Uzdravenie po úniku z násilnej situácie nie je ľahké - ale je to nevyhnutné. Ako môžete pomôcť svojim deťom spracovať to, čo sa stalo, a posunúť sa vpred?
Keď Alice Harmon, koordinátorka programu pre mládež pre FOCUS ministerstvá, Inc., bola vydatá, bola zbavená spánku, fyzicky a verbálne týraná a držaná proti jej vôli. Jej manžel ju prinútil uveriť, že ak odíde, príde aj o svoje deti. "Nikdy by som nevedel, ako dlho môže trvať, kým sa eskalácia začne." Môžu to byť mesiace, ale nahnevané a urážlivé správanie sa vždy vrátilo, “hovorí Harmon, matka dvoch detí.
Hľadá pomoc
Prvým krokom k oslobodeniu od domáceho násilia je útek od násilníka. Pomôcť môžu ženské útulky, priatelia a rodina. Akonáhle sa dostanete z nestabilnej a nebezpečnej situácie, je načase získať pomoc.
„Mamičky sa musia uzdraviť samy, skôr ako budú môcť uzdraviť svoje deti. To znamená, že matky sa musia oddeliť od svojho zneužívajúceho otca. To môže znamenať ísť do útulku, ak muž dobrovoľne neodíde, “hovorí Carole Lieberman M.D., psychiatrička v Beverly Hills na Klinickej fakulte neuropsychiatrického inštitútu UCLA.
Harmon sa obrátila na terapiu predtým, ako opustila zneužívajúceho manžela, a hľadala pomoc pre silnú depresiu, ktorú v dôsledku zneužívania zažila. "Po každom sedení som ho ubezpečil, že som o ňom nehovoril." Gril ma o podrobnostiach a očakával, že budem slovo od slova recitovať všetko, o čom som hovoril na svojich sedeniach. Vyhrážal sa mi, že ak budem hovoriť o zneužívaní, odnesú mi moje deti, “hovorí Harmon. Hovorí, že trvalo mesiace, kým sa otvorilo zneužívanie v terapii.
Harmon časom hovorí, že terapia ju posilnila. "Uvedomil som si, že som schopný chlapcov podporiť." Uvedomil som si, že pustím sen o dome, aute a dvojbodových dvoch deťoch neznamená, že sa môj život skončil. Predovšetkým som začal chápať, aký vplyv má prostredie, v ktorom sme žili, na moje deti, “hovorí Harmon.
Začína sa uzdravovanie
Harmon opustila svojho manžela, keď videla, ako zneužívanie ovplyvnilo jej deti. "Keď som sledoval, ako sa môj syn rozplakal, stočený do fetálnej polohy a schovaný v škole v kabáte, konečne sa mi otvorili oči." Zabudol len na svoj batoh, “hovorí Harmon. Na druhý deň odišla so svojimi deťmi.
Odchod je však len začiatok cesty k uzdraveniu. "Akonáhle sú mama a deti v bezpečí, musia byť samy na terapii," hovorí Lieberman.
Harmonovmu najstaršiemu synovi pomohla terapia. "Keď sme odchádzali, môj najstarší syn, ktorý mal vtedy iba 5 rokov, sa bil a prejavoval samovražedné myšlienky." Okamžite som ho zaradil do poradne, “hovorí Harmon. „Za čas v útulku, poradenstvo a práca so sociálnym pracovníkom v jeho škole sa nesmierne rozrástol. Teraz vie, ako rozpoznať a prejaviť emócie, a už neubližuje. Stále pracujeme na problémoch s hnevom a strachu a hanbe prejavovať slabosť ako chlapec. Naďalej navštevuje poradcu a spolupracuje s psychológom v škole. “
Získať pomoc
Október je mesiacom povedomia o domácom násilí. Ak ste (alebo niekto z vašich známych) obeťou domáceho násilia, pomoc je k dispozícii. Nie ste si istí, kde začať? Ak potrebujete pomoc alebo informácie, môžete zavolať na národnú horúcu linku pre domáce násilie na čísle 800-799-7233.
Viac o domácom násilí
Keď dospievajúce zoznamovanie zasiahne vašu rodinu
Domáce násilie: Podanie pomocnej ruky
Rihanna hovorí o domácom násilí
