Buďme úprimní - január nie je práve najlepší mesiac v roku. Prázdniny sa skončili a vaše účty za kreditné karty počas prázdnin sa blížia; tieto novoročné predsavzatia od vás tak rýchlo unikajú. A ak máte smolu, uviazli ste v snehu a chlade. Ak máte pocit, že máte blues, možno by ste sa chceli pozrieť na tento relaxačný pohyb, ktorý zasahuje štáty v januári. 23. Pripravte sa na oddych, miláčikovia!
Vedeli ste, že Jan. 23 je považovaný za jeden z najstresujúcejších dní v roku? Áno, je to smutná pravda. Ak tento rok cítite tlak, je čas na chvíľu si oddýchnuť a jedna spoločnosť chce, aby ste to urobili! Aura Cacia, výrobca éterických olejov a aromaterapií, povzbudzuje rozrušených Američanov, aby sa v januári spoločne prestali 15 minút na pravé poludnie alebo na vzdychové poludnie, ako tomu hovoria. 23. Tento „národný moment chladu“ je snahou prinútiť nás všetkých, aby sme sa na chvíľu zastavili a len dýchali.
„Každý rok začíname s dobrým úmyslom: schudneme, cvičíme a relaxujeme, ušetríme peniaze. Čoskoro to však skĺzne do nášho neustáleho stavu rýchleho prevíjania dopredu, v ktorom sa ricochetujeme od jedného záväzku k ďalší - multitasking do klesajúcej špirály vyčerpania, “povedala Jane Merten, senior brand manažérka spoločnosti Aura Cacia. "Tento životný štýl nie je udržateľný." Žiadame preto národ, aby sa spoločne zhlboka nadýchol. “
Čo by ste teda mali urobiť s tými 15 minútami chladenia? Choďte na prechádzku, ponaťahujte sa, masírujte si levanduľu spánkami, objímajte milovanú osobu o minútu dlhšie, hrajte sa so svojim psom... čokoľvek robíte, len relaxujte, hovorí Merten.
Zdá sa nám to ako dobrý nápad!
Vychladnete si to Jan. 23? Zvuk vypnite v nižšie uvedených komentároch!
Viac tipov
Dajte si a dodržte novoročné predsavzatia
Privítajte Nový rok zamyslením
Ako nastaviť realistické rozlíšenia
