Pracovná mama 3.0: Znovu oživte romantiku - SheKnows

Postavíte svoju najlepšiu nohu dopredu, pokiaľ ide o kariéru, deti a klientov, ale v strese s rovnováhou práca a rodina, romantické vzťahy s najdôležitejším partnerom vo vašom živote sa často vracajú sedadlo. Zanedbanie „koreňov“ všetkého - vášho romantického vzťahu - však často vedie k ešte väčšiemu stresu. V tomto vydaní z Pracujúca mama 3.0, spisovateľka Stephanie Taylor Christensen skúma, ako byť trochu viac ako dievča, ktorým ste, môže zlepšiť váš úspech ako matky pracujúcej doma.

Súvisiaci príbeh. 100 romantických a jednoduchých gest, ktorými prejavíte svoju lásku na Valentína

Väčšina z nás si pamätá prvé rande. S manželom sme si dali svoje v slnečné nedeľné popoludnie na jeseň. Smiali sme sa, rozprávali sa a spoznávali sme sa. Bola som očarujúca a zábavná. Bol premýšľavý a pozorný. Vzhľadom na to, že bola „školská noc“, obaja sme mali na druhý deň stresujúce úlohy, ale nič z toho zrejme nevadilo. Nesedeli sme a nesťažovali sa na svojich šéfov, vyčerpanie, stres z peňazí alebo nedostatok času. Prečo teda dovoľujeme, aby sa naše vzťahové rozhovory zameriavali na tieto témy, keď vstupujeme do života detí, kariéry a rodiny?

Prirodzene dôjde k „zrúteniu múrov“, ktoré sa stane, keď vstúpite do rodičovstva s partnerom, a je krásne nájsť dôveru a intimitu, aby ste boli úprimní. Keď však pri práci narazíte na tehlovú stenu, nepokračujete vo vzorci. Namiesto toho usporiadate brainstorming, zúčastníte sa seminára, požiadate o radu alebo zmeníte svoju scenériu, aby ste našli nový prístup.

Váš vzťah nie je iný. V skutočnosti môžete prísť na to, že môžete začať novú éru úspechu ako mama pracujúca doma, ak sa znova pozriete na staré časy.

Zlomte vzor

Rovnako ako skúšanie nového miesta alebo miesta môže vyvolať iskru, môže sa zmeniť aj vaša interakcia. Psychológovia to označujú ako „prerušenie vzoru“. V zásade ide o reakciu, ktorá je taká neočakávaná a vymyká sa norme, že narúša napätie a potenciál pre narastajúci konflikt. Ak sa váš partner po náročnom dni správa nevrlo a vašou vzorcovou reakciou je vrátiť náladové správanie, buďte všímaví a prerušte kolobeh. Namiesto toho, aby ste boli negatívni, prineste do povedomia potreby, ktoré sa váš partner snaží vyjadriť, a ponúknite pohodlie a podporu. Možno budete prekvapení, ako sa vám priazeň vráti - a konflikt sa vyrieši -, keď do situácie vnesiete porozumenie.

Nasaďte si zoznamovací klobúk

Pamätáte si, akí ste boli, keď ste spolu chodili? Je dôležité pamätať si na výročia a špeciálne chvíle - ale ešte dôležitejšie je pamätať si to, ako v skutočnosti ste správal sa v tých začiatkoch. Psychológ Michael Cunningham vysvetľuje, že „keď chodíte, ste hypervigilant. Akonáhle je tu záväzok, cítite sa oprávnene relaxovať. “ Spolu so stresom manželstva, kariéry a detí, že relaxácia môže byť ľubovoľný počet vecí - od vášho osobného vzhľadu až po nechať lietať so svojim hryzením jazyk. Raz za čas zopakujte ženu, ktorou ste boli na prvom rande. Mohlo by to obnoviť iskru, ktorú ste zdieľali, keď bol život trochu jednoduchší a menej stresujúci.

Požiadajte o ocenenie

Keď pracujete s ťažkým klientom alebo šéfom, ktorý si zrejme neváži prácu, ktorú robíte, budete vo všeobecnosti nájdite spôsob, akým by ste pred obetí mohli vyjadriť svoje obavy a myšlienky na zlepšenie podmienok nasleduje. Rovnaký prístup platí aj pre vášho partnera. Bez ohľadu na to, ako blízko si môžete byť, nikto vám nevie čítať myšlienky. Vezmite si narážku zozadu v tých začiatkoch randenia, keď ste si navzájom hovorili „príbeh“ o sebe, aby ste vytvorili pevné spojenie.

Ďalšie tipy pre pracujúce mamičky

Pracujúca mama 3.0: Akú mám hodnotu?
Pracujúca mama 3.0: Choďte príkladom
Pracujúca mama 3.0: Spolu rodič pre rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom