5 zručností, ktoré potrebujete vedieť - SheKnows

Nie je nič viac sexi ako nezávislá žena. Tu je päť zručnosti mali by ste vedieť - a ako sa ich naučiť.

Súvisiaci príbeh. Donútil vás váš pracovný život predčasne starnúť?

Odrazili ste byt na opustenej ceste - čo budete robiť? Predtým, ako odpoviete „zavolajte na NRMA“, je váš telefón mŕtvy a je tiež mimo prevádzky. Zdá sa, že pneumatiku budete musieť vymeniť sami. Tu je postup.

Najprv sa musíte uistiť, že vaše auto neodletí. To znamená, zatiahnite ručnú brzdu, položte ju na rovný povrch a použite tehly, kus dreva alebo kovu. klinový klin na zablokovanie kolies na opačnom konci auta od konca, ktorý sa bude zdvíhať.

Ak máte nožnicový zdvihák, chystáte sa zistiť, prečo ste všetky tie príťahy robili v posilňovni. Vyklopte zdvihák pod bok auta a začnite kľukovať, kým sa pneumatika nesklopí zo zeme.

Pomocou skrutkovača alebo palice odstráňte kryt z kolesa, podobne ako veko od farby. Potom nájdite matice (malo by ich byť asi päť). Pomocou kľúča (mal by byť na rovnakom mieste ako vaše rezervné koleso) uvoľnite matice otáčaním lišty proti smeru hodinových ručičiek.

Ručne vyberte matice a dajte ich na bezpečné miesto. Vezmite koleso do oboch rúk a potiahnite ho k sebe. Akonáhle je vypnutý, vráťte ho do zadnej časti auta, aby vám neprekážal.

Náhradnú pneumatiku potom nasuňte na auto zatlačením na skrutky očka. Matice zaskrutkujte späť rukou.

Spustite zdvihák a bezpečne vráťte auto na zem. Vyberte zdvihák a dajte ho do blízkosti vyhodenej pneumatiky. Utiahnite matice kľúča pomocou kľúča, vymeňte kryt hlavy (päticou ruky alebo chodidla ho jednoducho vráťte na miesto).

Uistite sa, že ste do auta vložili starú pneumatiku, zdvihák a kľúč. Potom choďte k najbližšiemu mechanikovi - neprekračujte rýchlosť 80 kilometrov za hodinu, aby ste boli v bezpečí - dajte si namontovať novú pneumatiku.

Dostali ste novorodenca a začne robiť to, čo všetky deti - plakať. Neprepadajte panike-novorodenecké plačúce dýky sú nevyhnutné a ak malý nie je hladný, je načase predviesť svoje úžasné schopnosti viesť deti.

Podľa doktora Harveyho Karpa, medzinárodne uznávaného pediatra a autora knihy Najšťastnejšie dieťa na bloku„Dojčatá čerstvo vychádzajúce z útulných útrob lona túžia po neustálom držaní a upokojovaní. V skutočnosti tomu škrípajúcemu novorodencovi, ktorého držíte, chýba, je nepolapiteľný „štvrtý trimester“ - obdobie približne tri mesiace, kedy sa navonok prispôsobia životu, pričom vyžadujú (a potrebujú) poriadnu dávku pozornosti, pohodlia a jedlo.

Ak teda držíte plačúce dieťa a ste si istí, že nie je hladné, budete ho musieť upokojiť. Ale čo utešuje utrápeného novorodenca? Prečo, zvuk a pocit materinského lona, ​​samozrejme.

Na upokojenie plačúceho novorodenca je potrebné obnoviť pocity maternice. Aby to bolo jednoduché, doktor Karp navrhuje implementáciu piatich S-zavinutie, kývanie, tlačenie, ležanie na boku a sanie. Uchopte dieťa a pevne ho zavinujte, prehoďte ho cez plece, kymácajte sa ako slon a vydávajte potichu. Ak to nestačí, dajte dieťa do náručia a dajte mu niečo na cmúľanie-čistú figurínu alebo prst-a do niekoľkých minút by ste mali mať v náručí novorodenca bez slz.

Trojchodové jedlo sa tradične skladá z predjedla, hlavného jedla a dezertu. Aj keď nie ste pripravení ísť na ďalšiu sezónu Majster kuchár s trochou prípravy môžete aj napriek tomu v noci vyšľahať hviezdne trojchodové jedlo.

Najprv zvážte sezónu, v ktorej varíte. Nie je nič frustrujúcejšie, ako si sadnúť a pripraviť si jedlo, ktoré sa uprostred zimy sústreďuje na čerstvé broskyne. Nielenže bude vaša produkcia-ak ju nájdete-podhodnotená, ale stratíte veľa času na trhu hľadaním položiek, ktoré tam jednoducho nebudú.

Ďalej sa uistite, že každý kurz do seba zapadá ako celok. Ak robíte cestoviny ako predjedlo, vyberte si ako hlavný a dezert taliansku príchuť. Do zmesi nepúšťajte praženicu ani sušienky-jednoducho to nebude fungovať a bude to miasť vašich hostí.

