Nikto na to nemyslí rozvod keď pár na svadbe povie „áno“, ale možno by mali. Svadba je oslavou dvoch ľudí, ktorí si navzájom prejavujú lásku a oddanosť, ale rozvodovosť v USA je pomerne vysoká. Štatistiky CDC o manželstve a rozvode ukazujú, že na 2 118 000 manželstiev sa zhruba polovica z nich skončí rozvodom.
Viac:Prečo je možné randiť s niekým s inými politickými názormi
Vidíme realitu, ako sa manželstvá môžu ľahko skončiť rozvodom, ale nenechajte sa týmito štatistikami vystrašiť. Existujú spôsoby, ako zabrániť rozvodu a udržať si zdravý vzťah, vrátane niektorých skvelých výskum doktora Johna Gottmana, ktorý zostavuje údaje viac ako 20 rokov.
"Prediktormi skorého rozvodu sú kritika, pohŕdanie, obranyschopnosť a obštrukcie, ako aj neskoršie prediktory emocionálneho stiahnutia sa a nedostatku pozitívnych vplyvov počas konfliktu," hovorí. Toto vyhlásenie nám umožňuje predpokladať, že pozitívne zvládanie konfliktov je kľúčom k zdravým, dlhodobým a angažovaným vzťahom. Ak manželia dokážu vytvoriť zdravé spôsoby, ako zmierniť konflikty, predtým, ako povedia: „Ja áno“, budú mať lepší štart, keď sa problémy objavia po svadbe.
V rovnakom duchu by zdravé priateľstvo so svojim manželom pred svadbou znamenalo spôsob, ako vytvoriť pevný základ. Je celkom zrejmé, prečo by si vziať niekoho, koho považujete za najlepšieho priateľa, bola skvelá rada. Byť schopný predtým vytvoriť silné priateľstvo manželstvo by pomohlo partnerom rásť a učiť sa ako pár.
Viac:Prečo aj malé klamstvá na vašom online zoznamovacom profile znamenajú veľké problémy
Vo svojej knihe Sedem zásad, aby manželstvo fungovalo, čo je podľa Gottmana veľký zdroj priateľstvo môže pomôcť manželstvu.
Učenie sa a diskusia o vzťahových schopnostiach vám môže pomôcť v čase konfliktu, pretože budete mať komunikačné nástroje potrebné na vyriešenie vašich problémov. Jednotlivci môžu porozumieť svojim vlastným výzvam a vytvoriť si nové návyky ešte pred vstupom do vzťahu. Je tiež užitočné pozrieť sa na tento výskum a porozumieť tomu, ako vyzerá zdravý vzťah, kým sa do jedného vôbec nedostanete. Vedieť, čo je pozitívne, vám môže pomôcť zistiť, či potrebujete v určitých oblastiach ďalšiu prácu, a vyhľadať vyškoleného odborníka, ktorý urobí niekoľko pozitívnych zmien.
Nastáva prevencia rozvodu predtým manželstvo. Môže to byť také jednoduché ako osvojenie si spôsobov riešenia konfliktov, zvládania vlastných emocionálnych stavov, zdieľania pocitov a myšlienok pozitívne spôsoby, vytvorte spojenie so svojim partnerom prostredníctvom priateľstva a uistite sa, že negatívne vzorce komunikácie nie sú vyskytujúce sa.
Existuje mnoho zdrojov, ako napríklad predmanželské poradenstvo a individuálna terapia, ktoré vám pomôžu na vašej ceste k manželskej blaženosti. Učenie sa a čítanie o pozitívnych a zdravých vzťahoch skôr, ako poviete „Áno“, zabráni neskorším trhlinám vo vzťahu. Schopnosť porozumieť sebe a svojim emóciám pred vstupom do vzťahu pomôže partnerskému vzťahu začať zdravo.
Viac:Posadnutosť selfie sa zameriava na nesprávne veci
