2
Odstráňte make -up pred spaním
Make -up ponechaný cez noc môže spôsobiť akné, ale môže viesť aj k ďalším frustrujúcim problémom s pokožkou. Podľa rady certifikovaného dermatológa Doktorka Marina Peredo, zakladateľ Spatique Medical Spa a Marina I. Peredo, M.D., P.C. Dermatológia v Smithtowne, NY, spánok vo vašom make -upe môže skutočne spôsobiť zmätok na vašej pokožke až na týždeň. Správne, jeden týždeň! "Breakouts a tmavé škvrny sú bežné, ak make -up necháte zapnutý pri odkladaní," hovorí. Urobte si teda pevnú látku a jednoducho ju zmyte.
3
Nezabudnite na peeling
Eliminácia odumretej pokožky umožňuje novým kožným bunkám vytvárať a zbavovať pokožku nečistôt, nahromadených a upchatých pórov, informuje Wong. "Je to ľahký krok pre mladistvú a zdravú pokožku a všetky typy pleti z toho budú mať prospech (obzvlášť mastná pokožka)." Peeling by sa mal stať súčasťou vášho režimu starostlivosti o pleť na začiatku 20. rokov a mal by sa vykonávať raz až dvakrát týždenne. Do 30 rokov sa snažte dvakrát až štyrikrát týždenne, “navrhuje. Najprv vyčistite pokožku. Potom urobte píling a pokračujte hydratačným krémom.
4
Tvár si čistite dvakrát denne
Keď už hovoríme o umývaní make -upu, je dôležité, aby ste to urobili správne. "Mali by ste si čistiť tvár dvakrát denne, aby ste sa vyhli upchatým pórom," poznamenáva Celine Lee a Marta Rodriguez z Skin Laser Studios v New Yorku. A nesiahajte len po tých pohodlných čistiacich handričkách, ktorým sme sa všetci stali obeťami. "Používajte ich iba v prípade núdze, nie lenivosti," radia.
5
Piť vodu!
Jeden z najľahších krokov, ktoré môžete urobiť pre žiarivú a nádhernú pokožku, je piť veľa vody, hovorí doktor Peredo. "To, čo si dáš do tela, sa odzrkadľuje na tvojej koži, takže konzumácia najmenej osem pohárov vody denne pomôže udržať pokožku zdravú!"
