Je čas, aby si vaše namáhavé nohy oddýchli! Bez ohľadu na to, či vaše nohy potrebujú pred letom naboso, alebo je pedikúra darčekom, ktorý darujete unaveným prstom milovanej osoby, pedikúra sa dajú ľahko vykonať doma.
Či už to robíte pre seba alebo pre niekoho iného, postup je rovnaký - aj keď je jednoduchšie masírovať chodidlá niekoho iného, ako úplne masírovať svoje vlastné.
Na začiatok budete potrebovať vaničku na nohy alebo veľkú, širokú misku.
Vyberte si z ponuky kúpeľov a esenciálnych olejov, peelingov na nohy alebo šumivých bombičiek do kúpeľa. Zorganizujte strojček na strihanie nechtov na nohách, šmirgľovú dosku, pufr na nechty, špongiovité odlučovače prstov na nohách (ak plánujete leštiť nechty na nohách), kefu na nechty a následnú voňavú pleťovú vodu. Okrem toho budete potrebovať uteráky na zachytenie rozliatia a sušenie čerstvo umytých nôh. Ak máte na nechtoch lak na nechty, pred začatím pedikúry ich dôkladne odstráňte.
Vezmite misku alebo vaničku na nohy a naplňte ju teplou až horúcou vodou.
Doprajte si najhorúcejšiu vodu, akú môžu vaše nohy vziať, na optimálne zmäkčenie tvrdej pokožky päty a na podporu relaxácie. Vhoďte šumivú bombu do kúpeľa. Väčšina je vyrobená z vône a epsomských solí a po pridaní do vody z jednoduchého kúpeľa alebo v tomto prípade jednoduchého kúpeľa na nohy urobí bublajúcu a šteklivú masáž. Pridajte kvapku obľúbeného esenciálneho oleja - levanduľa je relaxačná voľba.
Použite peeling na nohy.
Kým sú nohy mokré, použite peeling na nohy na zjemnenie mozoľov vytvorených pri každodennom cvičení a bežných úlohách. Buď jemný. Ak sa tvrdá pokožka na nohách hromadí už niekoľko rokov, uvedomte si, že kým sa vaše nohy vrátia do hebkosti, môže trvať niekoľko týždňov rozmaznávajúca pedikúra.
Opláchnite chodidlá a opláchnite ich v chladiacom kúpeli.
Nohy môžu v nohách zmäknúť celkovo asi päť minút, alebo kým nie je voda príliš chladná na vychutnanie. Opatrne osušte nohy savým uterákom.
Starajte sa o svoje kutikuly.
Kým je pokožka a nechty mäkké, niekoľko minút jemne zatlačte nechtovú kožtičku nechtom pomocou šikmej tyčinky kutikuly. Na strihanie nechtov na nohách používajte strihače nechtov na nohe. Upozornenie: Nestrihajte ich príliš krátko, pretože by to mohlo spôsobiť, že zarastené nechty narastú a narastú nechty. Uchopte kefku na nechty a vydrhnite konček nechtov a vrchnú časť nechtov. Je to bezpečnejší spôsob, ako vyčistiť odpadky pod nechtami, ako strčiť palicu pod špičku a po stranách nechtov.
Teraz k masáži chodidiel.
Ak si robíte pedikúru, tento krok nevynechajte, bez ohľadu na to, ako sa to môže zdať trápne alebo náročné. Masáž chodidiel zvyšuje krvný obeh, uvoľňuje svaly a zmierňuje bolesti. Akékoľvek mlieko bude stačiť, ale používanie mlieka na nohy z mäty piepornej prináša ďalšie výhody: mäta pieporná tiež podporuje krvný obeh v nohe a prekonáva pretrvávajúci zápach nôh. Môžete začať na ktoromkoľvek konci nohy, ale uistite sa, že celé chodidlo bude prínosom pre masáž.
Nalejte si do ruky štvrť deci mlieka, začnite od päty, opakovaným trením jemným dotykom zjemňujte pokožku a upokojujte stres. Posuňte chodidlo nahor, trením pleťovej vody v spodnej časti chodidla. Pri prechádzaní podrážkou pomocou palcov urobte malé kruhy. Tlak je možné zvýšiť kdekoľvek, kde sa cítite dobre. V skutočnosti šteklivé nohy uprednostňujú pevnejšiu ruku; je to ľahký dotyk, ktorý najviac šteklí!
Zvýšenú pozornosť venujte prstom na nohách.
Jemným dotykom votrite medzi prsty na nohách. Dokončite trením každého prsta na nohe jednotlivo. Doprajte obom nohám rovnakú starostlivosť.
Dokončite nechty na nohách.
Pilujte akékoľvek zubaté alebo ostré hrany a vytvarujte špičku na nohe. Aj keď nechcete nechty na nohách leštiť, použite nechtový pufr na vyhladenie hrebeňov nechtov pre čistý a zdravý vzhľad.
Ak je to možné, použite nárazník na nechty, ktorý má tri samostatné povrchové úpravy. Začnite najskôr s najhrubším povrchom a dajte každému nechtu 20 ťahov. Každému nechtu dajte ďalších 20 ťahov s ďalším povrchom a dokončite 20 ťahov s leštením s najjemnejším povrchom v pufri na nechty. Použite ten šialene vyzerajúci oddeľovač špongie. Tento nástroj zabraňuje rozmazaniu laku, keď sa prsty na nohách narážajú.
A nakoniec leštidlo.
Pri leštení nechtov na nohách nezabúdajte na bitie nôh počas dňa. Začnite s čírym základným lakom, aby ste predišli žltnutiu na nechtoch na nohách následkom tmavého laku nalakovaného priamo na necht. Dve farebné vrstvy pomôžu nechtom zostať atraktívne až dva týždne. Dokončite dvoma priehľadnými vrstvami ochranného vrchného laku, aby vaša pedikúra vyzerala skvele.
Teraz, keď vaše nohy pôsobia slávnostne, vydajte sa s nimi do mesta!
Príbehy, na ktorých vám záleží, dodávané denne.
