Ako starneme, potreby našej pokožky sa naďalej vyvíjajú a menia. Starnutie pokožky je realitou života. Ale bez ohľadu na to, koľko máte rokov, existujú veci, ktoré môžete urobiť teraz, aby ste neskôr predišli starnutiu pokožky.
Starostlivosť o pleť vo vašich 20 -tich rokoch
Ako vstupujete do tohto desaťročia, vaše prirodzené výrazy tváre (úsmev, smiech, pobyt na slnku, škúlenie pred obrazovkou počítača) pripisujte svalovým sťahom, ktoré zanechajú jemné linky a záhyby okolo čela a/alebo záhyby okolo očí, alias „vrana“ nohy. "
"Verím, že áno proti starnutiu rutina sa začína 21. narodeninami, “hovorí Doktorka Audrey Kuninová, dermatológ certifikovaný na palube. Dobrou správou je, že mnoho mladých žien už od tínedžerských rokov nevedomky používa silné lieky proti starnutiu! Nie ste na seba hrdí?
Držte sa dobrých návykov, zachráni vás to v neskoršom živote: Retinoidy na predpis, ako napríklad Retin A, slúžili na boj
akné a čierne bodky sú zlatým štandardom v boji proti prvým známkam starnutia (ako je škvrnitá zmena farby pokožky, rozšírené póry, matná pleť a jemné vrásky). Pokračujte v ich používaní proti starnutiu.Nie ste náchylní na kazy? Žiadny problém. 1 % retinolu vám môže poskytnúť výhody proti starnutiu podobné verziám na predpis, hovorí doktor Kunin.
V tomto veku ste na vrchole - pokožka je „orosená, bezchybná, bez vrások a stareckých škvŕn“, hovorí Doktor Coyle Connolly, certifikovaný dermatológ so štyrmi pobočkami v New Jersey, ktorý sa stará o kozmetické a klinické potreby pacientov. Ochrana vo forme opaľovacích krémov, opaľovacích krémov a ďalších opaľovacích krémov je prvoradá.
Odlupujte
Jednoznačne najčastejšou chybou, ktorú guru starostlivosti o pleť Joanna Vargas vidí ako ženy robia, nie je pravidelná exfoliácia pokožky. "Keď sa pýtam nových klientov na sťažnosť číslo jedna, ktorú majú na svoju pokožku, najčastejšou odpoveďou je, že jednoducho nežiari," povedala. "Exfoliácia odumretých buniek a povrchových nečistôt dvakrát týždenne je skutočne taký jednoduchý, ale účinný spôsob, ako dosiahnuť skvelo vyzerajúcu pokožku v priebehu niekoľkých minút."
Vargasova exfoliačná maska je náš osobný obľúbenec - vonia ako grapefruit/guava/harmančeková ruža. Okrem extraktu z modřínu obsahuje aj kaolínový íl s vysokým obsahom minerálov (vápnik, horčík a zinok), ktoré čerpajú nečistoty, ale nie olej z pokožky a kyselina mliečna, bezfarebná prírodná látka získaná z kyslého mlieka, tajomstvo Kleopatry koža.
Vargas dodal: „Koža nám veľa hovorí o tom, čo v našich životoch funguje alebo nefunguje, ak sa staráme o vzhľad. Neustále sa mení v závislosti od nášho životného štýlu, počasia, našej stravy... stresu. Stres spôsobuje uvoľňovanie hormónov, ktoré v skutočnosti spôsobujú zápal vašej pokožky. Sčervenanie, suché škvrny a matná pokožka sú príznakmi prílišného stresu vo vašom živote. “
"Preferujem širokospektrálne prírodné fyzikálne, nie chemicky blokujúce opaľovacie krémy, ako napr Neutrogena citlivá alebo MD Solar Science SPF 30 gél obsahujúci zinok alebo oxid titaničitý. Na denné čistenie tváre, Čistiaci prostriedok CeraVe je jemný, bez parfumácie a lacný. Väčšina nášho starnutia pochádza z poškodenia slnečným žiarením, ktoré sme zažili v mladosti, preto chráňte skôr, nie neskôr, “upozorňuje doktor Connolly.
"Najlepším útokom je dobrá obrana, preto bojujte proti UV žiareniu pravidelným opaľovacím krémom," súhlasí Doktorka Jennifer Petersonová certifikovaný dermatológ zo zamestnancov nemocnice Memorial Hermann Hospital. Doktor Peterson radšej odporúča buď Elta MD UV Clear SPF 46 alebo Hydratačné pleťové mlieko CeraVe AM SPF 30 svojim vlastným pacientom - obaja majú ďalšie výhody, ktoré obsahujú niacínamid (vitamín B3, ktorý môže pomôcť pri akné a rosacei), dimetikón pre hodvábny pocit a zvlhčovače. "Kľúčom je aplikovať každý deň na tvár, krk, hrudník a zadnú časť rúk, aby ste predišli jemným vráskam a stareckým škvrnám," hovorí doktor Peterson.
Čo sa týka čistenia, ultrazvukové kefky, ako napr Clarisonic je to správna cesta - dajú sa použiť dvakrát denne na tvár akýmkoľvek neabrazívnym čistiacim prostriedkom. Tieto výrobky nielenže účinnejšie odstraňujú oleje, make-up, nečistoty a nahromadené produkty, ale aj to jemne exfoliuje a pomáha prípravkom na ochranu pokožky proti starnutiu, ako je vitamín C, lepšie preniknúť do pokožky koža.
