Veľa z toho, čo komunikujete, nemá nič spoločné so slovami, ktoré vychádzajú z vašich úst. Porozprávali sme sa s niekoľkými odborníkmi, aby sme zistili, čo vlastne signály vášho tela prenášajú anketárovi.
Fotografický kredit: Chris Ryan/Caiaimage/Getty images
Podanie rúk pomáha spájaniu
Najprv si dajte záležať na silnom podaní ruky. To je prvý hmatateľný dojem, ktorý na svojho anketára urobíte, a môže začať veci správnou nohou. Vyhnite sa podávaniu dvoch rúk, varuje Joe Navarro, bývalý agent kontrarozviedky FBI a autor Čo hovorí každé telo. "Ale ak existuje príležitosť dotknúť sa anketára na ruke prirodzene, môže to fungovať vo váš prospech," hovorí Navarro. "To spôsobuje uvoľnenie oxytocínu, ktorý je väzbovou chemickou látkou, a môže vám to pomôcť získať prácu." Štúdie ukázali, že ľudia, ktorí žiadajú o pôžičku, mali väčšiu šancu dostať pôžičku, ak ju vytvorili kontakt.
Úsmev ukazuje nadšenie
Mohlo by sa to zdať zbytočné, ale ďalším dôležitým prvkom vášho prvého dojmu je váš
usmej sa. "Úsmev je vhodný na začiatku a na konci rozhovoru, ako aj vtedy, keď ste." hovoriť o svojich úspechoch, “hovorí Lisa Elia, mediálna trénerka a zakladateľka Elia Erickson Poradenstvo. Úsmev v týchto chvíľach alebo kedykoľvek, keď sa usmieva váš anketár, ukáže vaše nadšenie pre túto prácu. "Mierny úsmev alebo príjemná 'odpočívajúca tvár' je niečo, o čo sa počas rozhovoru pokúšate,“ hovorí Elia. A ak sa chystáte na pohovor počas obednej prestávky alebo po nej, osviežte svoj úsmev zubnou pastou ARM & HAMMER ™ Truly Radiant ™ a Zubná kefka ARM & HAMMER ™ Spinbrush ™ Truly Radiant ™ Deep Clean.Zaklonenie hlavy ukazuje záujem
Aj keď je zvládnutie podnikania primeraný úsmev potrebný, ešte dôležitejšou než úsmev je predklon hlavy. „Keď nakloníte hlavu na stranu, hovoríte:„ Počúvam; Som vnímavý; Som schopný učiť sa nové veci. ‘A nikdy sme nepochopili ich silu, kým sme neurobili štúdie, ktoré ukázali, že deti sú už vo veku niekoľkých mesiacov vnímavé k nakloneniu hlavy,“ hovorí Navarro.
Hovorte rukami na zdôraznenie
Akonáhle ste v kancelárii alebo konferenčnej miestnosti, ďalšia vec, na ktorú musíte myslieť, je, ako sedíte. Každý vie, že zaujatie rovného postoja bude pôsobiť lepším dojmom. A mierne predklonenie povedie anketárovi, že vás zaujíma, čo hovorí, pričom predklon bude znamenať aroganciu alebo nezáujem. Ak je to pre vás pohodlné, je úplne v poriadku prekrížiť si nohy v kolene alebo členku, ale vyhýbajte sa prekríženiu nôh s jedným členkom na opačnom kolene, pretože je to príliš ležérne držanie tela.
Keď si prvýkrát sadnete, je najlepšie začať s rukami na lone alebo na rukách stoličky. "Ale akonáhle začnú otázky a odpovede, chcete to predviesť rukami," hovorí Navarro. "Náš mozog je v skutočnosti zvádzaný rukami, ktoré ilustrujú bod," dodáva. Dobrá správa pre tých z vás, ktorí prirodzene hovoria rukami. Uistite sa, že svoju reč nevyrazíte príliš dôrazne gestami rúk, varuje Elia, pretože môže pôsobiť nervózne, uletene alebo nedospelo.
Očný kontakt, aby sa zabránilo arogancii
Jednou z najväčších výziev počas pohovoru je nájsť pohodlný vzorec očného kontaktu. Pri pohľade na anketára, keď hovorí, vzbudíte záujem, a keď hovoríte, je úplne prirodzené odvrátiť zrak, keď zbierate myšlienky. Len sa vyhnite rýchlemu rozhliadnutiu; môže to pôsobiť nervózne alebo nedôveryhodne. Je tiež dôležité, aby ste sa pri vstupe do ich kancelárie zamerali na anketára, namiesto toho, aby ste sa príliš rozhliadali, čo podľa Navarra môže pôsobiť ako arogancia.
Fidgetovanie je rušivé
Ak ste z rozhovoru nervózni, neukazujte žiadne správanie, ktoré môže zradiť vaše nervy. Fidgeting alebo opakujúce sa pohyby môžu byť upokojujúce, ale sú veľmi nápadné a môžu vášmu anketárovi oznámiť, že sa pre túto prácu cítite nekvalifikovaní. Muži by mali dávať pozor na odrážanie nôh a ženy by sa mali vyhýbať hre s vlasmi alebo šperkom. Ak máte pochybnosti, snažte sa odzrkadliť správanie svojho anketára. To neznamená, že zopakujete svoje gesto za gesto, ale jednoducho prečítate ich neverbálne narážky a prijmete rovnakú úroveň formality.
Sila pózy pred pohovorom
Jedna posledná poznámka: Nepodceňujte silu silovej pozície, hovorí Navarro. Štúdie ukázali že iba dve minúty pózy v sile vás môžu posilniť v rozhovore alebo v inej stresovej situácii sebavedomejšie. Nielenže zvyšuje váš pocit sily, ale tiež zvyšuje vašu hladinu testosterónu, vďaka čomu budete pred ostatnými pôsobiť sebavedomejšie. Riaďte sa preto Madonninými radami a urobte pózu.
Tento príspevok sponzoruje spoločnosť ARM & HAMMER ™.
Ďalšie tipy na pohovor
10 krokov k dobrému pracovný pohovor skvelé
25 Prekvapivo záludných otázok na pohovore
Najväčším omylom pri pracovnom pohovore, ktorým sa treba vyhnúť
