Každý rodič prežíva srdcervúce sklamanie z toho, že nedokáže porozumieť alebo upokojiť svoje plačúce dieťa. Autorka Sandy Jones v tomto úryvku z filmu Plačúce dieťa, bezsenné noci pomáha rodičom identifikovať zdroj utrpenia ich dieťaťa a urobiť opatrenia na jeho zmiernenie. Tento upokojujúci sprievodca mnohými príčinami plaču dojčiat umožňuje rodičom urobiť deti šťastnejšími a lepšie sa vyrovnať so svojimi vlastnými emóciami.
Tipy na manipuláciu s novorodencom
- Ak si vaše dieťa cmúľa prsty alebo päsť, môže byť jednoducho hladné. Skúste ho nakŕmiť.
- Pohybujte dieťaťom pomaly, aby mu dalo čas prispôsobiť sa zmenám polohy.
- Porozprávajte sa s ním jemným, pomalým hlasom, ako keby presne rozumel tomu, čo hovoríte. Povedzte mu, kedy ho plánujete vyzdvihnúť, a skôr, ako to urobíte, sa ho opýtajte, či je to v poriadku.
- Keď s ním chcete hovoriť, držte ho tak, aby bol jeho tvár asi 8 palcov od vašej. To je vzdialenosť, na ktorú jeho oči najlepšie zaostria.
- Ak vaše dieťa nie je hladné, ale je trochu nervózne, skúste ho položiť na plece. Možno sa prestane rozčuľovať a rozhliadať sa okolo seba.
- Dávajte si pozor na narážky vášho dieťaťa, že má dostatok socializácie. Môže škytať, otočiť hlavu nabok, kýchať alebo sa začať šklbať.
- Väčšina detí nemá rada kontrolu nad hlavami, takže sa ho nepokúšajte nasilu vopchať k prsníku zatlačte ho na zátylok a pred natiahnutím tričiek určite roztiahnite krk jeho hlava.
- Aby ste svoje dieťa nevystavili náhlym zmenám teploty, pomaly ho rozbaľte. Pri prezliekaní alebo plienkach nad ním majte teplú prikrývku, najmä ak je v miestnosti prievan.
- Ak sa vaše dieťa ľahko zľakne, zabaľte ho pevne do ľahkej prikrývky, aby malo ruky a nohy pripútané. Pomôcť mu môže pocit, že je späť v maternici, ktorá bola pred malou chvíľou doma.
Všetky deti niekedy plačú
Niektoré deti plačú oveľa viac ako ostatné, aj keď môžu byť úplne zdravé a ich rodičia majú veľmi skúsenosti s manipuláciou s kojencami. Čas, ktorý vaše dieťa strávi plačom každý deň, môže byť kratší, ako sa zdá. Aj keď môžete mať pocit, že vaše dieťa plače dvadsaťštyri hodín denne, ak si starostlivo zaznamenáte jeho skutočné časy plaču, môžete zistiť, že jeho plač nie je v skutočnosti nepretržitý. Je pochopiteľné, že z vašich pocitov frustrácie a bezmocnosti sa môže zdať, že vaše dieťa nekonečne plače.
Rozmaznávať dieťa?
Pokazíte svoje dieťa tým, že ho budete príliš nosiť, príliš rýchlym odpovedaním na jeho plač alebo si zvyknete chodiť k nej, keď sa v noci znova a znova prebúdza? Mnoho rodičov si s tým robí starosti-najmä keď sú ich deti mimoriadne náročné. Únava vás môže prinútiť položiť si otázku, či sa nedostávate do pasce manipulácie so svojim dieťaťom. Lekári a príbuzní sa vás môžu pokúsiť presvedčiť, že ste.
"Možno som na ňu príliš mäkký." Možno môjmu dieťaťu treba ukázať, kto je tu pánom, “hovoríte si. Takže prestanete chodiť k svojmu dieťaťu, keď plače, alebo ho budete chváliť, že kladie požiadavky. Ale ona len plače ťažšie a dlhšie.
Výskum ukázal, že rodičia, ktorí sa najviac obávajú rozmaznávania svojich detí, s najväčšou pravdepodobnosťou plodia deti, ktoré sa správajú rozmaznane. Tým, že týmto rodičom trvá dlhšie, zvyknú si na plač, a tak sa ešte viac dištancujú od svojich detí. Dôvera dieťaťa v opatrovateľky sa začína oslabovať, čo spôsobuje, že rýchlejšie plače a ťažšie sa upokojuje. Nakoniec z nej vyrastie priľnavé, prehnane náročné a neisté batoľa.
