v jednej vrstve na plech, aby vychladli. Po úplnom vychladnutí skladujte vo vzduchotesnej nádobe.

Viac zdravého vegánskeho občerstvenia recepty!