Plán premeny správania
Ak máte súrodencov, zamyslite sa nad svojimi vzťahmi. Ako dobre ste vychádzali? Cítili ste, že vaši rodičia uprednostňujú jedného súrodenca? Prečo si to myslel? Ako ste to vnímali? Mohli vaši rodičia urobiť niečo iné, aby minimalizovali súrodenecké napätie?
Teraz sa zamyslite nad tým, ako sa správate k svojim deťom. Dobrou otázkou na zamyslenie je: „Ak by sa niekto spýtal vášho dieťaťa, či sa k svojim deťom správate férovo, ako by to urobil? odpovedať? " Tu je niekoľko otázok, ktoré vám pomôžu zhodnotiť, ako sa vám darí, aby sa všetky vaše deti cítili rovnako cenený. Označte všetky potenciálne problémové oblasti a potom sa zaväzujte ich zlepšiť.
____ Cíti sa každé dieťa ako vaše obľúbené?
____ Vyhýbate sa porovnávaniu svojich detí pred ostatnými?
____ Poskytujete každému dieťaťu príležitosti na rozvíjanie jeho špeciálneho talentu?
____ Počúvate otvorene obavy každého dieťaťa?
____ Rozžiaria sa vám oči rovnakou intenzitou, keď vidíte každé zo svojich detí?
____ Plánujete s každým dieťaťom rovnaký čas jeden na jedného?
____ Nevyhýbate sa strane, kedykoľvek dôjde k konfliktu medzi vašimi deťmi?
____ Venujete rovnakú pozornosť koníčkom, priateľom, škole a záujmom každého dieťaťa?
____ Stanovujete pre každé dieťa pravidlá a očakávania, ktoré ostatné deti považujú za spravodlivé?
____ Rozdeľujete poctivo práce, odmeny a príležitosti medzi svoje deti?
Teraz je načase podniknúť kroky, aby ste začali preberať správanie svojho dieťaťa:
- Začnite tým, že sa vážne zamyslíte nad vzájomnými vzťahmi svojich detí. Ktoré dieťa sa cíti rozhorčenejšie alebo vynechané? Čo môže byť hnevom? V ktorých situáciách sa stupňuje rivalita? Vytvorte si zoznam možných príčin v denníku premeny. Vytvorte si plán na zmenu toho, nad ktorým máte najväčšiu kontrolu.
- Predstierajte, že ste skutočne v koži dieťaťa, ktoré cíti žiarlivosť. Ako by ste sa cítili, keby ste boli vaše dieťa? Ako by ste postupovali? Čo urobíte, aby ste zmenili vzťah s týmto dieťaťom, aby sa vo vašich očiach cítil rovnako výnimočne? Zapíšte si svoje myšlienky a potom sa zaviažte, že k tejto zmene dôjde.
- Potom sa porozprávajte so svojimi deťmi jeden na jedného a zistite, čo ich na každom súrodencovi najviac (a najmenej) baví. Pomôže vám to zhodnotiť, čo sa medzi nimi deje. Opýtajte sa, či majú nejaké návrhy, ktoré by mohli zlepšiť ich vzťah. Existuje návrh, ktorý by ste mohli použiť? Ak áno, čo urobíte, aby ste túto myšlienku začali realizovať?
- Teraz si znova prečítajte stratégie a vyberte jednu alebo dve, s ktorými chcete experimentovať. Napíšte si do svojho Makeover Journal plán, ako budete stratégiu používať. Ďalšie nápady nájdete v sekcii „Súrodenecké vojny“.
- Pokračujte v experimentovaní so stratégiou, kým si nevšimnete zlepšenie súrodeneckej harmónie.
Sľub premeny
Ako použijete sedem stratégií a plán premeny správania na pomoc svojmu dieťaťu dosiahnuť dlhodobú zmenu? Do nižšie uvedených riadkov napíšte, čo presne súhlasíte, že urobíte do 24 hodín, aby ste mohli začať s úpravou svojho dieťaťa.
Výsledky premeny
Všetky zmeny správania vyžadujú tvrdú prácu, neustálu prax a posilnenie rodičov. Každý krok, ktorý vaše dieťa urobí k zmene, môže byť malý, takže určite uznajte a gratulujte každému z nich na ceste. Skutočné výsledky uvidíte minimálne 21 dní. Tak sa nevzdávaj! Pamätajte si, že ak jedna stratégia nefunguje, vyskúšajte inú. Nižšie napíšte týždenný pokrok vášho dieťaťa. Sledujte denný pokrok vo svojom denníku premeny.
1. týždeň:
2. týždeň:
3. týždeň:
Zdroje
- Súrodenci bez rivality: Ako pomôcť svojim deťom žiť spolu, aby ste mohli aj vy, Adele Faber a Elaine Mazlish (New York: Avon, 1998). Absolútna kniha o rodičovstve, ktorá sa zaoberá súrodeneckými žiarlivosťami, bojmi a intenzívnou rivalitou.
- Mimo súrodeneckej rivality: Ako pomôcť svojim deťom stať sa spolupracujúcimi, starostlivými a súcitnými, Peter Goldenthal (Owl Books, 2000). Pozitívny prístup, ktorý rodičov učí, ako milovať každé dieťa pre svoje vlastné „najlepšie“, a poskytuje prehľad o predchádzaní konfliktom medzi súrodencami.
- Milovať každého jedného najlepšie: starostlivý a praktický prístup k výchove súrodencov, od Nancy Samalin (New York: Bantam, 1997). Príručka pre rodičov, ktorá ponúka rady, ako sa vyrovnať s konkurenčnými požiadavkami, súrodeneckou rivalitou, stresom a pocitmi viny a nedostatočnosti.
- Nie je to moja vina, od Franza Brandenburga (New York: William Morrow and Company, 1980). Hoci sa súrodenci myší hádajú a obviňujú jeden druhého, strašne im chýba, keď sú od seba.
Pre malé deti
- Katie to dokázala, od Becky Bring McDaniel (Children’s Press, 1994). Najmladší súrodenec je vždy obviňovaný zo všetkých nešťastí svojich súrodencov, až kým si jedného dňa nevšimne, že urobila niečo úžasné sama.
Od 4 do 8 rokov
- Miesto pre Bena, Jeanne Titherington (New York: William Morrow & Co., 1987). Sladko ilustrovaný príbeh staršieho brata, ktorý si želá, aby mohol uniknúť pred svojim mizerným mladším súrodencom.
- Bolesť a ten veľký, Judy Blume (New York: Simon & Schuster, 1984). Osemročná sestra a šesťročný brat porozprávajú o každom a súťaži o to, koho mama a otec najviac milujú.
- Ó, brat... Ó, sestra! Sprievodca sestry, ako sa spolu dostať, Brooks Whitney (City: Pleasant Company Publications, 1999). Ponúka zábavné a praktické rady pre dievčatá 9 až 12 o súrodeneckých problémoch súrodencov vrátane boja, zdieľanie, žiarlivosť a rešpekt a povzbudzuje ich, aby si vytvorili silnejšie putá so svojimi bratmi a sestry.
- Príbehy štvrtej triedy Nič, Judy Blume (New York: Bantam Doubleday Dell Books for Young Readers, 1983). Vtipná detská kniha, ktorá pojednáva o staršom bratovi, ktorý sa musí vysporiadať s otravným dvojročným bratom.
Viac o rodičovských súrodencoch
- Mali by súrodenci zdieľať spálne?
- Ako sa vysporiadať so súrodeneckou rivalitou
- Nesprávaj sa so súrodencami rovnako, správaj sa k nim férovo