Postoj rodičov aj počas tehotenstva môže ovplyvniť to, ako reagujú na svoje deti po narodení. Jedna štúdia ukázala, že budúci rodičia, ktorí uviedli, že váhajú vyzdvihnúť deti zo strachu, že ich pokazia, sú zodpovednejší na produkciu detí, ktoré plačú dlho a často, než boli budúci rodičia, ktorí veria, že na plač detí je potrebné odpovedať správne preč.
Štúdie tiež ukázali, že čím dlhšie trvá rodičom odpovedanie na plač dieťaťa, tým dlhšie trvá upokojenie dieťaťa. Kritický hraničný bod pri odpovedi na plač dieťaťa je minúta a pol. Ak rodičovi trvá odpoveď dlhšia ako minútu a pol, čas potrebný na upokojenie dieťaťa sa zvýši o tri, štyri alebo v niektorých prípadoch aj päťdesiatkrát.
Vaše dieťa sa „nenaučí spať“
Režimy spánku vášho dieťaťa sa prirodzene menia, keď systémy jeho tela dozrievajú. Novorodenci nie sú vybavení telesnými cyklami deň-noc; striedajú spánok a bdenie po celý deň a noc bez ohľadu na to, čo sa deje okolo nich. Až asi štvrtý mesiac po narodení strávi typické dieťa väčšinu dňa bdelé a v noci dlhšie spí. Do tej doby sa telesné cykly dieťaťa - napríklad pri vysokej a nízkej teplote, srdcovej frekvencii a vylučovaní moču - stanú regulovanejšími. Začiatok nočného spánku sa zhoduje s výskytom denných a nočných rytmov a vylučovaním dôležitého hormónu kortizolu do tela dieťaťa, ktorý pomáha regulovať metabolizmus.
Nemôžete svoje dieťa naučiť spať celú noc; nie je to zručnosť, ktorú sa dá naučiť. Ale keď nastane ten správny čas, vrodené hlavné hodiny vášho dieťaťa nastavia všetky jeho vnútorné operácie v harmonických cykloch a jeho denný a nočný rytmus sa stanú predvídateľnejšími.
Spoločný spánok je dobrý aj pre rodičov
Je iróniou, že práve to, čo väčšina rodičov robí pre to, aby spali viac, má za následok to, že spia menej. Rodičia sa väčšinou rozhodnú, že môžu lepšie spať, ak je dieťa na inom mieste, a tak uložia dieťa do postieľky v samostatnej miestnosti. Dieťa sa bojí izolácie a kričí, aby si priblížilo rodičov. Rodič, ktorý je plačom zobudený zo spánku, vstane a nakŕmi dieťa, ktoré ide spať v náručí rodiča. Rodič vráti dieťa do postieľky a vráti sa spať do druhej spálne. Dieťa spí, až kým ho opäť nezačnú trápiť hlady a samota. Dieťa plače, rodič je vzrušený, a tak prechádza noc.
Namiesto toho, aby rodič viac spal, takto v skutočnosti spí menej, ako keby bolo dieťa na dosah ruky. Dojčiaca matka môže dojčiť svoje dieťa bez toho, aby vstala alebo sa dokonca úplne zobudila. Nemusí sedieť a čakať, kým dieťa konečne upadne do hlbokého spánku. A mnohí rodičia zistili, že spanie s ich deťmi znižuje frekvenciu nočného bdenia, takže samotní rodičia si viac oddýchnu.
Túto myšlienku môžete sami otestovať tak, že dieťa vezmete so sebou na niekoľko nocí do postele, aby ste zistili, či sa jeho nočné bdenie a plač obmedzujú. Možno si budete chcieť najskôr urobiť poznámky o jeho správaní, aby ste mohli presne porovnať jeho spánkový režim izolovane a vo svojej posteli.
Keď podľahnete vrodenej potrebe blízkosti vášho dieťaťa, zistíte, že mu nielen pomôžete zachovať jeho energie pre emocionálny a fyzický rast, ale zachováte aj svoje vlastné energie.
