Recept na zmrzlinu v tropickom smoothie - SheKnows

Uhaste letné horúčavy smoothie premeneným na Popsicle. Nielen, že sú skvelé pre malé alebo veľké deti, sú zdravým spôsobom, ako si vkradnúť ovocie aj tí najnáročnejší jedáci.

Súvisiaci príbeh. Feta recept Jamieho Olivera dáva cestovinám TikTok beh za peniaze

Ovocné, sladké a studené smoothie sú skvelé, ale občas môžu byť aj trochu nudné. Vezmite si svoje obľúbené recepty na smoothie na ďalšiu úroveň a transformujte ich na smoothie Popsicles. Tieto ľadové studené pochúťky sú dokonalým spôsobom, ako zmierniť letné horúčavy.

Recept na zmrzlinu v tropickom smoothie

Poskytuje 4-6 nanukov (v závislosti od typu použitej formy)

Zloženie:

• 1 zrelé mango, ošúpané a nakrájané
• 1/2 šálky zrelého ananásu, olúpaného a nakrájaného
• 1 zrelý banán
• 1/4 šálky čerstvo vylisovanej pomarančovej šťavy
• 1/2 šálky odtučneného mlieka (alebo vanilkového mandľového mlieka)
• 1/4 šálky odtučneného jogurtu akejkoľvek chuti (ja som použila vanilkový)
• 1 polievková lyžica kvalitného medu
• 1 sada foriem na zmrzlinu (bežne sa predávajú v jednej sade 6 foriem)

Pokyny:

1. V mixéri zmiešajte mango, ananás, banán, pomarančový džús, mlieko, jogurt a med. Rozmixujte dohladka.
2. Nalejte zmes do každej z foriem na nanuky a zakryte ich vrchmi, keď sú všetky naplnené.
3. Formy vložte do mrazničky, kým nezmrazia (čas sa líši, ale úplne by mali byť zmrazené do niekoľkých hodín).

Berry banánový kokteil Popsicle recept

Poskytuje 4-6 nanukov (v závislosti od typu použitej formy)

Zloženie:

• 1/2 šálky jablkovej šťavy
• 3/4 šálky jahodového nektáru
• 1 šálka organických čučoriedok
• 1 zrelý banán
• 1 čajová lyžička organického nektáru z agáve (za agáve môžete nahradiť 1 polievkovú lyžicu cukru)
• 1/4 šálky malinového šerbetu
• 1/4 šálky odtučneného jogurtu (ja som použila černice)
• 1 sada foriem na nanuky

Pokyny:

1. V mixéri rozmixujte jablkový džús, jahodový nektár, čučoriedky, banán, agávový nektár, malinový sherbet a odtučnený jogurt. Rozmixujte dohladka.
2. Nalejte zmes do každej z foriem na nanuky a zakryte ich vrchmi, keď sú všetky naplnené.
3. Formy vložte do mrazničky, kým nezmrazia (časy sa budú líšiť, ale mali by ste úplne zmraziť do niekoľkých hodín)

Nectarine banánový kokteil Popsicle recept

Poskytuje 4-6 nanukov (v závislosti od typu použitej formy)

Zloženie:

• 1/2 šálky pomarančovej šťavy
• 1 zrelý banán
• 2 veľké zrelé nektárinky, ošúpané, vykôstkované a nakrájané
• 1 (6 uncí) nádoba s nízkotučným broskyňovým jogurtom
• 2/3 šálky mandľového mlieka s vanilkovou príchuťou (náhradné odstredené mlieko a pridajte 1/2 čajovej lyžičky vanilkového extraktu)
• 1 čajová lyžička organického nektáru z agáve (za agáve môžete nahradiť 1 polievkovú lyžicu cukru)
• 1 sada foriem na nanuky

Pokyny:

1. V mixéri zmiešajte pomarančový džús, banán, kúsky nektárinky, broskyňový jogurt, mandľové mlieko (alebo odtučnené mlieko a vanilkový extrakt) a agávový nektár. Rozmixujte dohladka.
2. Nalejte zmes do každej z foriem na nanuky a zakryte ich vrchmi, keď sú všetky naplnené.
3. Formy vložte do mrazničky, kým nezmrazia (časy sa budú líšiť, ale mali by ste úplne zmraziť do niekoľkých hodín)

Viac nápadov na zmrzlinu

Recept na jahodový nanuk
Popsicle rakety recept
3 jednoduché recepty na zmrzlinu

Zanechať komentár