Ak ste a Majster kuchár fanúšik, budete vedieť, aké dôležité je vyvážiť textúry a chute na každom tanieri. Je však tiež dôležité vyvážiť každé jedlo v celkovom koncepte jedla. Zjednodušene povedané, ak ste uvarili ťažký main, zakončite ho ľahkým a čerstvým dezertom.

Akonáhle je váš jedálniček naplánovaný, najskôr si dôkladne prečítajte každý recept a zvlášť si poznamenajte časy prípravy a varenia. Nechcete robiť dezert, ktorý treba dve hodiny pred vami chladiť cez noc podávajte to, aby ste aspoň deň vopred vedeli, čo sa očakáva, aby ste neboli chytení strážny.

Nakoniec, aj keď ozdobné, ušité jedlo môže vyzerať skvele, najlepšie jedlá pochádzajú zo srdca. Varte to, čo máte radi, pretože si to užijete oveľa viac a ak sa niečo pokazí, budete aspoň vedieť, ako to napraviť.

Boli ste niekedy paralyzovaní možnosťami? Iste, môžete mať všetko, ale určite nemôžete mať všetko naraz. Tu je návod, ako pokračovať a urobiť rozhodnutie, ktoré nebudete ľutovať.

Rozhodnúť sa jednosmerne znamená prísť o jeho alternatívu. Aj keď môžete byť rozhodnutí urobiť „správne“ rozhodnutie, ak ste paralyzovaní, môže to byť spôsobené tým, že sa obávate, že prídete o alternatívu.

Podľa životnej trénerky Marty Beckovej musíte prekonať slepú uličku tým, že odložíte emócie.

Zostavte si zoznam nákladov a prínosov pre každé rozhodnutie a potom ho vyvážte svojou vášňou. "Nie je možné racionálne vypočítať náklady na príležitosti, pretože život je nepredvídateľný," hovorí profesor Beck. „Rozhodovanie je vždy hazard-ľudia, ktorí sa pokúšajú rozhodovať iba mysľou, a ktorí do svojich srdcových túžob nevnímajú spravodlivosť, sú odsúdení na zdržiavanie sa a rozruch, porovnávanie a kontrastovanie, pričom navždy trvajú na tom, že výber urobí len trochu viac znalostí jasný. Nebude, “hovorí.

"Si seriózny?" pýta sa Faust. "Využi to na minútu." Začnite tým, čo môžete alebo snívate. Odvaha má v sebe genialitu, silu a mágiu. “

Viete, ako udržať niekoho nažive v prípade núdze?

Školenie prvej pomoci a KPR sú cenné životné zručnosti, ktoré by mal každý vedieť. Nikdy neviete, kedy budete musieť zachrániť dusiace sa batoľa alebo nechať nažive obeť autonehody.

KPR môže byť život zachraňujúcou prvou pomocou a zvyšuje šancu jednotlivca na prežitie, ak sa začne krátko potom, čo mu prestane biť srdce. Ak sa nevykoná KPR, ten istý jedinec zomrie na mozog kvôli nedostatku kyslíka do troch až štyroch minút.

Aj keď je rozsiahly tréning ideálny, dokonca aj znalosť základov môže byť pre niekoho, kto trpí zástavou srdca, rozdielom medzi životom a smrťou. Tu je to, čo potrebujete vedieť, aby ste potenciálne zachránili život.

Pred začatím KPR sa musíte uistiť, že osoba, na ktorej chcete KPR vykonávať, ju skutočne potrebuje. Ak sú v bezvedomí, nereagujú, normálne nedýchajú a nepohybujú sa, CRP by sa malo podať čo najrýchlejšie.

Ak je potrebná KPR, pred priblížením sa k jednotlivcovi skontrolujte nebezpečenstvo. Pošlite pomoc zavolaním záchrannej služby a potom im otvorte dýchacie cesty jemným zaklonením hlavy dozadu. Skontrolujte, či sa v ich ústach nenachádzajú cudzie látky - ak ich uvidíte prevrátiť na bok, otvorte ústa a rýchlo ich vyberte.

Ďalej skontrolujte dýchanie. Ak osoba nedýcha, je načase začať srdcové kompresie. Môžete to urobiť tak, že položíte pätu jednej ruky na dolnú polovicu hrudnej kosti osoby a potom položíte druhú ruku na vrch a spojíte prsty. Pevne a hladko zatlačte nadol, stláčajte do 1/3 hĺbky hrudníka, 30 -krát.

Po 30 stlačeniach otvorte dýchacie cesty osoby naklonením a zdvihnutím brady. Zatvorte ich nosné dierky prstom a palcom, priložte ich ústa a potom sa dvakrát nadýchnite. Uistite sa, že ich hrudník stúpa a klesá - ak nie, pravdepodobne máte netesnosť, preto sa uistite, že máte nosné dierky tesne uzavreté a pred ústami si dobre uzatvorte ústa.

Cyklus dvoch dychov opakujte na 30 stlačení, kým nepríde pomoc.

Viac návodov

Ako zabrániť tomu, aby technológie ovládali váš život
Ako dostať svoje financie opäť do poriadku
Ako zmeniť svoje hobby na podnikanie