Adam Levine odhalí tajomstvo jeho super sexi tela. Tip: Dostane sa do kontaktu so svojim vnútorným hipisákom.
Svätá horkosť. Kaštanová 5 hlavný spevák Adam Levine odhalil Podrobnosti ako získa svoje fit a pružné telo: Jóga!
Spevák a sudca ďalej Hlas k joge sa dostal pred piatimi rokmi potom, čo si všimol zdvíhanie závažia a cvičenia v posilňovni ho príliš zaťažovali a boleli.
„Závažia mi urobili silný krk a povedal by som si:‚ Mením sa na monštrum! ‘, Žartoval. Spevák sa čoskoro obrátil na jogového génia Chada Dennisa so sídlom v New Yorku na prispôsobené cvičenia.
"Vezme ma na okrajový prekážkový kurz jogy," Levine povedal. "Je to investícia do šťastia na celý život."
Čoskoro narukoval Dennise, aby s ním cestoval po svete a prispôsoboval si rutiny pre svoj čas na cestách.
"V každom Kaštanová 5 koncert, v zákulisí uvidíte miestnosť označenú ako jóga, “prezradil. „Hrať show pred tisíckami ľudí je veľmi neprirodzený stav. A keď sa dostanem na podložku, aby som pred šou hodinu cvičil jogu, vyjdem fyzicky oddýchnutý. “
Nenechajte sa však prekrútiť: Levine miluje, ako vyzerá, ako vyzerá. "Nepáči sa mi, ako ľudia kecajú o tom, ako joga neznamená márnosť."
Dennis dáva spevákovi prispôsobené cvičenia na základe piatich rôznych typov jogy, podľa Podrobnosti.
Ashtanga: Základom Levinovej rutiny je tento relatívne vysokorýchlostný štýl, ktorý sa opiera o stanovenú postupnosť póz a zdôrazňuje kontinuálne pohyby medzi nimi. Na začiatočníka to môže byť priveľa.
Vinyasa: Menej intenzívna verzia Ashtangy, ktorá sa zameriava na synchronizáciu dychu s pohybmi, ktoré spájajú pózy.
Jivamukti: Kombinuje pohyb s hudbou a hinduistickou spiritualitou. Levine sa vyhýba dogme, ale venuje sa hudbe a fyzickému toku.
Iyengar: Pomaly sa pohybujúci štýl, ktorý je založený na presne držaných pózach, často dlhší čas. Dennis vytvoril vlastnú verziu s vyššou energiou.
Anusara: To spája Iyengarovu klinickú citlivosť s spiritualitou odvodenou z hinduizmu. Levine robí veľa postojov otvárajúcich hrudník ovplyvnených Anusarou.
Levine plánuje cvičiť jogu po zvyšok svojho života, aby si udržal telesnú a duchovnú pohodu.
"Jóga berie to, čo máte, a formuje a tvaruje to, čo je oveľa prirodzenejší spôsob, ako vyzerať a cítiť sa," povedal.
Sledujte, ako Adam Levine cvičí jogu
Obrázok so súhlasom podrobností
Sme si istí, že musíme našich chlapcov dostať na palubu jogy, stat!
Prečítajte si viac o Adamovi Levinovi
Adam Levine skáče po módnej šou Victoria’s Secret
Adam Levine bitky Fox News o používaní hudby
Hej, hej: Adam Levine je nahý na obálke ruštiny Vogue
