Prázdniny majú byť plné zábavy, smiechu a jedenia veľa skvelého jedla. Ale niekedy, najmä pokiaľ ide o spájanie rodín, môže byť táto zábava nahradená stresom. Spýtali sme sa niektorých skutočných žien na ich najhoršie zážitky z Dňa vďakyvzdania a dostali sme odborné rady, ako s nimi zaobchádzať.
Opýtali sme sa Doktorka Francine Ledererová, Klinická psychologička v LA TALK THERAPY, za tipy, ako sa vysporiadať s niektorými bežnými problémami, ktoré sa môžu objaviť okolo vďakyvzdania.
Jazyk zviazaný s jazykom
"Úplne sa mi motá jazyk okolo rodiny môjho priateľa." Teraz som sa s nimi stretol trikrát, ale nikdy neviem, čo povedať, a nakoniec som vyzeral skutočne trápne. " - Kris, 27, Denver, Colorado
Riešenie: Nervy vám prekážajú, pretože máte pocit, že môžete byť sami sebou, hovorí Lederer. Čo by ste teda mali urobiť? "Nájdite si pár minút a skúste vykonať hlboké dýchanie a/alebo relaxačné cvičenia tesne pred rodinnou funkciou," odporúča. „Čo je najhoršie, čo sa môže v týchto nastaveniach stať? Ak existujú konkrétni členovia rodiny, ktorí vás trú nesprávnym spôsobom, uistite sa, že sa obklopíte ľuďmi na podujatí, s ktorými sa cítite najpohodlnejšie [okolo]. “
Nenávidí ma, nenávidí ma nie
„Posledné vďakyvzdanie Bol som skutočne nadšený, že môžem byť súčasťou rodiny môjho priateľa a všetkých ich prázdninových tradícií. Ale keď som sa tam dostal, jeho mama sa tvárila, že ma nenávidí. Nevedel som, ako sa mám okolo nej správať, a mal som pocit, že by bola radšej, keby som tam nebol. “ - Amber, 31, Londýn, Ontario
Riešenie: Naozaj ťa nenávidí? To je otázka, ktorú si musíte položiť. "Uistite sa, že urobíte nejaké testovanie reality tým, že sa u seba a svojich najbližších budete informovať o tom, čo prežívate," radí Lederer. "Môžete sa tiež pokúsiť stráviť jeden s jedným s mamou svojho partnera. Ak sa vôbec cíti ohrozená tým, že si v živote jej syna, môže byť užitočné poskytnúť jej určité uistenie, že si za to, aby mala vzťah so synom - ako aj nadviazanie vzťahu s ňou, tebou. “ Čím otvorenejšie komunikujete svoje myšlienky a pocity, tým viac sa môže otvoriť na tebe
Veľká urážka
"Pri poslednej návšteve som omylom urazil sestru môjho manžela." Urobil som vtip, ktorý ju zasiahol blízko domova a ona vstala a so slzami odišla od stolu. Nechcel som ju naštvať, ale bol som úplne skľučovaný a cítil som sa hrozne. “ - 28 -ročná Julie, Madison, Wisconsin
Riešenie: Pripomeňte si, že ste nič neurobili naschvál. "Očividne to nebolo úmyselné." Nie je lepšia ľudská vlastnosť, ako udržiavať úprimnosť a prejavovať ľútosť nad svojimi činmi, “hovorí Lederer. "Buďte úprimní a ospravedlňte sa, ak cítite, že to potrebujete." Netrávte čas prikrývaním alebo vyhýbaním sa omylom, “radí. Je pravdepodobné, že jeho rodina si vás bude viac vážiť, pretože ste k nim otvorení.
Na ignorovaní
"Milujem svojho priateľa, ale zakaždým, keď vidíme jeho rodinu, prestanem byť zatvorený." Naozaj mám pocit, že tam ani nie som, alebo ma ani nevidia a nechápem, čo robím zle. “ - Beverly, 34, Orlando, Florida
Riešenie: Priznajme si to - nikto nemá rád pocit odmietnutia. Je však dôležité, aby ste sa so svojimi partnermi podelili o svoje pocity. "Ak nemôžete komunikovať s jeho rodinou alebo sa cítiť neviditeľní, malo by byť zodpovednosťou vášho partnera, aby s nimi tieto veci vyriešil," vysvetľuje Lederer. "To, čo sa týka teba, by sa malo týkať aj jeho." Nebaľte tieto veci do vnútra. Bol by to dobrý test, ako by ste obaja zvládli túto výzvu, pretože problémy so svokrovcami zvyčajne samy nezmiznú. “
Ďalšie tipy na vzťahy
3 dôvody, prečo by vám mohlo prospieť, ak by ste chodili do postele nahnevaní
Ukážte mu lásku: Romantické gestá od vás k nemu
Bláznivo zamilovaný: Nenechajte sa pohltiť celým
